Doshas sarta Énergi Unsur

Lima elemen dina pasangan nyieun tilu énergi dinamis disebut doshas. Leuwih ti éta, kecap Sanskerta "dosha" hartina "hal anu robah" atawa "hal anu bisa kaluar kasaimbangan". Jadi teu aya kahirupan tanpa doshas. Ku kituna, doshas ieu disebut Kapha (Bumi & Cai), Pitta (Seuneu & Cai), jeung Vata (Éter & Udara). Aya seueur cara pikeun nyaimbangkeun dosha, salah sahijina nyaéta kadaharan. Contona, hiji piring anu bisa nyaimbangkeun sakabeh tilu doshas nyaeta Kitchari.

Unsur Énergi

Numutkeun Ayurveda, manusa mangrupikeun miniatur leutik Alam Semesta. Sadayana anu aya di Alam Semesta digambarkeun dina awak manusa dina hiji bentuk atanapi anu sanés. Saterusna, karagaman hakekat di Alam Semesta jeung manusa diwangun ku 5 unsur: Bumi, Cai, Seuneu, Udara, jeung Éter (Angkasa).

bumi

Ieu mangrupakeun kaayaan padet tina zat atawa zat stabil. Jadi fitur unsur ieu stabilitas, immobility, jeung solidity. Teras, dina awak manusa, aya tulang, sél, sareng jaringan, nyaéta sistem anu ngangkut getih sareng oksigén.

cai

Unsur ieu ngalambangkeun parobahan atawa zat anu teu stabil. Leuwih ti éta, dina awak manusa, éta getih, limfa, jeung cairan séjén.

seuneu

Éta ngagambarkeun kakuatan anu ngarobih zat padet janten cair sareng gas sareng sabalikna. Jadi mangrupa wujud tanpa zat. Ogé, éta mangrupikeun gaya tarik interatomik sareng antarmolekul dina awak manusa. Sajaba ti éta, unsur seuneu nyerna dahareun ngarobahna kana gajih jeung otot; eta ngarangsang aktivitas neural (kaasup parasaan jeung pikiran).

hawa

Éta mangrupikeun wujud zat gas. Hawa téh mobile sarta volatile. Ieu ayana tanpa wujud. Urang teu bisa ningali eta, tapi urang bisa ngarasakeun eta. Hawa ngarojong réaksi oksidasi anu lumangsung dina awak manusa, nyaéta nalika énérgi robah tina hiji bentuk ka nu sejen. Ogé, seuneu moal bisa aya tanpa hawa.

éter

Unsur ieu mangrupikeun rohangan anu ngajaga ayana, ieu mangrupikeun jarak, anu misahkeun hiji objék sareng anu sanés. Sasuai, atom dina awak manusa sarupa jeung planét di Alam Semesta: pikeun 0,001% partikel muatan, aya 99,999% spasi.

Doshas

Upami anjeun hoyong langkung seueur eusi pikeun ngaidentipikasi dosha anjeun, pariksa ieu pituduh. Salaku tambahan, upami anjeun hoyong konsultasi pribadi pikeun ngaidentipikasi dosha anjeun sareng saran pribadi pikeun anjeun, hubungi hiji Ahli Ayurveda.

Kapha dosha

Kapha mangrupikeun kasaimbangan Bumi sareng Cai. Sasuai, éta ngagambarkeun struktur jeung prinsip anointment.
Kualitas Kapha: tiis, oily, beurat, statik, slow, padet, lemes, jeung slimy. Dina awak manusa, dosha ieu digambarkeun ku sél, cair, jeung mukus.

Tanda yén kapha dosha anjeun teu saimbang

• Kaleuwihan mukus dina rongga irung sareng lisan sareng peujit
• Kabobolan
• Pikiran torowongan
• Nekad

Tanda Kurangna Kapha

• Kagaringan dina saluran pernapasan
• Henteu mampuh fokus

Pariksa video ieu ti kami Ahli Ayurveda on Kapha dosha.

Pitta dosha

Pitta mangrupikeun énergi anu nyababkeun interaksi dinamis seuneu sareng cai. Unsur-unsur ieu sabalikna, tapi duanana ngalambangkeun transformasi. Sagedengeun ti eta, seuneu jeung cai sanggup silih ngarobah. Ku kituna, Pitta mangrupakeun prinsip transformasi.
Kualitas Pitta: panas, cair, oily, mobile, penetrating, lampu, jeung bau haseum. Salaku tambahan, éta lumangsung dina awak manusa dina bentuk ferméntasi anu ngatur nyerna sareng hormon anu tanggung jawab pikeun métabolisme. Panungtungan, dina tingkat psikis, Pitta ngarojong transformasi impulses medullary kana pikiran.

Tanda yén Pitta dosha anjeun teu saimbang

• Maag peptik
• Gangguan hormonal
• Iritasi kulit
• Émosi guludug

Pariksa video ieu ti kami Ahli Ayurveda dina Pitta dosha.

Tanda Kurangna Pitta

• salah ancur
• Ngalambatkeun prosés métabolik
• Complicates aktivitas méntal

Wates dosha

Wata nyaéta énergi anu diwangun ku hawa sareng éter; Ieu prinsip gerakan. Ku kituna, kualitas Vata: garing, tiis, lampu, robah-robah, mobile, henteu teratur, jelas, jeung kasar. Ku kituna, dina awak manusa diwakilan ku transportasi impulses saraf, hawa, getih, kadaharan, runtah, jeung pikiran. Samentara éta, kakurangan Vata ngabalukarkeun maotna sél saraf, kabebeng, épék kongestif, teu paduli, sareng henteu mikir.

Tanda yén Vata dosha anjeun teu saimbang

• Iritasi saraf
• darah tinggi
• Flatulence
• Kabingungan pikiran
• Ngerakeun

Fenugreek mangrupikeun ubar anu kuat pikeun nyaimbangkeun Vata. Panggihan kumaha ngagunakeunana pikeun nenangkeun kaleuwihan Vata dina artikel ieu.

Tanda Kurangna Vata

• maot sél saraf
• kabebeng
• Pangaruh kongestif
• Teu paduli
• Teu kapikiran

Pariksa video ieu ti kami Ahli Ayurveda on Vata dosha.

Kasaimbangan Doshas

Doshas jeung Kaayaan Iklim

Kasaimbangan Dosha di alam robih gumantung kana cuaca:

• Kapha dominan dina usum tiris sareng awal musim semi nalika cuaca tiis sareng baseuh.
• Pitta lumaku ti ahir musim semi dugi ka awal usum gugur nalika panas sareng garing.
• Vata dominasi dina usum gugur sareng awal usum tiis nalika cuaca tiis sareng garing.

Usum sareng doshas:

• Usum panas: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Autumn: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Usum tiis: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Spring: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshas sarta tahap hirup

Éta ogé wajar yén kasaimbangan dosha dirobih ku umur:

• Ti 0 nepi ka 18 taun nyaéta jaman Kapha
• Ti 18 dugi ka 55 taun mangrupikeun waktos Pitta
• Langkung ti 55 taun mangrupikeun waktos Vata

Doshas jeung Siklus Diurnal

Ogé kasaimbangan dosha robah beurang

• 2:00 am - 6:00 am (subuh): Waktos Vata, éta mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun gugah sareng ogé tapa.
• 6:00 am - 10:00 am: waktos Kapha, janten waktos ieu henteu pantes pikeun gugah sareng nyerna tuangeun.
• 10:00 am - 2:00 pm: Waktos Pitta, prosés métabolisme anu paling aktip dina waktos ieu sareng éta mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun tuang.
• 2:00 pm - 6:00 pm (panonpoé Tilelep): Waktos Vata kadua, ogé ieu téh wayah pangalusna pikeun aktivitas intelektual.
• 6:00 pm - 10:00 pm: waktos Kapha kadua, disarankeun pikeun sare waktu beurang.
• 10:00 pm - 2:00 am: waktos Pitta kadua, nyaéta periode sare gerakan panon gancang, kalawan impian caang.

Divisi sapertos kitu cocog dina musim semi sareng usum gugur nalika siang kirang langkung wengi. Ogé, dina usum tiis, lilana période doshas peuting nambahan, sarta période doshas beurang ngurangan. Ku kituna, dina usum panas, sabalikna kajadian.