Ayurveda resep

Resep Ayurveda anu lezat, séhat, lengkep, dicerna sareng ngamajukeun kaséhatan optimal pikeun kabutuhan masing-masing individu. Salaku tambahan, Ku ngalebetkeun prinsip Ayurveda kana masakan anjeun, anjeun tiasa ngadukung prosés penyembuhan alami awak anjeun sareng ngajaga kasaimbangan dina awak sareng pikiran anjeun. Parios koleksi resep Ayurveda kami pikeun ngajantenkeun kahirupan sapopoé anjeun langkung séhat. Unggal resep ogé ngandung tips individual pikeun konstitusi Dosha Anjeun.
Anjeun tiasa mendakan pidéo resep dina kami channel YouTube

Poto pudding kalapa jeung berries dina baki dina jandela. Resep Ayurveda anu lezat sareng ogé ngamajukeun kaséhatan optimal pikeun kabutuhan unggal jalma.

Ayurveda Resep Kategori

Kapha

Pitta

Wata

Appetizer

Autumn

sasarap

kadaharan panungtup

Detox

diabetes

dahar peuting

inuman

Bébas zat gluten

Karbét rendah

ngawadang

Hidangan utama

saladah

Piring samping

smoothies

soups

usum panas

vegan

vegetarian

leungitna beurat

usum tiris

Hummus Kacang Bodas dioleskeun dina roti rustic teras ditaburan tomat ceri sareng basil seger, disajikeun dina piring kembang.

Hummus buncis bodas

1 Comment
Upami anjeun hoyong nambihan rupa-rupa kana diet anjeun bari tetep ngaraosan kahadéan creamy ...
Maca deui
Poto piring bodas tina salad haneut dina méja kai. Gigireun piring aya garpu dina luhureun napkin kembang

Salad haneut

1 Comment
Salad haneut ieu dirancang khusus pikeun jalma anu ngagaduhan Vata Dosha, salaku jalma anu ngagaduhan…
Maca deui
poto mangkok bodas waluh-bubur bubur dina méja kai

Bubur waluh-bumbu

1 Comment
Bubur labu-bumbu ieu mangrupikeun pulas anu lezat dina bubur sarapan tradisional anu bakal haneut…
Maca deui
Gambar masala chai dina mug beige sareng ujung coklat. Mug aya dina baki beureum dihias jeung gigireun eta aya mangkok kaca ngawangun jantung jeung bungbuahan garing.

Masala Chai

2 Komentar
Masala Chai Masala Chai ieu mangrupikeun tea anu nikmat, énergi anu tiasa dianggo pikeun ngagentos…
Maca deui
Poto piring datar lega kalayan mangkok Pinky Hummus, sareng sapotong roti bakar sareng hummus di sisi.

Hummus pink

1 Comment
Resep hummus pink ieu, teu ngan kasampak endah, tapi ogé raos bener alus. A…
Maca deui
Poto sagelas kaca ganda tina smoothie kulit glowy dina luhureun baki beureum dihias, babarengan jeung vas kembang héjo.

Smoothie kulit glowy

1 Comment
Resep smoothie ieu bakal ngajadikeun kulit anjeun glowy, éta héjo, smoothie nikmat anu bakal…
Maca deui
Poto Zucchini Asin Kue dina piring coklat dihias. Gigireun piring aya cutlery dina luhureun napkin dihias.

Zucchini Asin Kue

1 Comment
Kue Asin Zucchini ieu mangrupikeun tuang siang kompak anu nyayogikeun protéin, lemak, karbohidrat séhat, sareng…
Maca deui
Poto resep stew kentang-kacang dina mangkok biru dina luhureun baki beureum dihias. Dina latar tukang gambar, anjeun tiasa ningali vas héjo hiasan.

Kentang-kacang stew

1 Comment
Resep stew kentang-kacang ieu mangrupikeun pilihan anu beunghar protéin, nutrisi anu saimbang. Saé pisan dibumbui sareng…
Maca deui
poto mangkok jambu jambu jeung peach ngawangun jantung dina luhureun baki beureum buleud dihias jeung kembang lavender pikeun ngahias.

Krim Jambu-Peach

1 Comment
Krim jambu mete ieu mangrupikeun dessert anu gampang sareng bergizi kalayan tékstur krim sareng buah…
Maca deui
Poto piring kembang kalayan patties gedang sareng kacang senar. Piring aya dina baki.

Gedang patties

1 Comment
Resep millet patties Ieu hidangan bébas gluten nu pisan satisfying tur serbaguna. Sabab…
Maca deui
Poto mangkok pinuh ku coklat bar Nutty. Anjeun tiasa ningali leungeun nyekel mangkok, sarta di tukang aya vas kembang.

Bar coklat nutty

2 Komentar
Bar coklat Nutty ieu nikmat sareng seueur gizi. Alternatif anu hadé pikeun protéin…
Maca deui
Poto piring tina Vegan Pasta Bolognese. Di sagigireun piring aya napkin dihias.

Pasta vegan Bolognese

2 Komentar
Resep Bolognese pasta Vegan ieu mangrupikeun alternatif vegan anu lezat pikeun salah sahiji anu pang…
Maca deui
Poto mug Susu Bulan. Mug bodas kalayan detil daun sareng kembang. Mug aya dina luhureun piring emas. Di gigireun mug aya kembang lavender pikeun ngahias.

Susu Bulan

3 Komentar
Resep susu bulan ieu mangrupikeun inuman anu ngeunah anu bakal ngahaneutkeun awak anjeun sareng tenang…
Maca deui
Gambar nyaéta parahu zucchini boneka dina luhureun saos brokoli dina piring bodas kembangan, sareng tomat céri sareng bumbu pikeun hiasan.

Boneka parahu Zucchini

4 Komentar
Resep parahu zucchini boneka ieu mangrupikeun piring vegetarian usum panas anu ngeusian sareng gampang…
Maca deui
Poto cangkir sagelas ganda sareng lassi mangga sareng jarami kertas bodas sareng héjo. Gelasna aya dina baki beureum dihias bareng jeung piring manggu. Di tukangeun baki aya vas biru dina bentuk kaléng cai kalayan kembang pink.

Mango lassi

2 Komentar
Resep lassi mangga ieu mangrupikeun inuman anu nyegerkeun kalayan sentuhan tropis, khususna di…
Maca deui
Gambar nunjukkeun piring emas sareng falafel anu disarengan ku salad apu sareng tomat céri. Sagigireun piring aya mangkok saos.

resep Falafel

1 Comment
Resep falafel ieu mangrupikeun tuangeun anu beunghar protéin anu tiasa gampang janten piring utama nganggo…
Maca deui
Poto nyiksikan Héjo asparagus frittata dilayanan dina piring bodas dihias kembang.

Asparagus frittata héjo

3 Komentar
Asparagus frittata héjo Upami anjeun hoyong ngadamel tuangeun anu beunghar protéin anu gancang sareng lezat, héjo ieu…
Maca deui
Poto mangkok biru-coklat-rimmed bubur sa'ir lada jeung abon wortel jeung bumbu pikeun garnish.

Bubur sa'ir lada

1 Comment
Bubur sa'ir lada A versi asin tur lada tina sarapan Ayurvedic has bubur sa'ir. Éta…
Maca deui
Poto Raspberry Banana Smoothie disayogikeun dina tumbler kaca dibingkai emas sareng jarami logam nada emas. Di gigireunana aya mangkok kembang warna-warni pikeun ngahias.

Raspberry Banana Smoothie

1 Comment
Smoothie pisang raspberry Resep smoothie pisang raspberry anu creamy sareng nikmat pikeun ngamimitian dinten anjeun atanapi…
Maca deui
Poto mangkok biru sareng sisi coklat tina Sop Kentang Amis

Sup Kentang Amis

1 Comment
Sup kalapa ubi amis Kalayan resep sup kalapa ubi amis ieu, anjeun henteu ngan ukur nyaimbangkeun dosha anjeun tapi…
Maca deui
Poto tanggal sareng bubur oat dilayanan dina mangkok biru sareng sisi coklat. Di gigireun mangkok aya sendok dina luhureun serbet kembang. Di tukangeunana aya vas kembang.

Tanggal sareng bubur oat

1 Comment
Mimitian dinten anjeun haneut jeung senang. Naon anu langkung saé tibatan bubur anu amis sareng haneut pikeun ngamimitian…
Maca deui
Poto resep Kitchari (Vérsi Éropa) dilayanan dina mangkok biru sareng ujung coklat. Mangkuk aya dina luhureun baki beureum buleud dihias.

Kitchari (Vérsi Éropa)

1 Comment
Masak Ayurveda mangrupikeun prakték ngagunakeun tuangeun, rempah-rempah, sareng bumbu salaku ubar pikeun nyerna…
Maca deui
Poto sup wortel Jahé dilayanan dina mangkok bodas kalayan aksen beureum. Gigireun mangkok aya sendok dina luhureun napkin dihias.

Sup wortel jahé

1 Comment
Sup wortel jahé ieu nikmat sareng super séhat. Dina Ayurveda, jahé dipikanyaho…
Maca deui
Poto Mung Bean Sup dina mangkok biru sareng ujung coklat dina méja kai.

Sup kacang héjo

1 Comment
Kacang héjo biasana dianggo dina masak Ayurveda sareng mangrupikeun kadaharan penyembuhan kusabab…
Maca deui
Poto dua kendi kaca pinuh ku Ghee, dina luhureun baki beureum dihias.

ghee

2 Komentar
Ghee mangrupikeun salah sahiji bahan anu paling penting pikeun masak Ayurveda. Ogé katelah clarified…
Maca deui
Poto Jambu Banana Smoothie dilayanan dina tumbler kaca ganda. Di tukang aya vas anggrek.

Mete Banana Smoothie

1 Comment
Smoothie Pisang Jambu: Resep smoothie anu sederhana sareng nyegerkeun didamel nganggo cau sareng kacang mete pikeun…
Maca deui
Poto sup leek Jambu mete dilayanan dina mangkok bodas, topped kalayan cashews jeung bumbu seger pikeun garnish. Gigireun mangkok aya sendok emas dina luhureun napkin dihias.

Sup labu jambu mete

1 Comment
Sup Waluh ieu sareng Jambu Mete sareng Daun Bawang mangrupikeun piring anu gancang pikeun ngahaneutan…
Maca deui

Peran dosha anjeun dina diet Ayurveda

Pikeun meunangkeun mangpaat pangseueurna ti koleksi resep kami, kami nyarankeun yén anjeun mimiti nangtukeun doshas Anjeun. Anjeun tiasa ngahubungan hiji Ahli Ayurveda atanapi pariksa kaluar kaca ieu pikeun neuleuman kumaha carana ngaidentipikasi dosha Anjeun. Ngidentipikasi anjeun dosha penting pikeun milih resep pangalusna pikeun konstitusi Anjeun.

Salajengna, dina catetan resep, kami nyayogikeun inpormasi ngeunaan kumaha unggal resep tiasa dianggo langkung saé ku unggal dosha sareng upami éta kedah dihindari ku salah sahiji aranjeunna. Sababaraha masakan dianggo kacida alusna pikeun sakabéh tilu doshas, ​​kayaning Kitchari, piring tradisional Ayurveda dijieun kalayan lentils jeung sangu. Anjeun tiasa mendakan resep Ayurvedic tradisional kitchari jeung adaptasi Éropa.

Titik-titik sanés anu kedah diperhatoskeun dina diet Ayurveda anjeun

Éta ogé penting pikeun mertimbangkeun waktos beurang nalika ngonsumsi unggal jinis piring. Contona, kadaharan atah kayaning salads, roti, jeung cheeses kudu dihindari peuting pikeun nyerna hadé. Salaku tambahan, Ayurveda ngabela pikeun panggunaan bahan seger, organik, sareng alami dina resepna pikeun panggunaan gizi anu langkung saé. Diajar langkung seueur ngeunaan prinsip Ayurveda masak.

Salaku tambahan, Ayurveda nyarankeun masak kalayan rempah-rempah sareng bumbu pikeun ningkatkeun nyerna, nambihan rasa sareng ambu kana piring, sareng masihan seueur mangpaat kaséhatan. Pikeun ngagaduhan diet anu langkung saimbang sareng bergizi, cobian ngalebetkeun langkung seueur bumbu tradisional Ayurveda sareng rempah-rempah kana masakan anjeun, pariksa mangpaat Ayurvedic. bumbu jeung rempah-rempah.

Kami ogé ngagolongkeun resep kami pikeun ngabantosan anjeun milarian anu cocog sareng kabutuhan sareng larangan diet anjeun. Kami ngagaduhan resep anu dirancang pikeun strategi tuangeun karbohidrat rendah, kami gaduh resep vegan sareng vegetarian saimbang, mikirkeun kasaimbangan gizi sareng asupan protéin. Pikeun jalma anu teu kasabaran gluten, kami ngagaduhan resep anu bébas gluten, sareng kami gaduh resep Ayurveda anu cocog pikeun dietary. larangan jalma kalawan diabetes.
Pariksa ogé artikel kami on ngetik diabetes 1 jeung ngetik diabetes 2.

Anu pamungkas, make compendium ieu resep Ayurveda pikeun mere ilham anjeun pikeun ngasupkeun prinsip ieu kana masak Anjeun. Pilih resep karesep anjeun sareng nikmati.

Kotektak kompendium:

0. Konsultasi Ahli Ayurveda
1. Ngeunaan Ayurveda
2. Kahirupan Sehat
3. Beauty jeung Ayurveda
4. Kasaimbangan Beurat
5. Ubar Ayurveda
6. Kasaimbangan Setrés
7. Ayurveda masak
7.1. Ayurveda Resep
8. Diabetes jeung Ayurveda
9. Yoga, Meditasi jeung Pranayama
10. Pendekatan Ayurveda pikeun Kasakit

logo play store png google play badges google 646x250 1

Copyright Amplop Instagram Youtube Bagikeun-alt
Copyright Amplop Instagram Youtube Bagikeun-alt whatsapp telegram threads
kasalahan: Eusi ieu ditangtayungan !!
Ayurveda-Compendium