Ais pisang mangga

Aiskrim pisang mangga ini merupakan resipi 3 bahan yang cepat. Ia siap dalam masa 5 minit dan bebas daripada gula, tenusu dan lemak. Ia juga mesra diet.

Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.

Pada musim panas tiada apa yang lebih baik daripada makanan sejuk dan menyegarkan untuk mengalahkan panas. Membuat ais krim anda sendiri di rumah boleh menjadi sangat mudah dan pantas, menjadikannya pilihan yang sangat sihat, serba boleh dan lazat untuk musim panas yang sejuk.

Resipi aiskrim mangga dan pisang ini sangat berkrim dan menyegarkan, ia hanya memerlukan beberapa bahan semula jadi dan siap dalam masa kurang dari lima minit. Di samping itu, ia mengandungi jumlah kalori yang rendah setiap bahagian, dan boleh dimuatkan ke dalam sebarang diet dan memenuhi keinginan untuk gula-gula dan ais krim.

Cuba resipi yang lazat ini dan mengejutkan diri sendiri. Jangan lupa untuk menilai resipi dan komen pendapat anda tentangnya di sini!

Ais pisang mangga

Resipi ais 3 bahan pantas, siap dalam masa 5 minit yang bebas gula, tenusu dan lemak, serta mesra diet.

5 yang diadakan pada 2 undi

Cetak Resipi Resipi Pin

Masa persediaan 15 minit minit

Jumlah masa 15 minit minit

Jenis Sajian Pencuci mulut

Masakan Ayurveda

Bilangan Sajian 1

Kalori 273 kcal

Ramuan

  

• 150 g pisang beku
• 150 g mangga beku
• 2 sudu besar yogurt kelapa

arahan

 

• Jika anda mempunyai pengisar berkelajuan tinggi seperti Vitamix, cuma masukkan semua bahan sekaligus dan kisar sehingga mereka mendapat tekstur yang licin dan berkrim. Jika anda mempunyai pengisar biasa, adalah mudah jika anda mengeluarkan buah-buahan beku dari peti sejuk selama kira-kira 5 minit sebelum mencampurkannya.

video

Nota

Nilai kalori dikira setiap hidangan.

Cadangan untuk doshas:

Vata harus mengelakkan makanan sejuk secara umum. Tetapi masih boleh menikmatinya secara sederhana, terutamanya pada musim panas. Biarkan ia hangat sedikit sehingga ia mempunyai tekstur yang lebih lembut dan tambahkan sedikit serbuk halia, yang akan membawa haba tambahan kepada sistem pencernaan.

Ia adalah resipi ais yang sempurna untuk Pitta, tambahkan pudina segar jika anda inginkan kesegaran tambahan.

Kapha: Ini adalah pencuci mulut yang boleh dinikmati tanpa membawa berat kepada badan kerana ia bebas gula dan tenusu.

Pisang bukanlah pilihan yang baik untuk jenis Kapha. Gunakan lebih banyak atau hanya mangga.

Adakah anda tahu apa itu dosha adakah? Ketahui dosha anda di sini.

Kata kunci Ayurveda, Makanan sihat

Semak semua resipi kami di sini.