Resipi Ayurveda

Resipi Ayurveda adalah lazat, sihat, lengkap, mudah dihadam dan menggalakkan kesihatan optimum untuk keperluan setiap individu. Selain itu, Dengan memasukkan prinsip Ayurveda ke dalam masakan anda, anda boleh menyokong proses penyembuhan semula jadi badan anda dan mengekalkan keseimbangan dalam badan dan minda anda. Lihat koleksi resipi Ayurveda kami untuk menjadikan kehidupan harian anda lebih sihat. Setiap resipi juga mengandungi petua individu untuk perlembagaan Dosha anda.
Anda boleh mendapatkan video resipi di kami Saluran YouTube

Foto puding kelapa dengan beri pada dulang di tingkap. Resipi Ayurveda adalah lazat dan juga menggalakkan kesihatan yang optimum untuk keperluan setiap individu.

Kategori Resipi Ayurveda

Kapha

Pitta

Vata

Pembuka selera

Musim luruh

sarapan

Pencuci mulut

Detox

Diabetes

makan malam

minuman

Bebas gluten

Karbohidrat rendah

Makan Tengah Hari

Hidangan utama

Salad

Hidangan sampingan

smoothies

Sup

Musim panas

Vegan

Vegetarian

Berat badan

Winter

Foto sepinggan putih salad hangat di atas meja kayu. Di sebelah pinggan terdapat garpu di atas napkin berbunga

Salad suam

1 Komen
Salad hangat ini direka khas untuk mereka yang mempunyai Vata Dosha, sebagai orang yang…
Maklumat Lanjut
Imej masala chai dalam cawan kuning air dengan tepi coklat. Mug diletakkan di atas dulang merah yang dihias dan di sebelahnya terdapat mangkuk kaca berbentuk hati dengan buah-buahan kering.

Masala Chai

2 Komen
Masala Chai Masala Chai ini adalah teh yang lazat dan bertenaga yang boleh digunakan untuk menggantikan…
Maklumat Lanjut
Foto Kek Masin Zucchini di atas pinggan coklat yang dihias. Di sebelah pinggan terdapat kutleri di atas serbet berhias.

Kek Masin Zucchini

1 Komen
Kek Masin Zucchini ini adalah makan tengah hari padat yang membekalkan protein, lemak, karbohidrat yang sihat dan…
Maklumat Lanjut
Foto resipi rebus kentang-kacang dalam mangkuk biru di atas dulang merah yang dihias. Di latar belakang imej, anda boleh melihat pasu hijau hiasan.

Rebus kentang-kacang

1 Komen
Resipi rebus kentang-kacang ini adalah pilihan yang kaya dengan protein berasaskan tumbuhan dan seimbang dari segi pemakanan. Sangat berperisa dan…
Maklumat Lanjut
Foto pinggan berbunga dengan patties millet dan kacang tali. Hidangan di atas dulang.

Roti millet

1 Komen
Resipi millet patties ini adalah hidangan bebas gluten yang sangat mengenyangkan dan serba boleh. Kerana…
Maklumat Lanjut
Foto cawan Susu Bulan. Mug berwarna putih dengan butiran daun dan bunga. Mug terletak di atas pinggan emas. Di sebelah mug terdapat bunga lavender untuk dihias.

Susu Bulan

3 Komen
Resipi susu bulan ini adalah minuman berperisa yang akan menghangatkan badan dan menenangkan…
Maklumat Lanjut
Foto cawan kaca berganda dengan lassi mangga dan straw kertas putih dan hijau. Gelas itu diletakkan di atas dulang merah yang dihias bersama sepinggan mangga. Di belakang dulang terdapat pasu biru berbentuk tin air dengan bunga merah jambu.

Mango lasi

2 Komen
Resipi lassi mangga ini adalah minuman yang menyegarkan dengan sentuhan tropika, terutamanya dalam…
Maklumat Lanjut
Imej menunjukkan hidangan keemasan dengan falafel diiringi salad salad dan tomato ceri. Di sebelah pinggan terdapat semangkuk sos.

Resipi falafel

1 Komen
Resipi falafel ini adalah pembuka selera yang kaya dengan protein yang boleh menjadi hidangan utama dengan mudah menggunakan…
Maklumat Lanjut
Foto mangkuk biru dengan rim coklat Sup Kelapa Ubi

Sup Kelapa Ubi

1 Komen
Sup kelapa ubi Dengan resipi sup kelapa ubi ini, anda bukan sahaja mengimbangi dosha anda tetapi…
Maklumat Lanjut
Foto dua balang kaca yang penuh dengan Ghee, di atas dulang merah yang dihias.

Ghee

2 Komen
Minyak sapi adalah salah satu bahan terpenting untuk masakan Ayurveda. Juga dikenali sebagai clarified…
Maklumat Lanjut

Peranan dosha anda dalam diet Ayurveda

Untuk memanfaatkan koleksi resipi kami sepenuhnya, kami mengesyorkan agar anda mengenal pasti dosha anda terlebih dahulu. Anda boleh menghubungi an Pakar Ayurveda atau daftar keluar halaman ini untuk mengetahui cara mengenal pasti dosha anda. Mengenal pasti anda dosha adalah penting untuk memilih resipi terbaik untuk perlembagaan anda.

Tambahan pula, dalam nota resipi, kami memberikan maklumat tentang bagaimana setiap resipi boleh digunakan dengan lebih baik oleh setiap dosha dan jika ia harus dielakkan oleh mana-mana daripada mereka. Sesetengah hidangan berfungsi dengan baik untuk ketiga-tiga dosha, seperti Kitchari, hidangan Ayurveda tradisional yang dibuat dengan lentil dan nasi. Anda boleh mendapatkan resipi untuk Ayurveda tradisional kitchari dan penyesuaian Eropah.

Perkara lain yang perlu diberi perhatian dalam diet Ayurveda anda

Ia juga penting untuk mempertimbangkan masa hari apabila memakan setiap jenis hidangan. Contohnya, makanan mentah seperti salad, roti dan keju harus dielakkan pada waktu malam untuk penghadaman yang lebih baik. Selain itu, Ayurveda menyokong penggunaan bahan-bahan segar, organik dan semula jadi dalam resipinya untuk penggunaan nutrien yang lebih baik. Ketahui lebih lanjut tentang prinsip Masakan Ayurveda.

Di samping itu, Ayurveda mengesyorkan memasak dengan rempah dan herba untuk meningkatkan penghadaman, menambah rasa dan aroma pada hidangan, dan memberikan banyak manfaat kesihatan. Untuk mendapatkan diet yang lebih seimbang dan berkhasiat, cuba masukkan lebih banyak herba dan rempah tradisional Ayurveda ke dalam masakan anda, semak manfaat Ayurveda herba dan rempah ratus.

Kami juga mengkategorikan resipi kami untuk membantu anda mencari resipi yang sesuai dengan keperluan dan sekatan diet anda. Kami mempunyai resipi yang direka untuk strategi pemakanan rendah karbohidrat, kami mempunyai resipi vegan dan vegetarian yang seimbang, memikirkan keseimbangan pemakanan dan pengambilan protein.untuk orang yang tidak bertoleransi gluten, kami mempunyai resipi bebas gluten dan kami mempunyai resipi Ayurveda yang sesuai untuk diet sekatan orang dengan kencing manis.
Semak juga artikel kami di diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2.

Akhir sekali, gunakan ringkasan resipi Ayurveda ini untuk memberi inspirasi kepada anda untuk memasukkan prinsip ini ke dalam masakan anda. Pilih resipi kegemaran anda dan nikmati.

Semak imbas ringkasan:

0. Perundingan Pakar Ayurveda
1. Mengenai Ayurveda
2. Hidup Sihat
3. Kecantikan dan Ayurveda
4. Imbangan Berat
5. Ubat Ayurveda
6. Keseimbangan Tekanan
7. Masakan Ayurveda
7.1. Resipi Ayurveda
8. Diabetes dan Ayurveda
9. Yoga, Meditasi dan Pranayama
10. Pendekatan Ayurveda untuk Penyakit

logo kedai mainan png google play lencana google 646x250 1

hak cipta Sampul surat Instagram Youtube Kongsi-alt
hak cipta Sampul surat Instagram Youtube Kongsi-alt WhatsApp Telegram Benang
ralat: Kandungan dilindungi !!
Ayurveda-Compendium