Kategori Resep: diabetes

Diabetes mangrupikeun panyakit anu peryogi parobihan diet, sapertos ngahindarkeun gula sareng tuang karbohidrat sacukupna. Di dieu kami geus dikumpulkeun sakabeh koleksi resep Ayurveda urang nu cocog pendekatan dietary ieu, kalayan informasi ngeunaan kumaha carana ngaropea aranjeunna keur unggal konstitusi dosha.

Pikeun Ayurveda, nyerna anu saé mangrupikeun salah sahiji konci pikeun kaséhatan anu saé, nya éta ngaliwatan prosés ieu awak urang bakal nampi sadaya gizi pikeun ngagaduhan sistem anu séhat.

Tapi pikeun Ayurveda, gizi sakedik langkung kompleks tibatan ngan ukur ngagolongkeun katuangan salaku séhat atanapi damang. Aya waktos anu pangsaéna pikeun tuang sareng naon anu anjeun kedah dihindari dina waktos anu tangtu. Salaku tambahan, anjeun ogé kedah nyaluyukeun diet anjeun dumasar kana konstitusi anjeun - dosha anjeun sareng status kaséhatan anjeun ayeuna.

Coba resep kami anu cocog sareng strategi diet pikeun diabetes. Anjeun oge bisa leuwih jéntré ngeunaan asakan Ayurveda dina artikel ieu Ieuh.

Kembang engkol dipanggang nikmat kalayan dip horseradish vegan

Gambar kembang engkol dipanggang kalawan dip horseradish vegan dilayanan dina piring buleud pink lampu. Saos dip aya dina mangkok keramik leutik ngawangun jantung.

Kembang engkol mangrupikeun salah sahiji sayuran anu serbaguna anu tiasa janten tuangeun anu pikaresepeun sareng rasa kalayan ngan ukur sababaraha bahan saderhana. Dina kembang engkol Panggang ieu kalawan resep dip horseradish vegan, florets kembang engkol anu coated kalawan rempah warming, enteng crisped dina oven, sarta dipasangkeun sareng dip horseradish vegan creamy nu balances panas sarta freshness. […]

Nikmat Gluten-Free Lentil Roti Rolls: Alternatif Roti Sampurna

Poto mangkok pinuh ku Delicious Gluten-Free Lentil Bread Rolls

Panggihan Delicious Gluten-Free Lentil Bread Rolls, sampurna pikeun peminat kaséhatan néangan alternatif roti cageur.

Lentil Mangga Salad kalawan Tahu

Milarian Salad Mangga Lentil sareng Tahu, sampurna pikeun peminat kaséhatan anu milari kasaimbangan sareng rasa Ayurveda.

Smoothie héjo anti radang

Smoothie héjo anti radang ieu mangrupikeun kakuatan gizi anu ngadukung prosés detoksifikasi alami awak anjeun. Bahan béntang, kale, mangrupikeun salah sahiji sayuran daun anu paling padet gizi anu sayogi, dipak ku vitamin C sareng K, anu ningkatkeun sistem imun anjeun sareng ngamajukeun tulang anu séhat. Kale ogé ngandung béta-karoten sareng antioksidan anu ngabantosan ngirangan peradangan sareng setrés oksidatif.

Hummus buncis bodas

Upami anjeun hoyong nambihan rupa-rupa kana diet anjeun bari tetep ngaraosan kahadéan krim hummus, Hummus Kacang Bodas ieu sareng lada Bell Anggang mangrupikeun pilihan anu sampurna. Vérsi ieu ngagunakeun kacang bodas tinimbang chickpeas, nawarkeun rasa milder jeung rada amis. The smokiness tina paprika Anggang complements kacang bodas sampurna. Éta ogé cara anu saé pikeun ngenalkeun jinis legum anu béda kana tuangeun anjeun. Beunghar dina protéin nabati, serat dietary, sareng lemak séhat, éta nambihan gizi sareng rupa-rupa.

Saluareun nikmat, hummus ieu dipak ku serat dietary anu penting pikeun ngadukung kaséhatan peujit anjeun. Serat dietary larut kapanggih dina legumes kawas kacang bodas mantuan ngatur gula getih, ngamajukeun leungitna beurat cageur, komo ngurangan résiko kangker usus besar. Serat dietary ieu ogé bertindak salaku prebiotik, nyayogikeun baktéri anu mangpaat dina peujit anjeun, anu penting pikeun karaharjaan umum.

Salad haneut

Salad haneut ieu dirancang husus pikeun jalma kalawan Vata Dosha, salaku jalma kalawan teu saimbangna Dosha ieu kedah ulah aya dahar sayuran atah. Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajantenkeun salad langkung gampang dicerna, janten salad haneut mangrupikeun tuangeun anu sampurna pikeun sadaya dosha.

Vegan creamy tagliatelle

Tagliatelle creamy Vegan ieu mangrupikeun resep pasta anu gampang sareng nikmat kalayan tékstur krim anu urang resep. Dijieun ku bahan-bahan organik anu seger, piring ieu ngagabungkeun rasa anu beunghar, lemes tina saos anu teu aya susu sareng tuangeun anu nyugemakeun tina tagliatelle anu asak sampurna. Ieu pilihan sampurna pikeun hidangan comforting. Sagedengeun ti eta, anjeun tiasa ngadamel resep ieu gluten-gratis ku ngagunakeun béas atawa pasta basis tipung jagong atawa versi-euyeub protéin kawas pasta lentil, nurutkeun preferensi Anjeun.

Sup waluh kembang engkol vegetarian

Resep sup waluh Vegetarian Kembang engkol Ieu sup nikmat keur haneut nepi soré usum Anjeun. The dinner sampurna pikeun malem cozy!
Sup ieu ngagaduhan sababaraha sayuran salaku dasarna, mawa seueur gizi kana diet anjeun, vitamin sareng mineral. Salaku tambahan, éta ngandung karbohidrat rendah sareng seueur serat dietary, nyababkeun rasa kenyang langkung ageung pikeun tuangeun tuangeun anjeun sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat.
Kusabab éta tuangeun anu haneut sareng hampang, gampang dicerna, ngajantenkeun sup waluh Kembang engkol ieu pilihan tuangeun anu sampurna pikeun Ayurveda.

Hummus pink

Poto piring datar lega kalayan mangkok Pinky Hummus, sareng sapotong roti bakar sareng hummus di sisi.

Resep hummus pink ieu, teu ngan kasampak endah, tapi ogé raos bener alus. Resep anu saé pikeun murangkalih, khususna upami aranjeunna nolak tuang kacang. The geulis, appetizer caang bakal sorotan boh barudak boh déwasa.
Henteu ngan beets nikmat tur nambahkeun warna vibrant kana sagala hidangan jeung hummus pink ieu, tapi aranjeunna oge pilihan pisan cageur.

Tridosha Balancing Smoothie Resep

Dina gambar aya sagelas hasil resep smoothie balancing tridosha, dina cangkir kaca sareng jarami kaca. Gelas aya dina luhureun baki beureum dihias jeung gigireun eta aya ogé mangkok kalayan pelem dadu sarta piring leutik kalawan tilu suplemén bubuk dipaké dina resep. Gigireun baki aya vas bodas kembang pink sareng patung Buddha hiasan. Dina latar tukang gambar anjeun tiasa ningali padang rumput hejo anu éndah.

Tridosha balancing smoothie resep ieu dipak kalawan antioksidan sarta dijieun kalawan tilu suplemén alam berharga: triphala, wheatgrass jeung matcha. Kombinasi superfoods ieu ngahiji dina smoothie mangga anu lezat ieu. Urang ampir bisa disebut ubar, tapi hiji nu raos alus, alam jeung teu boga efek samping goréng.