Пухасто и без глутена: Пробајте ове укусне палачинке са ниским садржајем угљених хидрата
Пуфнасте палачинке без осећаја тежине? Да, молим. Ове палачинке са ниским садржајем угљених хидрата су хранљива алтернатива традиционалним палачинкама, направљене од кокосовог брашна, чиа семена и љуски псилијума за задовољавајућу текстуру и уравнотежену енергију. Инспирисане ајурведским принципима, природно не садрже глутен и лако се могу прилагодити различитим дошама.
Укусан печени карфиол са веганским умаком од рена
Карфиол је једно од оних свестраних поврћа које се може трансформисати у утешно, укусно јело са само неколико једноставних састојака. У овом рецепту за печени карфиол са веганским умаком од рена, цветнице карфиола су премазане загревајућим зачинима, лагано хрскаве у рерни и упарене са кремастим веганским умаком од рена који уравнотежује љутину и свежину. […]
Намаз од карфиола са веганским мајонезом од индијског ораха
Ако тражите лагано, али хранљиво предјело, овај намаз од карфиола са веганским мајонезом од индијског ораха је савршен избор. Комбинацијом нежног укуса куваног карфиола са кремастим богатством мајонеза на бази индијског ораха, добија се здраво јело на бази биљака које је укусно и уравнотежује тело.
5 невероватних предности гхееја у ајурведи и како га користити!
Данас ћемо истражити 5 невероватних предности Гхее у Ајурведи и како да га укључите у своју свакодневну рутину. Ако осећате да имате вишак Вата, овај пост је за вас!
Пискавица: ајурведске предности и лековита употреба
У ајурведи можете уравнотежити Вату семенкама пискавице, цењеним леком који је познат по својој способности да умири Вата дошу и подржи опште благостање. Ова сићушна, златно-браон семенке су препуна загревајућих својстава, што их чини посебно корисним за сузбијање Ватине суве, светле и несталне природе. Било да се користи да подржи варење, побољша метаболизам или негује тело током сезонских промена, пискавица је свестран зачин који је у складу са ајурведским принципима холистичког лечења.
Укусне пециве од сочива без глутена: савршена алтернатива хлебу
Откријте укусне пециве од сочива без глутена, савршене за љубитеље здравља који траже здраву алтернативу хлебу.
Салата од сочива и манга са тофуом
Откријте живахну салату од сочива са мангом и тофуом, савршену за љубитеље здравља који траже ајурведски баланс и укус.
Крем супа од зеленог грашка
Ова крем супа од зеленог грашка је здраво и утешно јело. Комбинује кремасто богатство грашка, кромпира и слатког кромпира. Супа укључује и расхладну свежину нане и коморача. Савршен је за вечеру и нежан за пробавни систем. То га чини идеалним избором за све који траже лаган, али хранљив оброк.
Таљателе веганске болоњезе
Овај вегански преокрет класичне Таљателе болоњезе није само посластица за ваше непце – то је хранљив, уравнотежен оброк. Са биљним протеинима, здравим мастима и есенцијалним витаминима, овај рецепт је идеалан за оне који траже хранљиво, али укусно јело.
Текстурирани протеини грашка су звезда у овом јелу, нудећи импресивно повећање протеина без тежине меса. Богат есенцијалним аминокиселинама, помаже поправку мишића и ниво енергије. Такође је савршен за оне који имају алергије, јер не садрже глутен, соју и млечне производе.
Завршни додир, веганска алтернатива пармезану направљена од нутритивног квасца и печених индијских орашчића, је укусна и хранљива. Нутритивни квасац обезбеђује витамине Б, укључујући Б12, са сланим укусом сира. Индијски орашчићи доприносе здравим мастима, протеинима и магнезијумима, подржавајући функцију мишића и нерава.
Топла салата
Ова топла салата је дизајнирана посебно за особе са Вата дошом, јер људи са неравнотежом ове доше треба да избегавају да једу сирово поврће. Ово је одличан начин да се салата лакше свари, тако да је топла салата савршена вечера за све доше.