О ајурведи

Ајурведа може да вам промени живот!
Доведите своје тело, ум и душу у равнотежу.
Ајурведа је здрав систем који људи у Индији користе више од 5000 година. Наглашава добро здравље, превенцију и лечење болести.

У преводу, ајурведа значи животна мудрост или наука о животу. Осим тога, термин долази из санскрита и састоји се од речи Ајус (живот) и Веда (знање). Штавише, то је комбинација искуства и филозофије која се фокусира на физичке, менталне, емоционалне и духовне аспекте који су важни за људско здравље и болест. Као резултат тога, има холистичку тврдњу.
Ајурведа за ваш свакодневни живот!

Централни елементи ајурведе

• Промјене у исхрани
• Технике дисања
• Технике јоге
• Технике медитације
• Биљни лек
• Ајурведска масажа
• Технике пречишћавања

Дејвид Фроли, савремени амерички стручњак за ајурведу, пише: „Основно правило је: све што можемо да урадимо за себе да ојачамо сопствено здравље делује боље од онога што други раде за нас.

Три принципа живота: Доше

Доша је централни термин у ајурведи, који долази из санскрита и значи „грешка“, али се може превести као „оно што може изазвати проблеме“. Три доше учења тридосе које карактеришу браманску медицину - Вата, Питта и Капха -. Дакле, доше дају људима њихову конституцију и регулишу њихове физичке и менталне функције. Према овоме, свако људско биће је рођено са мешавином доша (Пракрити) која је јединствена за њега. Ово је одређено конституцијом родитеља, временом зачећа и другим факторима.

Устав утврђен рођењем (Пракрити) представља индивидуалну норму уравнотеженог стања за дотичну особу. Једна од три доше може да доминира, на пример са Вата конституцијом. Тек када равнотежа доша постане неуравнотежена у односу на конституцију, што се може десити кроз лоше навике, неправилну исхрану, прекомерни рад, итд., настаје неприродно, потенцијално патогено стање (Викрити) и човек постаје рањив.

Ајурведа настоји да одржи стање Пракрити. Дакле, у случају болести, овај холистички лек лечи болест око конституције или неуравнотежене доше на начин да се поново успостави стање индивидуалне равнотеже.

Наша мисија са Ајурведом

Ако осећате да ваш живот или тело нису у равнотежи – Ваше доше нису у равнотежи, овај Ајурведски зборник је за вас!
Наш циљ није да покријемо 100% свих ајурведских знања у последњих 5000 година, али би вам понекад требало помоћи са општим информацијама у свакодневном животу. Можете пронаћи много савета за различите теме. Сазнајте који савети се уклапају у ваш свакодневни живот.

На крају, за индивидуалну и приватну конкретну помоћ, заиста је потребно контактирати Специјалиста ајурведе.
У ту сврху, једна опција коју имате у оквиру ове платформе је да затражите приватну видео консултацију са специјалистом за ајурведу.

Прегледајте компендијум:

0. Консултације ајурведског стручњака
1. О ајурведи
1.1. Доше и енергетски елементи
1.2. Која је твоја Доша?
1.3. Јога, пранајама и медитација
2. Здрав живот
3. Лепота и ајурведа
4. Уравнотежите своју тежину
5. Ајурведски лекови
6. Уравнотежите свој стрес
7. Ајурведско кување
7.1. Ајурведски рецепти
8. Дијабетес и ајурведа
9. Јога, медитација и пранајама
10. Ајурведски приступ болестима