Лед од манго банане

Овај сладолед од манга и банане је брз рецепт од 3 састојка. Спреман је за 5 минута и не садржи... шећер, млечне производе и масти. Такође је погодно за дијету.

Погледајте све наше рецепте у зборнику ovde. Такође можете да проверите наш ИоуТубе канал за више видео записа о рецептима.

Љети ништа није боље од хладне и освјежавајуће хране за борбу против врућине. Прављење сопственог сладоледа код куће може бити супер једноставно и брзо, што га чини супер здравом, разноврсном и укусном опцијом за прохладно лето.

Овај рецепт за сладолед од манга и банана је супер кремаст и освежавајући, потребно је само неколико природних састојака и готов је за мање од пет минута. Осим тога, садржи малу количину калорија по порцији, а може се уклопити у било коју исхрану и задовољити ту жељу за слаткишима и сладоледом.

Испробајте овај укусни рецепт и изненадите се. Не заборавите да оцените рецепт и коментаришете шта мислите о њему овде!

Лед од манго банане

Брзи рецепт за лед од 3 састојка, спреман за 5 минута, без шећера, млечних производа и масти, и прилагођен је исхрани.

5 od 2 гласова

Принт Реципе Пин Реципе

Преп Време 15 записник минс

Укупно време 15 записник минс

Курс Десерт

Кухиња Ајурведа

Сервиси 1

Калорије 273 ккал

Састојци

  

• 150 g смрзнута банана
• 150 g смрзнути манго
• 2 тбсп кокосов јогурт

инструкције

 

• Ако имате блендер велике брзине као што је Витамик, једноставно додајте све састојке одједном и блендајте их док не добију глатку, кремасту текстуру. Ако имате обичан блендер, лако је ако смрзнуто воће извадите из замрзивача на око 5 минута пре него што га умешате.

Video

белешке

Калоријска вредност је израчуната по порцији.

Препорука за доше:

вата уопште треба избегавати хладну храну. Али и даље можете уживати у умереним количинама, посебно лети. Пустите да се мало загреје док не добије мекшу текстуру и додајте мало ђумбира у праху, који ће унети додатну топлоту у систем за варење.

То је савршен рецепт за лед Питта, додајте мало свеже нане ако желите додатну свежину.

Капха: Ово је десерт у којем се може уживати без наношења тежине телу јер не садржи шећер и млечне производе.

Банане нису добар избор за Капха тип. Уместо тога користите више или само манго.

Да ли знате шта а доша је? Сазнајте своју дошу ovde.

Кључна реч Ајурведа, здрава храна

Погледајте све наше рецепте ovde.