Dosha anda yang mana?

Di tengah-tengah penyembuhan Ayurveda dan sains hayat adalah penentuan perlembagaan doshas. Setiap orang adalah unik dan mempunyai interaksi yang tiada tandingan pada tahap fizikal dan psikologi.

Dalam Ayurveda, "menjadi sihat" bermakna berada dalam keseimbangan dalaman dengan doshas. Ketidakseimbangan dalam kuasa perlembagaan fizikal dan mental menyebabkan penyakit.

Kualiti tiga dosha fizikal dan mental menggambarkan perlembagaan asas individu (Prakriti). Ini secara khusus dipanggil Vata, Pitta, dan Kapha dan mewakili kuasa biologi yang mengawal organisma kita pada tahap struktur dan fungsi. Dari sudut pandangan Ayurveda, perlembagaan kami terbentuk daripada campuran unik Vata, Pitta, dan Kapha.

Ini menghasilkan jenis Vata tulen, jenis Pitta dan jenis Kapha serta jenis campuran seperti Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha dan jenis tridosha Vata Pitta Kapha. Tentukan dosha anda dan cari resipi yang sesuai untuk dosha anda.

Tentukan dosha anda

Di bawah adalah penerangan tentang semua Prakritis. Berhati-hati membaca perihalan personaliti, sifat fizikal dan masalah kesihatan yang paling biasa dan lihat yang mana satu yang paling anda kenal pasti. Jika selepas membaca panduan ini anda tidak pasti, hubungi a Pakar Ayurveda untuk membantu anda menemui dosha anda dan untuk Perundingan Ayurveda.

Jenis Vata Dosha

Orang yang mempunyai Vata dosha yang dominan biasanya sangat langsing, lincah dan kreatif. Jenis Vata berfikir dan bercakap dengan cepat.

Vata bermaksud udara dan dalam badan kita, ia sinonim dengan sistem saraf, pernafasan, peredaran darah, dan keseluruhan potensi tenaga. Di samping pemahaman yang cepat, semangat yang kuat, dan keinginan tanpa jemu untuk mencipta, jenis Vata juga cenderung gugup, mengalami masalah tidur, masalah peredaran darah, kurang fokus, kulit kering dan dalaman. tekanan.

Faktor luaran seperti cuaca sejuk, berangin, bunyi bising yang berterusan, kurang tidur, perjalanan, dan bahan tambahan makanan seperti pengemulsi dan pengawet juga boleh membawa kepada penyakit berkaitan Vata.

Fenugreek adalah ubat kuat untuk mengimbangi Vata. Temui cara menggunakannya untuk menenangkan Vata yang berlebihan dalam artikel ini.

Lihat video ini dari kami Pakar Ayurveda pada Vata dosha

Jenis Pitta Dosha

Orang yang mempunyai Pitta yang kuat ialah orang yang berkuasa, bertenaga dan bersemangat. Jadi mereka adalah seorang yang tegas, bijak, berkemauan keras, dan terdedah kepada ledakan emosi.

Pitta bermaksud hempedu dan sepadan dengan unsur api dan sedikit air. Ciri-ciri fizikal Pitta adalah di atas segalanya dalam sistem pencernaan dan enzim serta dalam kuasa keseluruhan metabolisme.

Akhir sekali, jenis pitta selalunya serupa dengan gunung berapi kecil: ia berapi-api dan panas, penuh semangat dan menggelegak dengan tenaga kehidupan. Tetapi ketegangan yang tinggi ini juga boleh dengan mudah meletus dalam cetusan kemarahan atau ketagihan sinis terhadap kritikan. Selain itu, orang yang mempunyai Pitta tinggi biasanya sangat berjaya di tempat kerja atau dalam sukan kompetitif. Juga, mereka gembira untuk memikul jawatan tanggungjawab dalam masyarakat.

Lihat video ini dari kami Pakar Ayurveda pada Pitta dosha.

Jenis Kapha Dosha

Jenis Kapha adalah orang yang sangat stabil, penyayang, penyayang dan mementingkan keselamatan. Mereka berterusan, selalunya agak perlahan, dan cenderung mengalami aduan seperti berat badan yang lebih tinggi, tidak fleksibel, kahak dalaman, serta keradangan dan kesesakan di bahagian depan sinus dan paru-paru.

Diterjemah, Kapha bermaksud lendir. Ia sepadan dengan unsur tanah dan air. Juga, ia diwakili dalam badan oleh sistem limfa dan imun serta struktur tulang.

Akhirnya, orang Kapha menyukai keseronokan berahi setiap hari dan bertindak balas terhadapnya tekanan, kemarahan atau konflik dalaman dengan makanan ringan yang berlebihan.

Lihat video ini dari kami Pakar Ayurveda pada Kapha dosha.

Jenis Kapha Pitta

Jika ada perlembagaan yang menjanjikan kuasa, maka ia adalah Kapha Pitta. Badan kuat dan teguh, sistem imun kekal stabil dan stamina serta ketabahan dalam sebarang aktiviti sangat baik. Dengan tenaga yang hampir tidak habis-habis, mereka ini mengejar matlamat mereka tanpa goyah dan membiarkan (hampir) tiada apa yang menghalang mereka. Kesihatan dan daya tahan mencirikan badan. Tambahan pula, cabaran dari terlalu banyak kerja, makanan yang salah, dan tekanan hanya menjadi ketara selepas beberapa tahun eksploitasi berlebihan yang intensif. Fikiran orang Kapha Pitta juga dicirikan oleh kejelasan dan ketenangan, ketelitian dan kesabaran, keazaman dan ketenangan.

Personaliti dari perniagaan dan politik:

Akhir sekali, banyak personaliti berkarisma dari kehidupan politik dan ekonomi mempunyai perlembagaan Kapha Pitta, yang membantu mereka bertahan dalam kehidupan yang berat sebagai pengurus dengan banyak perjalanan, makanan tidak teratur dan persaingan yang sengit.

Jenis Kapha Vata

Orang yang mempunyai perlembagaan Kapha-Vata adalah personaliti yang sangat menarik yang sentiasa mendedahkan kejutan baru. Pertama, penguasaan unsur-unsur kontras udara, bumi, dan air menunjukkan dalam pelbagai sifat pada tahap psikologi dan fizikal. Di satu pihak, bahagian Vata memberikan ringan, kreativiti dan ketidakkekalan. Ini boleh dilihat, sebagai contoh, dalam badan yang langsing, cara bercakap yang lebih pantas, dan kegelisahan dalaman. Bahagian Kapha, sebaliknya, menunjukkan berat, kestabilan, dan kelembapan. Sebagai contoh, kulit mungkin sangat tebal, terdedah kepada pengekalan cecair dan selulit, atau orang itu mungkin sangat mengambil berat tentang keselamatan dan tradisi. Kepelbagaian cara Vata dan Kapha mengekspresikan diri mereka adalah pelbagai dan memberikan pelbagai minat dan kemahiran.

Bersosial, ingin tahu, dan sosial:

Akhir sekali, mereka sangat sosial, popular, dan komunikatif. Bahagian Vata dosha terbuka, ingin tahu, dan suka bercakap manakala Kapha sangat prihatin, sosial dan mesra. Campuran yang sesuai untuk perbualan yang menarik dan persahabatan yang baik.

Jenis Vata-Pitta

Orang yang mempunyai perlembagaan Vata-Pitta sesuai untuk gaya hidup moden. Anda menarik, menyeronokkan, penyayang dan meriah, mempunyai minda yang cergas, dan sangat pandai berkomunikasi. Sebaik-baiknya, sifat positif Vata, dengan kegembiraan pergerakan, kreativiti, dan pemahaman yang cepat, dipasangkan dengan keazaman, kecerdasan dan kualiti kepimpinan Pitta. Badannya langsing dan bertenaga, rambut halus dan lembut serta seluruh personaliti memancarkan kecergasan dan dinamik positif.

Ketidakharmonian kedua-dua tenaga badan

Malangnya, dalam kebanyakan kes, bukan hanya sifat positif dosha yang bercampur. Sekiranya berlaku penyakit, ramai orang yang mempunyai perlembagaan Vata-Pitta mengalami ketidakharmonian kedua-dua dosha, yang sering menyatakan dirinya dalam kegelisahan dan kegelisahan (Vata), ketegangan dalaman dan kerengsaan (Pitta), gangguan tidur, sakit kepala, kekotoran kulit , dan perut yang sensitif.

Pergerakan adalah keutamaan

Pada peringkat fizikal, pergerakan berada di latar depan dengan perlembagaan Vata-Pitta, kerana kedua-dua Vata dan Pitta adalah dosha yang sangat dinamik. Orang Vata-Pitta biasanya sangat atletik dan mempunyai metabolisme yang baik. Fizikal yang halus tetapi penuh tenaga. Selain itu, kulit selalunya sensitif dan bertindak balas terhadap bahan kimia. Sebagai peraturan, keseronokan makanan manis sudah sangat dihargai pada zaman kanak-kanak, dan terdapat juga rasa muzik, lukisan, dan seni visual yang lain. Keinginan untuk cara hidup yang sihat dan berorientasikan rohani juga boleh menjadi sangat kuat.

TriDosha: Jenis Vata Pitta Kapha

Jika anda mempunyai apa yang dipanggil perlembagaan sama dosha, yang terdiri daripada perkadaran yang hampir sama bagi semua unsur, anda adalah salah seorang daripada segelintir yang terpilih yang dilahirkan dengan keseimbangan semula jadi yang hebat dalam badan dan minda.

Kebanyakan orang menghidap penyakit daripada ketidakseimbangan tiga dosha sepanjang hayat mereka, seperti masalah tidur Vata, kerengsaan Pitta dan pengekalan air Kapha. Tetapi hanya beberapa orang yang secara asasnya mengedarkan semua dosha dengan cara yang positif, yang membawa kepada struktur personaliti yang sangat stabil dan disukai.

Badan, fikiran, dan jiwa benar-benar seimbang. Perlembagaan tridosha yang seimbang diperhatikan oleh fakta bahawa tidak ada sifat yang melampau. Badan, minda, dan jiwa benar-benar seimbang dan semua sifat dan fungsi tersedia pada tahap yang mencukupi. Kebanyakan jenis Vata Pitta Kapha mempunyai binaan sederhana, kulit normal, dan metabolisme yang baik. Pada peringkat psikik, mereka mempunyai kreativiti dan kecerdasan pantas Vata, karisma dan keazaman Pitta, dan kebaikan dan ketenangan Kapha.