Rempah-rempah salaku Ubar Ayurveda

Rempah-rempah penting di dapur pikeun nyieun kadaharan anu ngeunah. Nanging, sababaraha rempah ogé tiasa dianggo salaku ubar Ayurveda anu kuat, ngarawat sagala rupa masalah ku cara alami 100%.

Saffron bungbu salaku ubar

Saffron mangrupikeun bungbu anu luar biasa, dianggo dina seueur masakan di sakumna dunya pikeun ngajantenkeun tuangeun anu enak. Ogé, éta mangrupikeun ubar Ayurvedic sareng rempah anu kuat.

Ngagiling cendana jeung saffron jeung nerapkeun némpelkeun na dina dahi nyadiakeun coolness, karapihan, jeung énergi pikeun sirah, panon, jeung uteuk, eureun ngaluarkeun getih tina irung, sarta relieves headaches.

Lamun orok geus tiis, ngéléhkeun 1-2 petals of saffron jeung campur dina hiji séndok susu, jeung masihan ka orok isuk-isuk jeung sore. Jieun témpél kunyit, pala, jeung cengkéh (dina cai) jeung oleskeun némpelkeun kana dahi, irung, dada, jeung tonggong peuting saméméh saré.

Pikeun ngancurkeun cacing, nempatkeun saffron sareng kapur barus dina satengah séndok téh masing-masing sareng campur dina hiji séndok susu sareng masihan ka murangkalih salami 2-3 dinten.

Pikeun ngubaran diare, nempatkeun 1-2 petals of saffron jeung netes 2-3 tetes cai dina eta, nyieun slurry jeung nyokot tilu kali sapoé. Grind pala, kernel pelem, jahé garing, sarta bach jumlah sarua kali kalawan cai dina batu misah tur campur némpelkeun ieu kalawan saffron. Campur eta dina hiji spoonful cai sarta masihan ka orok. Masihan isuk jeung sore.

Kunyit (Kurkuma)

Upami aya cacing dina beuteung, nyandak 1 séndok téh bubuk kunyit unggal isuk dina beuteung kosong sareng cai seger salami saminggu tiasa maéhan cacing. Upami hoyong, anjeun ogé tiasa nambihan uyah kana campuran ieu. Ieu ogé bakal mangpaat.

Pikeun miceun bintik raray, grind turmeric jeung wijen hideung dina jumlah sarua jeung nyieun némpelkeun jeung nerapkeun dina raray. Nerapkeun témpél susu-kunyit ngacerahkeun palapis kulit sareng ngajantenkeun raray anjeun katingali seger.

Nyimpen sagumpal leutik kunyit dina sungut anjeun sareng sedot nalika anjeun batuk. Batuk henteu timbul tina ieu. Pikeun miceun bulu nu teu dihoyongkeun tina kulit, nyieun némpelkeun ku nyampur bubuk turmeric jeung minyak kalapa lukewarm. Pijat némpelkeun ieu dina bagian awak anjeun rék. Éta ngajaga kulit lemes sareng ngaleungitkeun rambut awak anu teu dihoyongkeun sacara bertahap.

Larapkeun bubuk kunyit, bubuk almond, jeung Urang Kurdi dina wewengkon nu dimaksud lamun kulit scorched atawa patri alatan kaduruk ku panon poe. Ieu ngaronjatkeun complexion kulit sarta ogé cures kulit patri alatan kaduruk ku panon poe. Éta tindakan kawas lotion sunscreen dina cara. Mun aya bisul dina sungut, kemud ku bubuk kunyit dicampur cai haneut.

Tonton pidéo di handap ieu tina kami Ahli Ayurveda ngeunaan cara ngagunakeun kunyit sareng mangpaatna.

Kunyit mangrupikeun ubar ayurveda anu kuat sareng rempah anu saé pikeun ngajantenkeun tuangeun anjeun nikmat!

Pala: aromatik sareng séhat

Pala mangrupikeun bungbu anu luar biasa aromatik sareng nikmat sareng ogé ubar Ayurveda anu kuat.

Sanajan pala mangpaat dina usum tiis, pentingna ubar na geus dianggap di Ayurveda sapanjang taun. Éta analgesic, carminative sareng anthelmintic. Mangpaat pikeun institut neurological. Salaku aktivator ati sareng dicerna, éta mangpaat pikeun sistem pencernaan.

Mangpaat pikeun ngubaran kaayaan sapertos insomnia, batuk, sesak napas, hiccups, éjakulasi prématur, sareng peluh. Bubuk sareng minyak na dianggo.

peluh

Pergaulan pala taneuh jeung susu jeung nginum eta tilu kali saminggu mantuan cageur peluh. Éta ogé ningkatkeun kakuatan seksual. Salaku tambahan, bubuk sareng minyak na dianggo pikeun ngubaran éjakulasi prématur.

Bintik-bintik kulit

Rub pala jeung cai dina batu jeung nyiapkeun némpelkeun a. Nerapkeun némpelkeun ieu dina kongkolak panon jeung sabudeureun panon ngaronjatkeun visi, sarta ngaluarkeun spot dina kulit raray. Larapkeun némpelkeun terus pikeun sababaraha poé.

Nyerna susu pikeun orok

Lamun sanggeus disapih orok teu nyerna susu ogé, campur hiji bagian susu jeung satengah cai jeung kulub pala di jerona. Tiiskeun susu ieu sakedik teras haneutkeun, ku sendok ka orok, susu ieu bakal dicerna ku orok.

nyeri joint

Nyeri dina sendi awak mangrupikeun gejala rematik. Salian rematik, urut ku pala jeung minyak mustard méré relief dina ancur, sprains, sarta peradangan kronis. Urut na mawa panas kana awak, mawa agility, sarta ngaleungitkeun gangguan dina bentuk kesang.

Nyeri beuteung

Upami anjeun ngalaman nyeri beuteung anu normal, cobian nginum 2-3 tetes minyak pala sareng gula atanapi sagelas cai kanggo ngagentos langsung. Kitu ogé, upami nyeri huntu, nyelupkeun kapas kana minyak pala teras nyepengna dina rongga geraham huntu bakal ngirangan nyeri. Minyak ieu ngajantenkeun organ éta teu sadar kanggo waktos anu singget sareng nyeri eureun.

pepermin

Peppermint mangrupikeun bungbu anu lezat sareng ubar Ayurveda anu kuat.

• Ngagolakkeun 10 gram mint sareng 20 gram jaggery dina 200 ml cai sareng nginum éta tiasa ngubaran gatal-gatal anu terus-terusan.

• Ngagodog daun mint dina cai teras tambahkeun sababaraha gula jeung nginumna kawas nu haneut téh ngaleungitkeun muriang sareng ngubaran kalemahan anu disababkeun ku muriang.

• Grind daun mint jeung campur jeung madu jeung dahar eta lalaunan saeutik-saeutik tilu kali sapoé pikeun meunangkeun relief tina diare.

• Grind 20-25 daun mint héjo, 10 gram permen gula jeung fennel, jeung 2-3 siki cabe hideung jeung squeeze kana katun, lawon beresih. Pergaulan hiji séndok jus ieu dina cangkir cai haneut sarta nginum eta eureun hiccups.

• Grind mint seger-héjo jeung nerapkeun dina raray salila dua puluh menit. Lajeng ngumbah raray ku cai tiis. Ieu ngurangan panas kulit.

• Grind mint héjo sarta nambahan tilu tetes tina Lémon jus ka dinya jeung nerapkeun dina raray. Hayu eta tetep pikeun sawatara waktu. Engké ngumbah beungeut ku cai tiis. Kalayan ngagunakeun sababaraha dinten, éta tiasa ngabantosan jerawat sareng glow raray bakal mekar.

• Ngumbah daun mint seger sareng ngambeu kana jalma anu pingsan ngaleungitkeun pingsan.

• Nginum a rebusan tina mint jeung jahé garing nyadiakeun relief tina muriang disababkeun ku tiis.

Cara praktis ngagunakeun ekstrak mint salaku ubar pikeun Ayurveda

• Nerapkeun ekstrak mint dina situs kacamatan kalajengking atanapi barre narik racun sareng ogé nenangkeun nyeri.

• Rendam ketumbar, fennel, sarta cumin dina bagian sarua jeung grind aranjeunna. Teras campur 100 ml cai sareng saring. Campur ekstrak mint sareng inuman nalika utah.

• Candak ekstrak mint sareng leyur dina cai soapy teras nahan kana sirah. Ninggalkeun dina sirah pikeun 15-20 menit. Engké ngumbah sirah ku cai. Ku ngalakukeun percobaan ieu dua nepi ka tilu kali, kutu anu murag dina bulu bakal maot.

Cara praktis ngagunakeun jus mint salaku ubar pikeun Ayurveda

• Inuman mint jus pikeun cacing peujit.

• Pergaulan kuantitas sarua mint, bawang, jeung Lémon jus di kolera mangpaatna. Mun aya utah-diare atawa kolera, nyandak satengah cangkir jus mint unggal dua jam.

• Nginum mint jus dicampur cai bisi kabeuratan aya mangpaatna.

• Nginum 3 gram jus mint saatos dipanaskeun jinten, asafoetida, lada hideung, jeung sababaraha uyah mangpaat pikeun nyeri beuteung jeung anorexia.

• Nginum jus mint dina waktos pangiriman ngagampangkeun.

Bawang

Upami ceuli ngalir, aya nyeri atanapi bengkak di jerona, teras masak bawang sareng jus linseed sareng nempatkeun dua tetes dina ceuli sababaraha kali masihan relief.

Upami Anjeun ngalaman kaduruk, geuwat oleskeun bawang ditumbuk ka wewengkon nu dimaksud.

Nalika digigit ku serangga ngabahayakeun sapertos burrs, lipan, sareng kalajengking, ngagiling bawang bombay sareng nerapkeun témpél kana kacamatan tiasa ngabantosan racun. Lamun bitten ku ucing atawa anjing, nempatkeun bawang sarta jus mint dina parabot tambaga jeung nerapkeun eta dina wewengkon nu dimaksud nepi ka anjeun ningali dokter.

Lamun batur geus jadi pingsan alatan histeria atawa trauma méntal, mangka mawa manéhna ka eling, bau bawang ditumbuk, ngajadikeun eta sadar langsung.

Pikeun nyingkirkeun batu kandung kemih, tambahkeun gula kana jus bawang sareng ngadamel sirop sareng nyandak sacara teratur, éta tiasa ngabantosan batu. Bari ngalakonan perlakuan ieu, ulah dahar tomat, sakabeh moong, jeung sangu. Tungtungna, tuang bonténg sareng nginum seueur cai.

Nginum sacangkir jus bawang tiasa sacara signifikan ngirangan pangaruh mabok.

Bawang bodas salaku ubar Ayurveda

Ninyuh 2-3 siung bawang bodas atah unggal dinten sareng tuangna ningkatkeun kakuatan seksual sareng kakuatan awak urang pikeun ngalawan panyakit. Sajaba ti éta, éta mangpaat pikeun panon sabab cleans lénsa panon urang.

Bawang bodas ogé mangpaat pikeun jalma anu aktif sacara séksual, sabab henteu aya rasa capé sanaos séks kaleuleuwihan. Sajaba ti éta, sistim saraf tetep cageur kalayan pamakéan na. Pamakéan rutin bawang bodas ogé ngabalukarkeun produksi spérma séhat.

Asupkeun bawang bodas dina dahareun, éta mawa loba mangpaat jeung ngajadikeun kadaharan nikmat, éta bungbu kuat anu tindakan minangka ubar Ayurveda.

mostar

Mustard mangrupikeun bagian anu penting dina masakan India, minyak sareng siki na parantos janten bagian tina masakan India salami abad. Sajaba ti éta, daun pisan mangpaatna jeung minyak oge gede pikeun massages.

Kumaha ngagunakeun minyak mustard salaku ubar Ayurveda

urut minyak mustard ngaronjatkeun sirkulasi getih, strengthens otot sarta ngaronjatkeun tékstur kulit. Barudak ogé bisa diurut ku plasters mustard. Ogé, minyak mustard nyaéta antibakteri.

Minyak mustard ngandung asam oleat sareng linoleat, anu mangrupikeun asam lemak anu mangpaat pikeun rambut, ngagigikeun akar rambut. Urut minyak ieu dua kali saminggu kana akar pikeun ngurangan bulu leungitna.

Ngagosok minyak mustard dina huntu sareng gusi ngajantenkeun aranjeunna kuat. Éta ogé mangpaat pikeun penderita pyorrhea.

Sajaba ti éta, ogé méré loba mangpaat pikeun pilek, nyeri sirah, jeung nyeri awak.

Sipat alil isothiocyanate anu aya dina minyak mustard dianggo salaku ubar pangsaéna pikeun panyakit kulit. Ogé, éta nyegah tumuwuhna jamur di mana waé dina awak.

Mustard nguatkeun kekebalan. Ogé nyadiakeun awak panas, dahar mustard dina cuaca tiis mantuan teu ngarasa tiis.

Upami anjeun henteu ngarasa lapar, teras ngamimitian masak tuangeun anjeun dina minyak mustard, anu tiasa ningkatkeun napsu anjeun.

Minyak mustard ngandung Vitamin E. Nerapkeun kana kulit ngajaga tina sinar ultraviolét panonpoé.

Massaging sareng minyak mustard ogé tiasa ngabantosan pikeun ngubaran rematik sareng nyeri sendi. Pasién rematik kedah urut minyak mustard dicampur kapur barus, éta bakal aya mangpaatna.

Dahar minyak mustard ogé rada ngirangan résiko koronér jajantung panyakit.

Upami Anjeun gaduh kulit garing, urut minyak mustard kana suku jeung leungeun saméméh mandi. Ieu nourishes kulit, sahingga hydrated.

Grind siki mustard jeung nerapkeun némpelkeun ieu dina wewengkon bareuh, éta bisa mantuan pikeun ngubaran sagala jenis bareuh. Ogé, dahar némpelkeun ieu lalaunan jeung madu ngubaran kahak jeung batuk.

Basil salaku ubar Ayurveda

Iraha waé tangkal Tulsi seueur kembang nyaéta Manjiri, aranjeunna kedah dipetik nalika asak, upami henteu, sireum sareng serangga napel kana tangkal Tulsi sareng ngancurkeunana. Simpen ieu manjiris asak. Pisahkeun sareng kumpulkeun siki hideung.

Éjakulasi prématur, peluh sareng kakurangan Mani: Nyokot 5 gram siki kemangi unggal dinten sareng susu haneut wengi ngabantosan nyageurkeun masalah sareng ningkatkeun kakuatan seksual.

Haid henteu teratur: Nyandak 5 gram siki kemangi sareng cai atanapi susu isuk-isuk sareng sonten ti dinten haid dugi ka dinten haid tiasa ngabantosan ngatur haid.

Daun Tulsi boga pangaruh panas tapi sayur tiis. Lamun urang gaul siki Basil jeung sababaraha petals acuk jeung inuman eta dina susu atawa budak awéwé, méré loba coolness dina usum panas. Sajaba ti éta, éta ogé ngubaran masalah pencernaan.

jahé: bungbu anu luar biasa

Jahé dikaitkeun kana sababaraha sipat penyembuhan. Disebutkeun pikeun ngabantosan nyeri sirah sareng nyeri beuteung, gaduh pangaruh anti-radang, bahkan ngajaga gula getih stabil. Tapi naon anu tiasa dilakukeun ku akar anu seukeut? Sareng kumaha zat mana anu dianggo?

Jahé Ayurveda sipat ubar

jahé teu ngan mawa rasa husus jeung panas ngaduruk kana dahareun tapi ayeuna ogé loba dipaké salaku ubar alam. Dina Kedokteran Tradisional Cina sareng Ayurveda, akar khusus parantos dianggo pikeun nyageurkeun salami 5000 taun. Boh varian seger sareng bubuk tina umbi-umbian gaduh seueur sipat anu ningkatkeun kaséhatan. Bahan-bahan tina pepelakan ubar alami kedah, contona, ngamajukeun nyerna, merangsang sirkulasi sareng antibakteri. Kitu ogé, panas rebusan tina keureut jahé kudu mantuan kalawan colds komo ngaktipkeun ngaduruk lemak dina awak. Éta bungbu anu kuat sareng ubar Ayurveda

Kumaha zat jahé dianggo?

Sanajan kitu, éta can écés zat jahé nu ngabalukarkeun réaksi mana dina awak. Panaliti di Universitas Téknis Munich ayeuna parantos mendakan kumaha zat jahé-pungent ngaktifkeun sistem imun. Jang ngalampahkeun ieu, aranjeunna nalungtik efek tina jahé tea dijieun tina 50 -100 gram seger, peeled, sarta ditumbuk tubers jahé jeung cai nu ngagolak. Para panalungtik ngantep inuman lungkawing pikeun 15 menit lajeng sifted eta pareum.

Ti panalungtikan saméméhna geus dipikawanoh yén konsumsi jahé ngabalukarkeun rupa-rupa zat pedas ti umbi, utamana disebut 6-gingerol, langsung asup kana getih. Zatna mangrupa rautan utama jahé. Zat pungent dipikanyaho gaduh pangaruh "rasa" na via reséptor TRPV1 anu disebut, peneliti nyerat dina pernyataan ti universitas.

Tim peneliti anu dipimpin ku Gaby Andersen ti Leibniz Institute for Food Systems Biology terang yén 6-gingerol ngabeungkeut reséptor khusus ieu dina sél saraf, anu, salian ti rangsangan panas sareng nyeri, ogé ngadeteksi rasa seukeut tina cabe sareng jahé. Salila panalungtikan salajengna, peneliti tungtungna manggihan yén reséptor ieu ogé ayana dina dua per tilu sél getih bodas tina sistim imun urang, nu disebut granulocytes neutrofil. Ieu ngalawan patogén anu nyerang sareng ditugaskeun kana sistem imun bawaan anu henteu spésifik.

Sabaraha jahé nu peryogi?

tés laboratorium salajengna ku grup panalungtikan némbongkeun yén sanajan konsentrasi pisan low saukur dina 15 micrograms of 6-gingerol per liter medium budaya cukup pikeun nempatkeun sél dina ngaronjat waspada. Sél anu dirangsang ku zat pedas jahé diréaksikeun sakitar 30 persén langkung kuat ka inféksi baktéri palsu dibandingkeun sél kontrol. Aranjeunna ngabales ku rupa-rupa mékanisme pertahanan-spésifik.

"Ku kituna, sahenteuna dina percobaan, konsentrasi 6-gingerol pisan low cukup pikeun pangaruh aktivitas sél imun ngaliwatan reséptor TRPV1. Dina getih, konséntrasi sapertos kitu sacara téoritis tiasa dihontal ku ngonsumsi liter jahé anu saé, ”saur Andersen dina pernyataan éta. Sanaos seueur patarosan tetep teu kajawab, hasil panilitian peneliti ti laboratorium masihan bukti ilmiah anu kuat yén jahé ningkatkeun sistem imun. Sajaba ti éta, tim plausibly bisa ngajelaskeun kumaha ieu lumangsung dina awak.

Pikeun seueul sareng arthrosis

Sajumlah studi saméméhna geus sakitu legana nunjukkeun épék kaséhatan-promosi séjén jahé. Zat pedas henteu ngan ukur ngaktifkeun sistem pertahanan awak, tapi ogé ngabantosan nyaimbangkeun gula getih, sapertos dua publikasi ti 2020 nunjukkeun. Ogé dina pangaruh seueul, panyakit gerak sareng seueul kakandungan aya hasil tina sababaraha panilitian anu ngabuktikeun épék jahé dina kasus ieu. Pikeun ibu hamil, kumaha oge, eta geus sababaraha kali nunjuk kaluar ngagunakeun dahareun dina moderation, i.e. teu leuwih ti 6 gram per poé, sarta mun Resort ka eta ngan dina bentuk hampang seueul sarta utah.

Jahé ogé tiasa ngagentos nyeri pasien osteoarthritis sahingga nyababkeun langkung mobilitas. Bukti ilmiah pikeun ieu disayogikeun ku sababaraha tim panaliti. Jahé ogé dipikaresep ku sabab pangaruhna kana sél saraf. Aya bukti ilmiah yén bahan dina jahé lamun dikonsumsi rutin, bisa ngeureunkeun leungitna sél nu bisa lumangsung dina kasakit neurodegenerative kayaning Alzheimer. Pangaruh anu sami ogé disababkeun ku saffron, rosemary, kayu manis, sareng kunyit.

Kontroversial salaku thinner getih

Dina waktos anu sami, kumaha ogé, épék ogé dikaitkeun kana superfood anu henteu acan kabuktian sacara ilmiah atanapi henteu kabuktian. Ieu kaasup sipat thinning getih, pencegahan jajantung serangan, atawa pangaruh langsung kana leungitna beurat. Tapi euweuh urusan naha anjeun rutin dahar jahé, ngelek kapsul jahé, atawa inuman siap-dijieun nembak atawa jahé tea, Anjeun kudu sadar yen malah enhancer kaséhatan populér, bisa overdosed. Kusabab bahan seukeut bisa ngakibatkeun iritasi mukosa lambung. Ieu bisa ngakibatkeun efek samping pikaresepeun tur teu dihoyongkeun kayaning nyeri beuteung, flatulence, atawa diare.

Aya rupa-rupa rinci ngeunaan jumlah maksimum konsumsi jahé sapopoé per poé. Dina naon waé, anjeun kedah ngabédakeun naha anjeun nganggo jahé seger atanapi nyandak dina bentuk bubuk. Nilai pedoman pikeun umbi seger nyaéta 50 gram per poé, pikeun varian garing dosis maksimum antara dua jeung lima gram dibikeun. Tapi sanajan ieu tiasa teuing pikeun jalma anu ngagaduhan burih sénsitip, sareng masalah pencernaan atanapi empedu. Upami anjeun henteu yakin, langkung saé ngobrol sareng dokter anu ngahadiran ngeunaan konsumsi jahé individu sateuacanna.