Ајурведски рецепти

Ајурведски рецепти су укусни, здрави, пуноправни, сварљиви и промовишу оптимално здравље за потребе сваког појединца. Поред тога, уграђивањем ајурведских принципа у своје кување, можете подржати природне процесе лечења у свом телу и одржати равнотежу у телу и уму. Погледајте нашу колекцију ајурведских рецепата како бисте ваш свакодневни живот учинили здравијим. Сваки рецепт садржи и појединачне савете за ваш Доша устав.
На нашем сајту можете пронаћи видео записе о рецептима ИоуТубе канал

Фотографија пудинга од кокоса са бобицама на послужавнику на прозору. Ајурведски рецепти су укусни и такође промовишу оптимално здравље за потребе сваког појединца.

Категорије ајурведских рецепата

Кафа

Пита

вата

предјела

Јесен

доручак - Breakfast

Десерт

Деток

Дијабетес

Вечера

Пића - Drinks

Без глутена

Ниско угљених хидрата

Ручак

Главно јело

Салата

Прилог

смоотхиес -Smoothies

Супе

Лето

Веган

Вегетаријанац - Vegetarian

Губитак тежине

Зима

Фотографија беле плоче топле салате на дрвеном столу. Поред тањира је виљушка на врху салвете са цветовима

Топла салата

1 Коментар
Ова топла салата је дизајнирана посебно за особе са Вата дошом, као особе са…
Опширније
Слика масала чаја у беж шољи са смеђим ивицама. Шоља је на украшеном црвеном послужавнику, а поред ње је стаклена чинија у облику срца са сувим воћем.

Масала Цхаи

Komentari
Масала Цхаи Овај Масала Цхаи је укусан, енергизирајући чај који се може користити за замјену…
Опширније
Фотографија широког равног тањира са чинијом Пинки Хуммуса и комадом тоста са хумусом са стране

Пинк Хуммус

1 Коментар
Овај рецепт за ружичасти хумус не само да изгледа невероватно, већ има и заиста добар укус. А…
Опширније
Фотографија рецепта за чорбе од кромпира и грашка у плавој посуди на врху украшеног црвеног послужавника. У позадини слике можете видети украсну зелену вазу.

Кромпир-грашак чорба

1 Коментар
Овај рецепт за вариво од кромпира и грашка је биљно избалансирана опција богата протеинима. Веома добро зачињен и…
Опширније
Слика цветног тањира са пљескавицама од проса и боранијем. Посуда је на послужавнику.

Паттиес од проса

1 Коментар
Овај рецепт за пљескавице од проса је оброк без глутена који је веома задовољавајући и свестран. Јер…
Опширније
Слика шоље Моон Милк. Шоља је бела са детаљима лишћа и цвећа. Шоља је на врху златне плоче. Поред шоље су цветови лаванде за украшавање.

Моон Милк

Komentari
Овај рецепт за месечно млеко је укусно пиће које ће загрејати ваше тело и смирити…
Опширније
Фотографија двоструке стаклене шоље са манго ласијем и бело-зеленом папирном сламком. Чаша је на украшеном црвеном послужавнику заједно са тањиром манга. Иза послужавника је плава ваза у облику канте за заливање са ружичастим цветовима.

Манго ласси

Komentari
Овај рецепт за манго ласси је освежавајући напитак са тропским додиром, посебно у…
Опширније
На слици је приказано златно јело са фалафелом уз салату од зелене салате и чери парадајза. Поред тањира је чинија са сосом.

Рецепт за фалафел

1 Коментар
Овај рецепт за фалафел је предјело богато протеинима које лако може постати главно јело користећи…
Опширније
Слика на којој је Ваке ме уп смоотхие сервиран у дуплој стакленој посуди. На слици је и чинија са матцха прахом.

Пробуди ме смоотхие

1 Коментар
Ваке ме уп смоотхие Ноурисхинг Греен Повер Смоотхие за сјајну кожу. Смутији су практични, освежавајући, здрави…
Опширније
Фотографија две стаклене тегле пуне Гхее-а, на врху украшене црвене тацне.

топљено масло

Komentari
Гхее је један од најважнијих састојака за ајурведско кување. Познато и као разјашњено…
Опширније

Улога ваше доше у ајурведској исхрани

Да бисте на најбољи начин искористили нашу колекцију рецепата, препоручујемо вам да прво идентификујете своје доше. Можете контактирати ан Ајурведски стручњак или одјавите се Ова страница да научите како да идентификујете своју дошу. Идентификовање вашег доша је важно за избор најбољих рецепата за вашу конституцију.

Штавише, у белешкама о рецепту дајемо информације о томе како сваки рецепт може боље да се користи за сваку дошу и да ли га нека од њих треба избегавати. Нека јела веома добро функционишу за све три доше, као што је Китцхари, традиционално ајурведско јело направљено од сочива и пиринча. Можете пронаћи рецепт за традиционални ајурведски китцхари и а европска адаптација.

Остале тачке на које треба обратити пажњу у вашој ајурведској исхрани

Такође је важно узети у обзир доба дана приликом конзумирања сваке врсте јела. На пример, сирову храну као што су салате, хлеб и сиреви треба избегавати ноћу ради бољег варења. Поред тога, ајурведа се залаже за употребу свежих, органских и природних састојака у својим рецептима за боље коришћење хранљивих материја. Сазнајте више о принципима Ајурведско кување.

Поред тога, ајурведа препоручује кување са зачинима и биљем како би се побољшала пробава, додала укус и арома јелима и пружиле бројне здравствене предности. Да бисте имали уравнотеженију и хранљивију исхрану, покушајте да укључите више ајурведског традиционалног биља и зачина у кување, проверите предности ајурведског биље зачини.

Такође категоризујемо наше рецепте како бисмо вам помогли да пронађете оне који одговарају вашим потребама и ограничењима у исхрани. Имамо рецепте дизајниране за стратегију исхране са мало угљених хидрата, имамо избалансиране веганске и вегетаријанске рецепте, размишљајући о балансу исхране и уносу протеина. За особе са нетолеранцијом на глутен, имамо рецепте без глутена, а имамо и ајурведске рецепте погодне за дијете. ограничења људи са дијабетес.
Такође погледајте наше чланке о тип КСНУМКС дијабетес тип КСНУМКС дијабетес.

На крају, користите овај зборник ајурведских рецепата да вас инспирише да уградите ове принципе у своје кување. Изаберите своје омиљене рецепте и уживајте.

Прегледајте компендијум:

0. Консултације ајурведског стручњака
1. О ајурведи
2. Здрав живот
3. Лепота и ајурведа
4. Равнотежа тежине
5. Ајурведски лекови
6. Баланс стреса
7. Ајурведско кување
7.1. Ајурведски рецепти
8. Дијабетес и ајурведа
9. Јога, медитација и пранајама
10. Ајурведски приступ болестима

логотип Плаи продавнице пнг гоогле плаи значке гоогле 646к250 1

Autorska prava Коверат Instagram YouTube  Схаре-алт
Autorska prava Коверат Instagram YouTube  Схаре-алт ВхатсАпп Telegram Теме
greška: Садржај је заштићен !!
Аиурведа-Цомпендиум