Sup lobak merah halia ini lazat dan sangat sihat. Dalam Ayurveda, halia dikenali untuk membantu penghadaman dan digunakan untuk merawat loya dan selsema. Manakala lobak merah pula kaya dengan vitamin A dan juga membantu penghadaman.
Sup sesuai sebagai pembuka selera dan untuk makan malam, terutamanya kerana ia mudah dihadam. Oleh itu, proses penghadaman anda tidak membahayakan tidur. Di samping itu, ia adalah serba boleh, mudah dibuat dan boleh ditambah dengan mudah dengan topping, iringan dan perasa.
Resipi sup lobak merah dan halia ini sangat ringan dan lazat, rendah karbohidrat dan rendah kalori.
Asas resipi ini adalah lobak merah, yang rendah kalori dan sangat kaya dengan vitamin, terutamanya vitamin A, mineral dan serat makanan. Selain itu, minyak sapi adalah sumber lemak yang baik. Halia, sebagai tambahan kepada rempah ratus yang indah, membawa rasa khas pada hidangan, mempunyai banyak manfaat kesihatan dan merupakan ubat dalam perubatan Ayurveda. Ketahui lebih lanjut tentang kebaikan halia di sini.
Cuba resipi sup halia dan lobak merah yang lazat ini dan mengejutkan diri anda. Jangan lupa untuk menilai resipi dan komen pendapat anda tentangnya di sini!
Semak semua resipi kami dalam ringkasan di sini. Anda juga boleh menyemak saluran YouTube kami untuk lebih banyak video resipi.
Sup Lobak Halia
Alatan
- Pengisar 1 pilihan
Ramuan
- 1 sudu besar minyak sapi
- 1 sudu besar halia segar parut
- 4 cawan lobak cincang
- 4 cawan kuah ayam atau sayur
- garam dan lada
arahan
- Panaskan minyak sapi dalam periuk besar dengan api sederhana.
- Masukkan halia dan masak selama 1 minit, kacau selalu
- Masukkan lobak merah dan sup dan biarkan mendidih
- Kecilkan api, tutup dan reneh selama 15-20 minit sehingga lobak merah lembut.
- Gunakan pengisar rendaman atau pindahkan ke pengisar dan kisar sehingga rata.
- Masukkan garam dan lada sulah secukup rasa
video
Nota
Semak semua resipi kami di sini.
hidangan ringkas dan ringan