Смоотхие од индијских орашчића и банане

Једноставан и освежавајући рецепт за смоотхие направљен од банане и индијских орашчића за нови почетак дана.

Смоотхие су практични, хладни, здрави и укусни, савршена опција за доручак, чак и ако сте у бекству. Овај рецепт за Смоотхие од банане и индијског ораха је освежавајући, уравнотежен и укусан!!

Банана је извор угљених хидрата, који даје енергију за ваш дан. Маслац од орашастих плодова и чиа богати су добрим мастима и протеинима, као и витаминима, минералима и антиоксидансима.

Чиа је такође супер храна, са неколико предности за функционисање тела и богата дијеталним влакнима. Увек је добро укључити овај састојак у моје различите рецепте за побољшање нутритивног профила.

Овај рецепт је такође одличан за дијету на коју се фокусира губитак тежине јер је богат дијететским влакнима и подстиче ситост.

Оцените рецепт и реците нам шта мислите о њему у одељку за коментаре!

Погледајте све наше рецепте у зборнику ovde. Такође можете да проверите наш ИоуТубе канал за више видео записа о рецептима.

Смоотхие од индијских орашчића и банане

Једноставан и освежавајући рецепт за смоотхие направљен од банане и индијских орашчића за нови почетак дана.

5 од 1 глас

Принт Реципе Пин Реципе

Преп Време 10 записник минс

Укупно време 10 записник минс

Курс доручак - Breakfast

Кухиња Ајурведа

Сервиси 1

Калорије 255 ккал

Опрема

• 1 Блендер

Састојци

  

• 1 јединица Замрзнута банана
• 250 ml млеко
• 1 тбсп цхиа сеедс
• 2 тбсп Маслац од индијског ораха
• Цимет
• Сладило опционо

инструкције

 

• Додајте све састојке у блендер.
• Блендајте док не добије глатку текстуру и одмах послужите

Video

белешке

Калоријска вредност је израчуната по порцији.

Ако не можете да пронађете састојак у свом региону, слободно га уклоните или замените како вам одговара.

Кључна реч Ајурведа, здрава храна, вегетаријанска, мршављење

Погледајте све наше рецепте ovde.