Ayurveda oltin suti

Yallig'lanishga qarshi ajoyib xususiyatlarga ega ko'pikli oltin sut versiyasi. Oltin sut, shuningdek, Zerdeçal Latte va Haldi Ka Doodh (hind) nomi bilan ham tanilgan. Qora qalampir, zerdeçal va doljin tanani isitadi va immunitet tizimini rag'batlantiradi. Oltin sut asrlar davomida Ayurveda va Xitoy tibbiyotida shifobaxsh ichimlik sifatida tan olingan. Ayniqsa, zerdeçal surunkali shikoyatlar bilan yordam beradi. artroz, diabet, Multipl skleroz va boshqa yallig'lanish va otoimmün kasalliklarga ziravorlar ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zerdeçal shuningdek, kuchli qarishga qarshi ta'sirga ega va immunitetni mustahkamlovchi ta'sirga ega. Isituvchi ingredientlar tufayli oltin sut sovuq mavsum uchun mukammal ichimlikdir.

To'plamdagi barcha retseptlarimizni ko'rib chiqing Bu yerga. Siz ham tekshirishingiz mumkin bizning YouTube kanalimiz ko'proq retsept videolari uchun.

Oltin sut - Ayurvedadan juda mashhur va mazali retsept. Ushbu zerdeçal latte retsepti sut, ziravorlar va asal yoki siz tanlagan tatlandırıcılar yordamida tayyorlanadi.

Amaldagi ziravorlar aralashmasining asosiy tarkibiy qismi zerdeçal, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ziravor bo'lib, u immunitetni oshirishga yordam beradi va Ayurveda tomonidan kuchli vosita deb hisoblanadi. Bundan tashqari, qalampir va doljin ham immunitetni qo'llab-quvvatlaydi va termojenikdir.

Ayurvedadan olingan ushbu Oltin sut retsepti kunning o'rtasida shirin, issiq va mazali oddiy latte o'rnini bosadi! Uzoq muddatda oltin sut tana va ongga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, uyqu buzilishi, jigar va ovqat hazm qilish muammolariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jigar metabolizm, ozuqa moddalarini saqlash, detoksifikatsiya va ovqat hazm qilish uchun muhimdir. Agar xohlasangiz, ushbu retseptni baholang va fikringizni sharhlarda qoldiring!

Zerdeçal latte / Oltin sut

Yallig'lanishga qarshi ajoyib xususiyatlarga ega ko'pikli oltin sut versiyasi

5 1 ovozdan

Rejani chop eting Pin retsepti

Tayyorlash vaqti 15 daqiqa daqiqa

Umumiy vaqt 15 daqiqa daqiqa

Kurs Nonushta, ichimliklar

ovqat pishirish Ayurveda

Xizmatlar 2

Kalori 232 kkal

Tarkibi

  

• 500 ml bodom, soya, kaju ichimligi kabi sut yoki vegan muqobillari
• 2 osh qoshiq zerdeçal
• 1 qisqartirish Qora qalampir
• 1 choy qoshiq doljin
• 2 choy qoshiq asal/kokos shakar
• 1-2 osh qoshiq kokos unini pudingga o'xshash mustahkamlik uchun (Ixtiyoriy)

ko'rsatmalar

 

• Sut/vegan ichimlikni isitib oling va uni asal/kokos shakar yoki hatto ksilit/steviya bilan aralashtiring, agar siz kam uglevodli variantni xohlasangiz.
• Mikser bilan sut miqdorining 1/4 qismini ko'piklang. Ziravorlarni suyuqlikning qolgan qismi bilan aralashtiring.
• Bir stakan ko'pikli sut qo'shing va oldingi bosqichda olingan oltin aralashmani quying.
• Xuddi latte macchiato uchun qilganingizdek, ustiga bir oz ko'pik qo'shing.

  Agar siz uni yanada mazali qilishni istasangiz, ustiga bir oz qaymoq/kokos kremini qo'llang va siz oltin sutingizni Starbucksga o'xshab bo'lmas ichimlikka aylantirasiz.
• Majburiy emas: Agar siz qalinroq mustahkamlikni xohlasangiz, barcha ingredientlarni 1-2 osh qoshiq hindiston yong'og'i uni bilan aralashtirib, bir necha daqiqaga qoldiring.

Video

Eslatmalar

Kaloriya qiymati har bir xizmat uchun hisoblab chiqilgan.

Shakar o'rniga, ayniqsa, agar sizda bo'lsa, xlyt / steviya qo'shishingiz mumkin diabet. Bizning maslahatimiz shakar bo'yicha batafsil qo'llanma o'zingiz uchun eng yaxshi tatlandırıcı variantini tanlash uchun! 

foydasi

Curcuma tanangiz uchun haqiqiy dori bo'lib, uni idish-tovoqlaringizga iloji boricha tez-tez kiritishingiz kerak. Ayurveda barcha uchta doshani muvozanatlash uchun ishlatiladi. Ortiqcha ishlatilsa, vata va pitta energiyasini oshiradi.

Kichik miqdordagi qora qalampir zerdeçal tarkibidagi faol moddasi kurkuminning so'rilishini yaxshilaydi.

Ayurvedaga ko'ra Curcuma fazilatlari: engil, achchiq, iliq, achchiq.

Bilasizmi nima a dosha bu? Doshangizni toping Bu yerga.

So'z Ayurveda, sog'lom oziq-ovqat

Barcha retseptlarimizni ko'rib chiqing Bu yerga.