Категорија рецепта: Супе

Супе су дивне као прилог и као главно јело за топлу, пријатну вечеру. Штавише, укусни су и лако сварљиви.

Овде смо саставили нашу целу колекцију рецепата за ајурведске супе, са информацијама о томе како да их прилагодимо за сваку конституцију доше.

За ајурведу, добро варење је један од кључева доброг здравља, кроз овај процес наше тело ће добити све хранљиве материје за здрав систем.

Али за ајурведу, исхрана је мало сложенија од пуког категорисања хране као здраве или нездраве. Постоје најбоља времена за јело и оно што би требало да избегавате у одређеним временима. Поред тога, требало би да прилагодите своју исхрану у складу са својом конституцијом - твоја доша и ваше тренутно здравствено стање.

Испробајте наше рецепте за супу и уживајте! Такође можете сазнати више о ајурведској кухињи у овом чланку ovde.

Крем супа од зеленог грашка

Ова крем супа од зеленог грашка је здраво и утешно јело. Комбинује кремасто богатство грашка, кромпира и слатког кромпира. Супа укључује и расхладну свежину нане и коморача. Савршен је за вечеру и нежан за пробавни систем. То га чини идеалним избором за све који траже лаган, али хранљив оброк.

Вегетаријанска супа од бундеве од карфиола

Овај рецепт за вегетаријанску супу од бундеве од карфиола је укусна супа за загревање зимских вечери. Савршена вечера за пријатно вече!
Ова супа има неколико поврћа као основу, уносећи многе хранљиве материје у вашу исхрану, витамине и минерале. Штавише, има мало угљених хидрата и пуно дијеталних влакана, што доноси већу ситост вашој вечери и помаже вам да смршате.
Пошто је топао и лаган оброк, лако се вари, што ову супу од карфиола чини савршеном опцијом за вечеру за ајурведу.

Супа од поврћа са пасуљем

Фотографија беле чиније супе од поврћа и пасуља на врху украшеног црвеног послужавника.

Лака, хранљива супа од поврћа са пасуљем и доста поврћа. Мешавина пасуља и тестенине доставиће вашем телу есенцијалне аминокиселине. Махунарке и житарице заједно, када једете вегетаријанска јела, оптимизујете унос протеина.
Супе су веома разноврсне, омогућавајући вам да ослободите своју креативност и додате различите састојке изгубљене у вашој остави и фрижидеру. Уз пажњу и креативност можете направити невероватне супе, нутритивно избалансиране са јединственим укусима.

Летња супа од поврћа

Летња супа од поврћа која је лако сварљива. Овај рецепт је савршен за вечеру или ручак као предјело.
Супе су савршене као предјела и за вечеру, углавном зато што су лако сварљиве, што значи да варење не утиче на сан.
Овај рецепт за летњу супу од поврћа је добро избалансиран у хранљивим материјама, боранија је добар извор биљних протеина, а остало поврће балансира јело са микронутријентима. Постоје и добри извори масти, што ову супу чини добро избалансираним оброком.

Кокосова супа од слатког кромпира

Слика плаве чиније са смеђим ободом кокосове супе од слатког кромпира

Кокосова супа од слатког кромпира
Са овим рецептом за кокосову супу од слатког кромпира, не само да балансирате своје доше, већ и негујете своје тело изнутра. Савршена вечера за добар сан!
Супе су савршене као предјело и за вечеру, углавном зато што су лако сварљиве, што значи да процес варења не утиче на ваш сан.
Овај рецепт је веома заситан, дијететска влакна и угљени хидрати присутни у слатком кромпиру, заједно са мастима у кокосовом млеку и сусамовом уљу, уносе ситост у јело.
Поред тога, ова кокосова супа од слатког кромпира је веома добро зачињена. Експлозија укуса ће вас изненадити.

Супа од шаргарепе од ђумбира

Фотографија супе од ђумбира од шаргарепе сервиране у белој посуди са црвеним акцентима. Поред посуде је кашика на врху украшене салвете.

Ова супа од шаргарепе од ђумбира је укусна и супер здрава. У ајурведи је познато да ђумбир помаже варењу и користи се за лечење мучнине и прехладе. Док је шаргарепа богата витамином А и такође помаже при варењу.
Супе су савршене као предјело и за вечеру, углавном зато што су лако сварљиве. Дакле, ваш процес варења не штети сну. Поред тога, разноврсни су, лаки за прављење и лако се могу допунити преливима, прилогом и зачинима.

Супа од мунго пасуља

Фотографија супе од мунго пасуља у плавој чинији са смеђим ивицама на дрвеном столу.

Мунг пасуљ се обично користи у ајурведском кувању и представља лековиту храну због високог садржаја минерала и способности да помогну варење. Ова супа од мунго пасуља доноси све предности за варење и има одличан укус!

Ајурведска пилећа тортиља супа

Фотографија ајурведске пилеће супе од тортиље сервиране у белој чинији са златним рубовима. ту је и друга чинија тортиља чипса са стране. Поред супе је салвета украшена виљушком и кашиком.

Укусна пилећа супа из ајурведе, украшена тортиља чипсом који вам може помоћи да лако смршате.
Супе су веома разноврсне, омогућавајући вам да ослободите своју креативност и додате различите састојке изгубљене у вашој остави и фрижидеру. Уз пажњу и креативност, можете направити невероватне супе са јединственим укусима.
Ова ајурведска пилећа тортиља супа црпи инспирацију из аспеката мексичке кухиње за јединствену и укусну комбинацију укуса. Поред тога, то је рецепт богат протеинима, избалансиран у макро и микронутријентима и богат дијеталним влакнима. Тако она помаже у процесу мршављења!

Супа од индијског ораха од тикве

Фотографија супе од индијског орашчића од празилука сервиране у белој чинији, преливене индијским орашчићем и свежим зачинским биљем за украс. Поред чиније је златна кашика на врху украшене салвете.

Ова супа од бундеве са индијским орашчићем и празилуком је брзо јело које можете направити да загрејете тело и помогнете варењу.
Нема ништа боље од укусне супе за вечеру, посебно у хладним данима. Супе су практичне и једноставне за прављење, лаке за јело, разноврсне, укусне и лако сварљиве, не ометају сан.
Они који сматрају да је супа неукусан и досадан рецепт, још увек нису научили да се поигравају са зачинима, текстурама и преливима који извлаче рецепт из конвенционалног и омогућавају стварање јединствених укуса.