Hudangkeun kuring smoothie

Smoothie matcha anu gampang sareng nikmat anu bakal ningkatkeun énergi anjeun sareng tiasa ngagentos kopi isuk anjeun.

Parios sadaya resep kami dina kompendium Ieuh. Anjeun tiasa ogé parios channel YouTube kami pikeun video resep langkung.

Smoothies praktis, nyegerkeun, séhat sareng nikmat, pilihan anu sampurna pikeun sarapan anjeun, sanaos anjeun nuju ngajalankeun. Resep smoothie hudang kuring ieu ngandung Mactha, anu ngandung kafein sareng sanyawa penting sapertos L-theanine, anu nalika digabungkeun bakal masihan anjeun énergi anu berkepanjangan sapopoe!

Matcha mangrupikeun alternatif anu pikaresepeun pikeun kopi kusabab éta henteu ngajantenkeun anjeun capé saatos tingkat kafein diréduksi dina awak anjeun. Salaku tambahan, éta bakal ningkatkeun fokus anjeun kusabab komponén-komponén anu sanés.

Ieu ngahudangkeun kuring smoothie, sajaba nikmat, bakal jadi babaturan deukeut kuat pikeun anjeun pikeun ngamimitian poé anjeun kalawan sagalana!

Coba resep nikmat ieu sareng tong hilap meunteun resep sareng koméntar naon anu anjeun pikirkeun di dieu!

Hudangkeun kuring Smoothie

Smoothie anu gampang sareng nikmat anu bakal ningkatkeun énergi anjeun sareng tiasa ngagentos kopi isuk anjeun.

5 ti 1 sora

print Resep Resep Pin

prep Time 10 menit mins

total Time 10 menit mins

kursus sasarap

masak Asiatik

Servings 1

kalori 126 kcal

bahan

  

• 1 Cau approx. 100 g
• 2-4 g bubuk matcha
• 100-150 ml susu sayur (susu almond contona) atawa 1 séndok oat soaked dina cai

parentah

 

• Campur kabéh bahan dina Blénder pikeun ngeunaan hiji menit nepi ka anjeun meunang tékstur creamy. Ngarasakeun!

video

Catetan

Nilai kalori diitung per porsi.

mangpaat

Matcha ngandung duanana kafein jeung L-theanine.

Lamun L-theanine digabungkeun jeung kafein, jangka pondok, énergi gelisah dirobah jadi lila-langgeng, énergi-konsentrasi tinggi.  

Éta sababna matcha mangrupikeun inuman énérgi anu idéal, khususna pikeun jalma anu teu tiasa toleran kopi kalayan saé sareng milarian alternatif anu séhat.

Matcha ngandung antioksidan anu kuat dina bentuk polifenol, flavonoid, sareng vitamin C, ku kituna éta nawiskeun dukungan anu saé pikeun sistem imun, otak, sareng kulit anjeun, bahkan tiasa ngabantosan nyegah kanker sareng masalah ati. 

keyword Dahareun séhat, Vegetarian

Pariksa sadaya resep kami Ieuh.