tag: Vata

Vata adalah salah satu daripada tiga dosha. Memahami dosha anda adalah asas kepada pengetahuan yang lebih mendalam tentang diri anda, badan anda, cara bertindak dan berfikir anda. Untuk memahami lebih lanjut tentang dosha dan mengenal pasti dosha anda, lihat artikel ini di sini.

Vata ialah tenaga yang terdiri daripada udara dan eter; ini adalah prinsip pergerakan. Kualiti: kering, sejuk, ringan, boleh tukar, mudah alih, tidak teratur, jelas dan kasar. Oleh itu, dalam tubuh manusia ia diwakili oleh pengangkutan impuls saraf, udara, darah, makanan, bahan buangan, dan pemikiran. Sementara itu, kekurangannya menyebabkan kematian sel saraf, sembelit, kesan kongestif, tidak prihatin, dan tidak berfikir.

Orang yang mempunyai Vata dosha yang dominan biasanya sangat langsing, lincah dan kreatif, mereka berfikir dan bercakap dengan cepat.

Dal Lentil Merah Berkrim dengan Ubi Keledek (Mudah & Berkhasiat)

Dal Lentil Merah dengan Ubi Keledek dihidangkan bersama nasi putih dan dihiasi dengan dill segar untuk hidangan Ayurveda yang hangat dan menenangkan.

Hangat, berkrim, berwarna-warni, dan sangat melegakan, Dal Lentil Merah dengan Ubi Keledek ini merupakan hidangan mudah yang diinspirasikan oleh Ayurveda yang dipenuhi dengan protein berasaskan tumbuhan, serat, dan sayur-sayuran berkhasiat. Lentil merah dimasak dengan agak cepat dan digabungkan dengan ubi keledek, tomato, lada, dan santan untuk mencipta hidangan yang kaya dan memuaskan yang sesuai untuk makan malam yang selesa. […]

Roti Gulung Rendah Karbohidrat Lembut & Gebu (Bebas Bijirin)

Gulungan Roti Rendah Karbohidrat yang disusun di atas pinggan bunga putih, menunjukkan tiga gulungan roti tanpa bijirin berwarna perang keemasan desa.

Jika anda merindui roti segar semasa mengikuti diet rendah karbohidrat, Roti Gulung Rendah Karbohidrat ini merupakan alternatif yang lazat kepada roti berasaskan bijirin tradisional. Dibuat hanya dengan segelintir bahan, ia mempunyai tekstur yang lembut dan sedikit kenyal serta membekalkan protein dan serat. Teksturnya yang tersendiri berasal daripada serat kentang, yang sangat berbeza daripada kentang […]

Gebu dan Bebas Gluten: Cuba Lempeng Rendah Karbohidrat yang lazat ini

Lempeng Rendah Karbohidrat dihidangkan dengan strawberi dan krim di balkoni luar yang selesa, dengan seekor anjing kecil hitam putih di latar belakang.

Lempeng gebu tanpa rasa berat? Ya, silakan. Lempeng rendah karbohidrat ini merupakan alternatif berkhasiat kepada lempeng tradisional, diperbuat daripada tepung kelapa, biji chia dan sekam psyllium untuk tekstur yang memuaskan dan tenaga yang seimbang. Diinspirasikan oleh prinsip Ayurveda, ia secara semula jadi bebas gluten dan boleh disesuaikan dengan mudah agar sesuai dengan dosha yang berbeza.

Kembang kol bakar yang lazat dengan saus lobak pedas vegan

Gambar kembang kol bakar dengan saus lobak pedas vegan dihidangkan di atas pinggan bulat merah jambu muda. Sos celup berada dalam mangkuk seramik kecil berbentuk hati.

Kembang kol adalah salah satu daripada sayur-sayuran serba boleh yang boleh berubah menjadi hidangan yang selesa dan berperisa dengan hanya beberapa bahan mudah. Dalam resipi saus kembang kol bakar dengan lobak pedas vegan ini, kuntum kembang kol disalut dengan rempah-rempah yang menghangatkan, dirangup sedikit di dalam ketuhar, dan dipasangkan dengan saus lobak pedas vegan berkrim yang mengimbangi kepanasan dan kesegaran. […]

Sapukan Kembang Kol dengan Vegan Gajus Mayo

Dua keping roti di atasnya dengan Spread Kembang Kol dengan Vegan Gajus Mayo, timun dan tomato

Jika anda sedang mencari pembuka selera yang ringan namun berkhasiat, Cauliflower Spread with Vegan Cashew Mayo ini adalah pilihan yang tepat. Menggabungkan rasa lembut bunga kobis kukus dengan kekayaan berkrim mayo berasaskan gajus, ia menghasilkan hidangan berasaskan tumbuhan yang lazat dan seimbang untuk badan.

5 Faedah Luar Biasa Ghee dalam Ayurveda dan Cara Menggunakannya!

Foto balang kaca bertutup dengan minyak sapi yang baru disediakan, ketahui tentang 5 Faedah Luar Biasa Minyak sapi dalam Ayurveda

Hari ini kita akan meneroka 5 faedah luar biasa Ghee dalam Ayurveda dan cara memasukkannya ke dalam rutin harian anda. Jika anda merasakan anda mempunyai lebihan Vata, siaran ini adalah untuk anda!

Fenugreek: Faedah Ayurveda dan Kegunaan Penyembuhan

Imej benih fenugreek dengan sudu. Seimbangkan Vata dengan fenugreek. Dalam siaran ini, kita melihat manfaat Ayurveda dan kegunaan penyembuhan benih ini.

Dalam Ayurveda, anda boleh Mengimbangi Vata dengan biji Fenugreek, ubat yang terkenal dengan keupayaannya untuk menenangkan Vata dosha dan menyokong kesejahteraan keseluruhan. Biji kecil berwarna coklat keemasan ini padat dengan sifat memanaskan, menjadikannya sangat bermanfaat untuk mengatasi sifat kering, ringan dan tidak menentu Vata. Sama ada digunakan untuk menyokong penghadaman, meningkatkan metabolisme atau menyuburkan badan semasa perubahan bermusim, fenugreek ialah rempah serba boleh yang selaras dengan prinsip Ayurveda penyembuhan holistik.

Roti Lentil Tanpa Gluten yang lazat: Alternatif Roti Sempurna

Foto mangkuk penuh dengan Roti Lentil Tanpa Gluten yang Lazat

Temui Roti Lentil Tanpa Gluten yang Lazat, sesuai untuk penggemar kesihatan yang mencari alternatif roti yang sihat.

Salad Mangga Lentil dengan Tauhu

Temui Salad Mangga Lentil yang bertenaga dengan Tauhu, sesuai untuk penggemar kesihatan yang mencari keseimbangan dan rasa Ayurveda.

Sup krim kacang hijau

Sup Krim Kacang Pea Hijau dihidangkan dalam mangkuk seramik biru, di atasnya dengan sedikit krim dan taburan rempah ratus.

Sup Krim Kacang Hijau ini adalah hidangan yang sihat dan selesa. Ia menggabungkan kekayaan berkrim kacang, kentang, dan keledek. Sup juga termasuk kesegaran pudina dan adas yang menyejukkan. Ia sesuai untuk makan malam dan lembut pada sistem penghadaman. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk sesiapa sahaja yang mencari hidangan yang ringan namun berkhasiat.