Деток Смоотхие од целера и авокада

Овај зелени целер и авокадо Деток Смоотхие је освежавајући смоотхие кремасте текстуре и пуно хранљивих материја. Има добар укус и чини да се осећате боље.

Смоотхие су савршени за додавање више поврћа и воћа вашој исхрани на практичан, брз и укусан начин. Оне су освежавајуће, разноврсне опције и одличан начин за почетак дана.

Авокадо додаје дивну кремасту текстуру рецепту за детокс смути и извор је здраве косе. Као извор угљених хидрата имамо банану, која доноси више енергије. Зелени целер је још једна суперхрана коју треба редовно додавати у наш план исхране. Смањује упале у телу, побољшава варење, подржава функцију јетре и смањује крвни притисак. шећер нивоа.

Да ли сте знали да

• Авокадо је заправо воће, и иако има велику количину масти, већина је мононезасићена, што помаже у снижавању нивоа ЛДЛ холестерола
• Авокадо има више масти него угљених хидрата, што га чини одличним избором за исхрану са мало угљених хидрата и за особе са дијабетес.
• Половина средњег авокада има више калијума од банане? Калијум је важан електролит који је неопходан за нервни систем, регулацију равнотеже течности и мишићну активност, укључујући срчане контракције.

Оцените овај рецепт за детокс смоотхие целер-авокадо и реците нам шта мислите о њему у одељку за коментаре!

Погледајте све наше рецепте у зборнику ovde. Такође можете да проверите наш ИоуТубе канал за више видео записа о рецептима.

Смоотхие за детоксикацију целера и авокада

Зелени, освежавајући смоотхие кремасте текстуре и пуно хранљивих материја. Има добар укус и чини да се осећате боље.

5 од 1 глас

Принт Реципе Пин Реципе

Преп Време 15 записник минс

Укупно време 15 записник минс

Курс доручак - Breakfast

Кухиња Ајурведа

Сервиси 2

Калорије 154 ккал

Састојци

  

• 150 g зелени целер
• 1 рипе авокадо (око 100 грама)
• 120 g Банана
• 200 ml вода
• 2 тсп Цхлорелла (око 6 грама)

инструкције

 

• Додајте све састојке у миксер (миксер велике брзине ће вам дати најбоље резултате). Мешајте све састојке док не добијете глатку конзистенцију. Користите смрзнуте банане за освежавајући резултат или их умешајте у коцкице леда. Прилагодите количину воде да бисте добили жељену конзистенцију.

Video

белешке

Калоријска вредност је израчуната по порцији.

Предности

Овај смути је савршен за лечење дијабетеса, високог крвног притиска или
друга кардиоваскуларна обољења, као и инфламаторна обољења попут
артритис, астма, Алцхајмер и Морбус Цхрон.

Препоруке за доше:

Препоручује се за све доше.
Изузетак може бити капха неравнотежа, јер се авокадо и банане повећавају
капха енергија.

Кључна реч Ајурведа, Здрава храна, Смоотхиес, Вегетаријанска

Погледајте све наше рецепте ovde.