Reçeteye o'ting Videoga o'tish Rejani chop eting

Ushbu tridosha muvozanatlashtiruvchi smoothie retsepti antioksidantlarga boy va uchta qimmatli tabiiy qo'shimchalardan iborat: trifala, bug'doy o'ti va gugurt. Superfoodlarning bu kombinatsiyasi ushbu mazali mango smetida birlashadi. Biz buni deyarli dori deyishimiz mumkin, ammo ta'mi yaxshi, tabiiy va hech qanday salbiy ta'siri yo'q.

Triphala-dan foydalanishning afzalliklari

triphala Bu uchta quritilgan meva, ya'ni Amalaki, Bibhitaki va Haritakining Ayurveda aralashmasi. Triphalaning ilmiy nomi oddiygina Tri (uch ma'nosi) + Phala (meva ma'nosi) = triphala, juda intuitiv.

Ayurveda shuni ko'rsatadiki, Triphala, shuningdek, uning terapevtik ta'siriga ishora qilib, Tridoshik Rasayana sifatida ham tanilgan. Vata, Pitta va Kapha Doshalar.

Trifalani muntazam ravishda qabul qilish sog'liqning ba'zi jihatlariga foyda keltirishi mumkin.

immun tizimi

Triphala Rasayana, yoshartiruvchi xususiyatlari tufayli immunitet tizimini mustahkamlaydi. U antioksidantlarga boy bo'lib, oksidlovchi stress bilan kurashishga yordam beradi. Shu tarzda, u energiya ishlab chiqarish va tanadagi toksinlardan xalos bo'lish orqali tanadagi letargiya va charchoqqa qarshi kurashadi.

diabet

Triphala odamlarni boshqarishga yordam beradigan sog'liqni saqlash xususiyatlariga boy diabet va boshqa shunga o'xshash kasalliklarni glikolitik fermentlarni inhibe qilish orqali yo'q qiladi. Oqsillarni bog'laydigan va cho'ktiradigan polifenollar bo'lgan taninlarning mavjudligi va qon glyukoza darajasining pasayishi ham glikatsiyani inhibe qiladi va oldini oladi. Sodda qilib aytganda, u kraxmalning hazm bo'lishi va so'rilishini inhibe qiladi, ovqatdan keyin giperglikemiyaning, ortiqcha miqdorning oldini oladi. shakar qonda.

Shuningdek, bizning nashrlarimizni tekshiring 1 kiriting diabet va 2 kiriting diabet

Ko'zni parvarish qilish, teri va soch muammolari

Triphala antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar terining yallig'lanishi, qizarish, akne, oksidlanish shikastlanishi, terining quruqligi va boshqalar kabi dermatologik muammolarni davolash va oldini olishga yordam beradi.

Triphala yaralarni davolashda mo''jizalar yaratadi, chunki u kollagen hosil bo'lishini oshiradi va zararli bakteriyalar tufayli infektsiya xavfini kamaytiradi. Amla tufayli C vitaminiga boy Triphala har qanday teri turiga mos keladi va yon ta'sir xavfini yo'q qiladi. Mahsulotlardan, ayniqsa og'ir kimyoviy moddalardan muntazam foydalanish sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.

Artrit va gut

Triphala kalamushlar ustida olib borilgan tadqiqotda artritga qarshi ta'sir ko'rsatdi va artritdan kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytiradi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Triphala ortiqcha siydik kislotasini olib tashlashi va siydik kislotasi darajasini tabiiy ravishda pasaytiradi, bu esa gutning noxush alomatlarini engillashtiradi.

Triphala o'ziga xos kasalliklar uchun juda ko'p afzalliklarga ega. Masalan, u oshqozon yarasini oldini olish va davolash uchun oshqozondagi sog'lom fermentlarni tiklashi, yuqori kislotalilikni davolashi, yoshartiruvchi sifati tufayli jigar muammolariga yordam berishi, astma, tish kasalliklari va bo'shliqlarni davolashi mumkin.]

Bug'doy o'tining foydalari

Bug'doy o'ti ham K, E, C vitaminlari, turli xil antioksidantlar, xlorofill va beta-karotinning qimmatli manbai hisoblanadi.

Bu juda yaxshi:

Hujayralaringizni zararsizlantirish
Ovqat hazm qilishni yaxshilash, ishtahani kamaytirish
Qon aylanishini rag'batlantirish
Yarani davolashni va umuman terining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlang.

Matchani qabul qilishning foydalari

Matcha tarkibida kofein va L-teanin mavjud bo'lib, ular birgalikda sizni uzoq muddatli energiya bilan ta'minlaydi. Matcha shuningdek, kuchli antioksidantlar, flavonoidlar va S vitamini bilan to'ldirilgan bo'lib, immunitet tizimini, sog'lom terini, miyani va jigarni qo'llab-quvvatlaydi.

Ushbu Tridosha Balancing Smoothie retseptini baholang va fikringizni sharhlar bo'limida bizga xabar bering!

To'plamdagi barcha retseptlarimizni ko'rib chiqing Bu yerga. Siz ham tekshirishingiz mumkin bizning YouTube kanalimiz ko'proq retsept videolari uchun.