Mengenai Ayurveda

Ayurveda boleh mengubah hidup anda!
Seimbangkan badan, minda dan jiwa anda.
Ayurveda adalah sistem sihat yang telah digunakan oleh orang di India selama lebih daripada 5000 tahun. Ia menekankan kesihatan yang baik, pencegahan, dan rawatan penyakit.

Diterjemah, Ayurveda bermaksud kebijaksanaan hidup atau sains hayat. Selain itu, istilah ini berasal dari bahasa Sanskrit dan terdiri daripada perkataan Ayus (kehidupan) dan Veda (pengetahuan). Selain itu, ia merupakan gabungan pengalaman dan falsafah yang memfokuskan kepada aspek fizikal, mental, emosi dan rohani yang penting kepada kesihatan manusia dan penyakit. Akibatnya, ia mempunyai tuntutan holistik.
Ayurveda untuk kehidupan harian anda!

Unsur utama Ayurveda

• Perubahan diet
• Teknik pernafasan
• Teknik yoga
• Teknik meditasi
• Ubat herba
• Urut Ayurveda
• Teknik pembersihan

David Frawley, pakar Ayurveda Amerika kontemporari, menulis: "Peraturan asas ialah: apa sahaja yang boleh kita lakukan untuk diri kita sendiri untuk menguatkan kesihatan kita sendiri berfungsi lebih baik daripada apa yang orang lain lakukan untuk kita."

Tiga prinsip kehidupan: Doshas

Dosha ialah istilah utama dalam Ayurveda, yang berasal dari bahasa Sanskrit dan bermaksud "kesilapan", tetapi boleh diterjemahkan sebagai "yang boleh menyebabkan masalah". Tiga dosha dalam ajaran tridosa yang mencirikan perubatan Brahman - Vata, Pitta, dan Kapha -. Oleh itu, dosha memberi orang perlembagaan mereka dan mengawal fungsi fizikal dan mental mereka. Menurut ini, setiap manusia dilahirkan dengan campuran doshas (Prakriti) yang unik baginya. Ini ditentukan oleh perlembagaan ibu bapa, masa pembuahan, dan faktor lain.

Perlembagaan yang ditetapkan semasa lahir (Prakriti) mewakili norma individu bagi negara yang seimbang bagi orang masing-masing. Salah satu daripada tiga dosha boleh mendominasi, contohnya dengan perlembagaan Vata. Hanya apabila keseimbangan doshas menjadi tidak seimbang berbanding dengan perlembagaan, yang boleh berlaku melalui tabiat buruk, diet tidak betul, kerja berlebihan, dan lain-lain, barulah keadaan tidak semulajadi, berpotensi patogenik (Vikriti) timbul dan seseorang menjadi terdedah.

Ayurveda berusaha untuk mengekalkan keadaan Prakriti. Jadi, dalam kes penyakit, ubat holistik ini merawat penyakit mengenai perlembagaan atau dosha yang tidak seimbang sedemikian rupa sehingga keadaan keseimbangan individu dipulihkan.

Misi kami dengan Ayurveda

Jika anda rasa hidup atau badan anda tidak seimbang – Dosha anda tidak seimbang, Ayurveda-Compendium ini adalah untuk anda!
Matlamat kami bukan untuk merangkumi 100% daripada semua pengetahuan Ayurveda sepanjang 5000 tahun yang lalu, tetapi ia sepatutnya membantu anda kadangkala dengan maklumat umum dalam kehidupan harian anda. Anda boleh mendapatkan banyak petua untuk pelbagai topik. Ketahui petua yang sesuai dengan kehidupan harian anda.

Akhir sekali, untuk bantuan khusus individu dan persendirian, adalah perlu untuk menghubungi seorang Pakar Ayurveda.
Untuk tujuan ini, satu pilihan yang anda ada dalam platform ini ialah minta rundingan sesi video peribadi dengan pakar Ayurveda.

Semak imbas ringkasan:

0. Perundingan Pakar Ayurveda
1. Mengenai Ayurveda
1.1. Doshas dan Elemen Tenaga
1.2. Dosha anda yang mana?
1.3. Yoga, Pranayama dan Meditasi
2. Hidup Sihat
3. Kecantikan dan Ayurveda
4. Seimbangkan Berat Badan anda
5. Ubat Ayurveda
6. Seimbangkan Tekanan anda
7. Masakan Ayurveda
7.1. Resipi Ayurveda
8. Diabetes dan Ayurveda
9. Yoga, Meditasi dan Pranayama
10. Pendekatan Ayurveda untuk Penyakit