Sizning Doshangiz qaysi?

Ayurveda shifo va hayot ilmining markazida doshalarning konstitutsiyasini aniqlash yotadi. Har bir inson noyobdir va jismoniy va psixologik darajada tengsiz o'zaro ta'sirga ega.

Ayurvedada "sog'lom bo'lish" doshalar bilan ichki muvozanatda bo'lishni anglatadi. Jismoniy va aqliy konstitutsiyaviy kuchlarning nomutanosibligi kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Uch doshaning sifati jismoniy va ruhiy jihatdan individual asosiy konstitutsiyani tavsiflaydi (Prakriti). Bular Vata, Pitta va Kapha deb nomlanadi va organizmimizni tizimli va funktsional darajada boshqaradigan biologik kuchlarni ifodalaydi. Ayurveda nuqtai nazaridan, bizning konstitutsiyamiz Vata, Pitta va Kaphaning noyob aralashmasidan iborat.

Natijada sof Vata turlari, Pitta turlari va Kapha turlari, shuningdek Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha va tridosha tipidagi Vata Pitta Kapha kabi aralash turlar paydo bo'ladi. Doshangizni aniqlang va toping dosha uchun ideal retseptlar.

Doshangizni aniqlang

Quyida barcha Prakritlarning tavsifi keltirilgan. Shaxs tavsiflarini, jismoniy xususiyatlarni va eng ko'p uchraydigan sog'liq muammolarini diqqat bilan o'qing va qaysi biri bilan eng ko'p tanishayotganingizni ko'ring. Agar ushbu qo'llanmani o'qib chiqqandan so'ng ishonchingiz komil bo'lmasa, bilan bog'laning Ayurveda mutaxassisi sizning dosha kashf yordam berish uchun va bir uchun Ayurveda maslahati.

Vata Dosha turi

Dominant Vata doshasi bo'lgan odamlar odatda juda nozik, o'tkir va ijodiydir. Vata turlari tez o'ylaydi va gapiradi.

Vata havo degan ma'noni anglatadi va bizning tanamizda u asab tizimi, nafas olish, qon aylanishi va butun energiya salohiyati bilan sinonimdir. Tez tushunish, kuchli ishtiyoq va tinimsiz yaratish istagidan tashqari, Vata turlari ham asabiylashadi, uyqu muammolari, qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, diqqat etishmasligi, quruq teri va ichki stress.

Sovuq, shamolli ob-havo, doimiy shovqin, uyqu etishmasligi, sayohat va emulsifikatorlar va konservantlar kabi oziq-ovqat qo'shimchalari kabi tashqi omillar ham Vata bilan bog'liq kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Fenugreek - Vatani muvozanatlash uchun kuchli vositadir. Ortiqcha Vatani tinchlantirish uchun undan qanday foydalanishni bilib oling Ushbu maqolada.

Ushbu videoni bizning saytimizdan tomosha qiling Ayurveda mutaxassisi Vata doshada

Pitta Dosha turi

Kuchli Pittaga ega odamlar kuchli, baquvvat va ehtirosli odamlardir. Shuning uchun ular hal qiluvchi, aqlli, kuchli irodali va hissiy portlashlarga moyil.

Pitta safro degan ma'noni anglatadi va olov va oz miqdordagi suv elementlariga mos keladi. Pittaning jismoniy xususiyatlari, birinchi navbatda, ovqat hazm qilish va ferment tizimlarida, shuningdek, metabolizmning umumiy kuchida.

Nihoyat, pitta turlari ko'pincha kichik vulqonga o'xshaydi: ular olovli va issiq, g'ayratga to'la va hayot energiyasi bilan to'ldiriladi. Ammo bu yuqori taranglik g'azab portlashi yoki tanqidga befarq qaramlik bilan ham osongina paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yuqori Pitta bo'lgan odamlar odatda ishda yoki raqobatbardosh sportda juda muvaffaqiyatli bo'lishadi. Shuningdek, ular jamiyatda mas'uliyatli lavozimlarni egallashdan mamnun.

Ushbu videoni bizning saytimizdan tomosha qiling Ayurveda mutaxassisi Pitta doshada.

Kapha Dosha turi

Kapha turlari juda barqaror, g'amxo'r, mehribon va xavfsizlikni biladigan odamlardir. Ular doimiy, ko'pincha biroz sekin va og'irlikning ko'payishi, egiluvchanligi, ichki balg'am, shuningdek, frontal sinus va o'pka hududida yallig'lanish va tiqilishi kabi shikoyatlardan aziyat chekishadi.

Tarjima qilinganda, Kapha shilimshiq degan ma'noni anglatadi. Bu er va suv elementlariga mos keladi. Shuningdek, u tanada limfa va immunitet tizimlari va suyak tuzilishi bilan ifodalanadi.

Nihoyat, Kapha odamlari kundalik shahvoniy zavqlarni yaxshi ko'radilar va ularga munosabat bildiradilar stress, g'azab yoki ortiqcha gazak bilan ichki nizolar.

Ushbu videoni bizning saytimizdan tomosha qiling Ayurveda mutaxassisi Kapha doshada.

Kapha Pitta turi

Agar hokimiyatni va'da qiladigan konstitutsiya bo'lsa, u Kapha Pittadir. Tana kuchli va mustahkam, immunitet barqaror bo'lib qoladi va har qanday faoliyatda chidamlilik va qat'iyatlilik juda yaxshi. Deyarli bitmas-tuganmas energiya bilan bu odamlar o'z maqsadlariga intilishadi va (deyarli) hech narsa ularni to'xtatib qo'ymaydi. Salomatlik va chidamlilik tanani xarakterlaydi. Bundan tashqari, juda ko'p ish, noto'g'ri ovqatlanish va stress faqat bir necha yillik intensiv haddan tashqari ekspluatatsiyadan keyin sezilarli bo'ladi. Kapha Pitta odamining ongi ham ravshanlik va xotirjamlik, zukkolik va sabr-toqat, qat'iyat va xotirjamlik bilan ajralib turadi.

Biznes va siyosat vakillari:

Va nihoyat, siyosiy va iqtisodiy hayotdagi ko'plab xarizmatik shaxslar Kapha Pitta konstitutsiyasiga ega bo'lib, bu ularga ko'plab sayohatlar, tartibsiz ovqatlanish va qattiq raqobat bilan menejerning mashaqqatli hayotidan omon qolishga yordam beradi.

Kapha Vata turi

Kapha-Vata konstitutsiyasiga ega odamlar har doim yangi kutilmagan hodisalarni ochib beradigan juda qiziqarli shaxslardir. Birinchidan, havo, tuproq va suvning qarama-qarshi elementlarining ustunligi psixologik va jismoniy darajada turli xil xususiyatlarda namoyon bo'ladi. Bir tomondan, Vata ulushi engillik, ijodkorlik va doimiylikni beradi. Buni, masalan, nozik tanada, tezroq gapirish usulida va ichki bezovtalikda ko'rish mumkin. Kapha qismi esa og'irlik, barqarorlik va namlikda namoyon bo'ladi. Misol uchun, teri juda qalin bo'lishi mumkin, suyuqlikni ushlab turish va selülitga moyil bo'lishi mumkin yoki odam xavfsizlik va an'analar haqida juda xavotirda bo'lishi mumkin. Vata va Kapha o'zini qanday ifodalashi xilma-xil bo'lib, turli xil qiziqish va ko'nikmalarni beradi.

Do'stona, qiziquvchan va ijtimoiy:

Nihoyat, ular juda ijtimoiy, ommabop va kommunikativdir. Vata dosha qismi ochiq, qiziquvchan va gapirishni yaxshi ko'radi, Kapha esa juda g'amxo'r, ijtimoiy va mehmondo'st. Qiziqarli suhbat va yaxshi do'stlik uchun ideal aralash.

Vata-Pitta turi

Vata-Pitta konstitutsiyasiga ega bo'lgan odamlar zamonaviy turmush tarzi uchun juda mos keladi. Siz jozibali, qiziqarli, mehribon va jonli, hushyor fikrga egasiz va muloqotda juda yaxshisiz. Ideal holda, Vataning ijobiy fazilatlari, uning harakatlanish quvonchi, ijodkorligi va tez tushunishi Pittaning qat'iyatliligi, aql-zakovati va etakchilik fazilatlari bilan birlashtirilgan. Tana nozik va kuchli, sochlar nozik va yumshoq, butun shaxsiyat hayotiylik va ijobiy dinamizm chiqaradi.

Ikkala tana energiyasining disharmoniyasi

Afsuski, ko'p hollarda doshalarning faqat ijobiy xususiyatlari aralashmaydi. Kasallik bo'lsa, Vata-Pitta konstitutsiyasiga ega bo'lgan ko'plab odamlar ikkala doshaning nomutanosibligidan aziyat chekishadi, ular ko'pincha asabiylashish va bezovtalik (Vata), ichki zo'riqish va asabiylashish (Pitta), uyqu buzilishi, bosh og'rig'i, terining ifloslanishi bilan namoyon bo'ladi. , va sezgir oshqozon.

Harakat ustuvor hisoblanadi

Jismoniy darajada, harakat Vata-Pitta konstitutsiyasi bilan birinchi o'rinda turadi, chunki Vata ham, Pitta ham juda dinamik doshalardir. Vata-Pitta odamlari odatda juda sportchi va yaxshi metabolizmga ega. Jismoniy nozik va shu bilan birga energiyaga to'la. Bundan tashqari, teri ko'pincha sezgir va kimyoviy moddalarga ta'sir qiladi. Qoidaga ko'ra, shirin taomlarning zavqi allaqachon bolalikda juda qadrlanadi va musiqa, rasm va boshqa tasviriy san'atning ta'mi ham mavjud. Sog'lom va ma'naviy yo'naltirilgan hayot tarziga intilish ham juda kuchli bo'lishi mumkin.

TriDosha: Vata Pitta Kapha turi

Agar sizda barcha elementlarning deyarli teng nisbatlaridan tashkil topgan sama dosha konstitutsiyasi deb ataladigan narsa bo'lsa, siz tan va ongda ajoyib tabiiy muvozanat bilan tug'ilgan tanlanganlardan birisiz.

Aksariyat odamlar hayotlari davomida uch doshaning nomutanosibligi tufayli kasalliklarni rivojlantiradilar, masalan, Vata uyqusi, Pittaning asabiylashishi va Kaphada suvni ushlab turish. Ammo faqat bir nechta odamlar barcha doshalarni ijobiy tarzda tubdan taqsimladilar, bu esa juda barqaror va qulay shaxsiy tuzilishga olib keladi.

Tana, ong va ruh haqiqatan ham muvozanatda. Muvozanatli tridosha konstitutsiyasi ekstremal xususiyatlarning yo'qligi bilan ajralib turadi. Tana, ong va ruh haqiqatan ham muvozanatda va barcha xususiyatlar va funktsiyalar etarli darajada mavjud. Vata Pitta Kapha turlarining ko'pchiligi o'rtacha, normal teriga va yaxshi metabolizmga ega. Psixik darajada ular Vataning ijodkorligi va tezkor aqliga, Pittaning xarizmasi va qat'iyatiga, Kaphaning mehribonligi va xotirjamligiga ega.