Ајурведски лекови против грипа и грла, природно уравнотежите своју Капха дошу

Ајурведски лекови против грипа и грла за балансирање Капха Досха природно може помоћи у спречавању и ублажавању зимских неугодности. Како се годишња доба мењају и прелазимо са топлих летњих дана на хладноћу и влагу зиме, наша тела такође пролазе кроз промене. Једна значајна промена је повећање Капха доше, што може довести до проблема као што су алергије, грип, накупљање слузи и сув кашаљ.

Ајурведа нас томе учи Капха Досха природно расте у хладнијим и влажнијим условима. Због тога многи људи доживљавају загушење и респираторне проблеме, посебно током раног јутра и ноћи када је Капха природно доминантна. Да бисмо одржали равнотежу и спречили болест, неопходно је да у свакодневну рутину укључимо лекове за загревање и стимулацију.

Пази на нас Ајурведски стручњак видео о овим Природни ајурведски лекови да природно уравнотежите своју Капха дошу.

Једноставни ајурведски лекови за грип и грло

Ајурведа наглашава тражење лековитих састојака у нашој кухињи. Многи традиционални индијски зачини не само да побољшавају укус хране, већ служе и као моћни лекови за уобичајене болести.

За кашаљ, суво грло и симптоме грипа, можемо користити три моћна састојка:

• Ђумбир (исечено)
• Црни бибер (цела бибер у зрну)
• Клинчићи

Ови састојци помажу у смањењу акумулације Капха тако што побољшавају варење, стимулишу циркулацију и стварају топлоту у телу.

Два начина да користите овај лек

1. Жвакање састојака (брзо и ефикасно)

Ако немате времена, овај метод је најлакши и најефикаснији:

• Узети две мале кришке ђумбира, четири зрна црног бибера, i два каранфилића.
• Ставите их у уста и пустите да се полако растворе као пастила.
• Док усисавате састојке, они ће пустити сокове који стварају топлину, уклањају загушење и смирују грло.
• Ако сте осетљиви на зачине, почните са једну кришку ђумбир, два зрна црног бибера и један каранфилић.
• Урадите ово сваког јутра пре изласка из куће и опционо увече после јела да бисте помогли варењу и смањили накупљање Капхе преко ноћи.

2. Биљна инфузија (за кућну употребу)

Ако имате више времена, можете припремити умирујућу биљну инфузију:

• Чир једну и по чашу воде.
• dodati четири зрна црног бибера, два каранфилића и две кришке ђумбира.
• Пустите да се крчка док се вода не смањи на једну чашу.
• Процедити и додати једна кашичица меда за додатне умирујуће ефекте.
• Попијте ово топло пре спавања да бисте смањили загушење и подстакли миран сан.

Ко треба да избегава овај лек?

Иако је овај лек ефикасан, можда није погодан за све:

• Људи са Питта доминацијом (они који природно имају много топлоте у свом телу) треба да га користе са опрезом, јер може повећати унутрашњу топлоту.
• Ако сте алергични на било који од састојака, избегавајте да их користите.
• Ако осетите прекомерну топлоту након конзумирања, смањите количину или прекините употребу.

Завршне мисли

Овај ајурведски лек се користи генерацијама и наставља да буде ефикасан, природан начин за борбу против проблема везаних за Капха током хладнијих месеци. Укључивање ових грејних зачина у вашу дневну рутину може помоћи да природно уравнотежите вашу Капха дошу и спречите сезонске болести.

Испробајте овај лек и поделите своје искуство! Останите здрави и пазите на себе, јер добро здравље је наше највеће богатство.

Намасте!