Yoga, Pranayama sareng Meditasi
Ayurveda sareng Yoga disambungkeun, duanana yuswa rébuan taun sareng diadegkeun di India. Salaku tambahan, aranjeunna gaduh prinsip anu sami sareng Ayurveda ngalebetkeun Yoga salaku bagian dasar tina ubar na. Prakték semedi ogé mangpaat pisan pikeun ngahontal kasaimbangan anu dihargaan ku Ayurveda sareng dihubungkeun sareng Yoga, salian pikeun ngaleungitkeun tekenan, kahariwang jeung isu sejenna anu jadi umum kiwari.
yoga
Anu mimiti, yoga mangrupikeun prakték kuno anu dasar pikeun Ayurveda, campuran latihan awak ieu sareng engapan sareng semedi penting pikeun kasaimbangan antara awak, pikiran, parasaan sareng spiritual. Sagedengeun ti eta, mustahil pikeun mikir ngeunaan Ayurveda tanpa Yoga. Duanana nilai kasaimbangan, kaséhatan sarta kabagjaan.
Salaku tambahan, Yoga ngagaduhan sababaraha kauntungan fisik, kalenturan langkung ageung, pangaweruh awak anjeun sorangan sareng nguatkeun kartilage sareng otot. Salaku tambahan, anjeun tiasa ngalakukeun yoga anu aya hubunganana sareng kauntungan khusus pikeun awak, sapertos nyerna sareng kasaimbangan hormonal.
Sumawona, didieu urang gaduh koleksi pidéo Yoga ti kami Ahli Ayurveda sareng anjeun tiasa mesen prakték Yoga online pribadi sareng anjeunna Ieuh. Pariksa ogé kami kumpulan tulisan ngeunaan Yoga, semedi sareng Pranayama.
tapa
Meditasi ogé prakték anu penting pikeun bersantai, nenangkeun pikiran sareng nyambungkeun deui sareng awak anjeun. Prakték meditasi penting pikeun Ayurveda pikeun ngahontal kasaimbangan méntal sareng spiritual.
Kami ogé gaduh koleksi pidéo ngeunaan semedi ti kami spesialis Ayurveda, anjeun ogé tiasa buku prakték pribadi Ieuh. Pariksa ogé kami kumpulan tulisan ngeunaan Yoga, semedi sareng Pranayama.
Pranayama
Pranayama mangrupikeun sakumpulan téknik pernapasan anu kuat ti Ayurveda anu ogé dianggo dina prakték Yoga. Saterusna, téhnik engapan pohara alus pikeun bringing perhatian ka awak jeung reconnecting jeung diri. Ieu mangrupikeun alat anu saé pikeun nenangkeun diri anjeun dina momen tekenan jeung overload, nalika anjeun ngarasa hariwang.
Panungtungan, urang gaduh kumpulan video ngajarkeun téknik pranayama ti urang spesialis Ayurveda, anjeun ogé tiasa buku prakték pribadi Ieuh. Pariksa ogé kami kumpulan tulisan ngeunaan Yoga, semedi sareng Pranayama.
Kotektak kompendium:
0. Konsultasi Ahli Ayurveda
1. Ngeunaan Ayurveda
1.1. Doshas jeung Énergi Unsur
1.2. Nu Dosha anjeun?
1.3. Yoga, Pranayama sareng Meditasi
2. Kahirupan Sehat
3. Beauty jeung Ayurveda
4. Saimbang Beurat Anjeun
5. Ubar Ayurveda
6. Saimbang Stress Anjeun
7. Ayurveda masak
7.1. Ayurveda Resep
8. Diabetes jeung Ayurveda
9. Yoga, Meditasi jeung Pranayama
10. Pendekatan Ayurveda pikeun Kasakit
