Ayurveda retseptlari

Ayurveda retseptlari mazali, sog'lom, to'laqonli, hazm bo'ladigan va har bir insonning ehtiyojlari uchun optimal sog'lig'iga yordam beradi. Bundan tashqari, Ayurveda tamoyillarini pishirishga kiritish orqali siz tanangizning tabiiy shifo jarayonlarini qo'llab-quvvatlashingiz va tanangiz va ongingizda muvozanatni saqlashingiz mumkin. Kundalik hayotingizni sog'lom qilish uchun Ayurveda retseptlari to'plamimiz bilan tanishib chiqing. Har bir retsept uchun individual maslahatlar ham mavjud sizning Dosha konstitutsiyasi.
Retsept videolarini bizning sahifamizda topishingiz mumkin YouTube kanali

Derazadagi patnisdagi rezavorlar bilan kokos pudingining fotosurati. Ayurveda retseptlari mazali bo'lib, har bir insonning ehtiyojlari uchun maqbul sog'likka yordam beradi.

Ayurveda retseptlari toifalari

Kapha

Pitta

Vata

Tarkibi

kuz

Nonushta

desert

Detox

diabet

Kechki ovqat

ichimliklar

Glyutensiz

Kam uglevod

tushlik

Asosiy taom

Salat

Garnitür

Pishiriqlar

Sho'rvalar

yoz

Vegan

Vejetaryen

Ozish

qish

Oq loviyali humus rustik nonga surtiladi va ustiga gilos pomidorlari va yangi rayhon sepiladi, gulli likopchada tortiladi.

Oq dukkakli gumus

1 Comment
Agar siz ratsioningizga xilma-xillik qo'shmoqchi bo'lsangiz, shu bilan birga qaymoqli lazzatdan bahramand bo'lsangiz ...
Ko'proq o'qing
Jigarrang qirralari bor bej krujkadagi masala choyi tasviri. Krujka bezatilgan qizil patnisda va uning yonida quritilgan mevalar solingan yurak shaklidagi shisha idish bor.

Masala Chai

2 Comments
Masala choyi Bu Masala choyi mazali, energiya beruvchi choy bo'lib, uni almashtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Ko'proq o'qing
Bir piyola Pinky Humus solingan keng yassi plastinka va yon tomonida gumus solingan tostning fotosurati

Pushti Humus

1 Comment
Bu pushti chirindi retsepti nafaqat ajoyib ko'rinishga ega, balki juda yaxshi ta'mga ega. A…
Ko'proq o'qing
Bezatilgan qizil patnis ustidagi ko'k idishdagi kartoshka-no'xat güveç retsepti fotosurati. Tasvirning fonida siz dekorativ yashil vazani ko'rishingiz mumkin.

Kartoshka-no'xat güveç

1 Comment
Bu kartoshka-no'xat güveç retsepti o'simlikka asoslangan oqsilga boy, ozuqaviy jihatdan muvozanatli variantdir. Juda yaxshi tajribali va…
Ko'proq o'qing
Tariq patti va loviya bilan gulli tovoq fotosurati. Idish laganda ustida.

Tariq pirojnoe

1 Comment
Bu tariq patties retsepti juda qoniqarli va ko'p qirrali bo'lgan glyutensiz taomdir. Chunki…
Ko'proq o'qing
Oy suti stakanining fotosurati. Krujka barglari va gullari tafsilotlari bilan oq rangda. Krujka oltin plastinaning tepasida. Krujkaning yonida bezash uchun lavanta gullari bor.

Oy suti

3 Comments
Ushbu oy suti retsepti tanangizni isitadigan va tinchlantiradigan mazali ichimlikdir ...
Ko'proq o'qing
Mango lassi va oq va yashil qog'oz somoni bilan qo'sh shisha stakan fotosurati. Stakan mango plastinkasi bilan bezatilgan qizil patnisda. Tovoqning orqasida pushti gullar bilan sug'orish shaklidagi ko'k vaza bor.

Mango lassi

2 Comments
Ushbu mango lassi retsepti tropik ta'sirga ega tetiklantiruvchi ichimlikdir, ayniqsa ...
Ko'proq o'qing
Ikkita shisha idishda taqdim etilgan uyg‘otish smeti fotosurati. Rasmda gugurt kukuni solingan idish ham bor.

Meni uyg'oting

1 Comment
Meni uyg'oting smoothie Yorqin teri uchun oziqlantiruvchi Green Power Smoothie. Smoothies amaliy, tetiklantiruvchi, sog'lom…
Ko'proq o'qing
Bezatilgan qizil patnisning tepasida Ghee bilan to'la ikkita shisha idishning fotosurati.

Ghee

2 Comments
Ghee Ayurveda pishirish uchun eng muhim ingredientlardan biridir. Shuningdek, aniqlangan deb nomlanadi ...
Ko'proq o'qing

Doshaning Ayurveda dietasidagi roli

Bizning retseptlar to'plamimizdan maksimal darajada foydalanish uchun avvalo doshalaringizni aniqlashingizni tavsiya qilamiz. bilan bog'lanishingiz mumkin Ayurveda mutaxassisi yoki nazorat qiling ushbu sahifaga doshangizni qanday aniqlashni o'rganish uchun. Sizning shaxsingizni aniqlash dosha konstitutsiyangiz uchun eng yaxshi retseptlarni tanlash uchun muhimdir.

Bundan tashqari, retsept bo'yicha eslatmalarda biz har bir retseptni har bir dosha qanday qilib yaxshiroq ishlatishi mumkinligi va ulardan birortasi undan qochish kerakligi haqida ma'lumot beramiz. Ba'zi taomlar uchta dosha uchun juda yaxshi ishlaydi, masalan, yasmiq va guruchdan tayyorlangan an'anaviy Ayurveda taomi Kitchari. An'anaviy Ayurveda retseptini topishingiz mumkin kitchari va bir Yevropa moslashuvi.

Ayurveda dietasida e'tibor berish kerak bo'lgan boshqa fikrlar

Har bir turdagi taomni iste'mol qilishda kunning vaqtini hisobga olish ham muhimdir. Misol uchun, yaxshi hazm bo'lishi uchun kechalari salatlar, non va pishloqlar kabi xom ovqatlardan voz kechish kerak. Bundan tashqari, Ayurveda ozuqaviy moddalardan yaxshiroq foydalanish uchun retseptlarida yangi, organik va tabiiy ingredientlardan foydalanishni qo'llab-quvvatlaydi. ning tamoyillari haqida ko'proq bilib oling Ayurveda pishirish.

Bundan tashqari, Ayurveda ovqat hazm qilishni yaxshilash, idishlarga lazzat va aroma qo'shish va ko'plab sog'liq uchun foydalarni ta'minlash uchun ziravorlar va o'tlar bilan pishirishni tavsiya qiladi. Muvozanatli va to‘yimli dietaga ega bo‘lish uchun taom tayyorlashga ko‘proq Ayurveda an’anaviy o‘tlari va ziravorlarini qo‘shishga harakat qiling, Ayurvedaning afzalliklarini tekshiring. o'tlar va ziravorlar.

Shuningdek, biz sizning ehtiyojlaringiz va ovqatlanish cheklovlaringizga mos keladigan retseptlarni topishga yordam berish uchun retseptlarimizni tasniflaymiz. Bizda kam uglevodli ovqatlanish strategiyasi uchun mo'ljallangan retseptlar mavjud, bizda muvozanatli vegetarian va vegetarian retseptlari mavjud, ozuqaviy muvozanat va protein iste'moli haqida o'ylaymiz. Kleykovina intoleransi bo'lgan odamlar uchun, bizda glyutensiz retseptlar mavjud va dietaga mos keladigan Ayurveda retseptlari mavjud. bo'lgan odamlarning cheklovlari diabet.
Shuningdek, bizning maqolalarimizni ko'rib chiqing 1 diabet kasalligi va 2 diabet kasalligi.

Nihoyat, ushbu tamoyillarni pishirishga qo'shishga ilhomlantirish uchun Ayurveda retseptlarining ushbu to'plamidan foydalaning. Sevimli retseptlaringizni tanlang va zavqlaning.

To'plamni ko'rib chiqing:

0. Ayurveda ekspertlari maslahati
1. Ayurveda haqida
2. Sog'lom hayot
3. Go'zallik va Ayurveda
4. Vazn balansi
5. Ayurveda dori vositalari
6. Stress muvozanati
7. Ayurveda pishirish
7.1. Ayurveda retseptlari
8. Qandli diabet va Ayurveda
9. Yoga, Meditatsiya va Pranayama
10. Kasalliklarga Ayurveda yondashuvi

play store logotipi png google play nishonlari google 646x250 1

Copyright konvert Instagram Youtube Share-alt
Copyright konvert Instagram Youtube Share-alt Whatsapp Telegram Mavzular
xato: Tarkib himoyalangan !!
Ayurveda-kompendium