Пробуди ме смоотхие

Једноставан, укусан матцха смоотхие који ће вам подићи енергију и заменити јутарњу кафу.

Погледајте све наше рецепте у зборнику ovde. Такође можете да проверите наш ИоуТубе канал за више видео записа о рецептима.

Смоотхие су практични, освежавајући, здрави и укусни, савршена опција за доручак, чак и ако сте у бекству. Овај рецепт за смоотхие Ваке ме уп садржи Мацтху, која садржи кофеин и друга важна једињења као што је Л-теанин, који ће вам у комбинацији дати продужену енергију током дана!

Матцха је веома интересантна алтернатива кафи јер вас не умара након што се ниво кофеина у вашем телу смањи. Поред тога, појачаће ваш фокус због других компоненти.

Овај смоотхие пробуди ме, осим што је укусан, биће вам моћан савезник да започнете дан са свиме!

Испробајте овај укусни рецепт и не заборавите да оцените рецепт и коментаришете шта мислите о њему!

Пробуди ме Смоотхие

Једноставан, укусан смути који ће вам подићи енергију и заменити јутарњу кафу.

5 од 1 глас

Принт Реципе Пин Реципе

Преп Време 10 записник минс

Укупно време 10 записник минс

Курс доручак - Breakfast

Кухиња Азијски

Сервиси 1

Калорије 126 ккал

Састојци

  

• 1 Банана Цца. КСНУМКС г
• 2-4 g матцха прах
• 100-150 ml биљно млеко (бадемово млеко на пример) или 1 кашика намоченог овса у води

инструкције

 

• Мешајте све састојке у блендеру око минут док не добијете кремасту текстуру. Уживати!

Video

белешке

Калоријска вредност је израчуната по порцији.

Предности

Матцха садржи и кофеин и Л-теанин.

Када се Л-теанин комбинује са кофеином, краткорочна, немирна енергија се претвара у дуготрајну енергију високе концентрације.  

Зато је матцха идеално енергетско пиће, посебно за људе који не подносе кафу тако добро и траже здраву алтернативу.

Матцха садржи моћне антиоксиданте у облику полифенола, флавоноида и витамина Ц, тако да нуди одличну подршку вашем имунолошком систему, мозгу и кожи, а може чак и да помогне у превенцији рака и проблема са јетром. 

Кључна реч Здрава храна, вегетаријанска

Погледајте све наше рецепте ovde.