Versi asin sareng lada tina bubur sa'ir sarapan Ayurvedic. Bakal haneut awak anjeun sarta sistem pencernaan anjeun.
Parios sadaya resep kami dina kompendium Ieuh. Anjeun tiasa ogé parios channel YouTube kami pikeun video resep langkung.
Bubur mangrupikeun pilihan sarapan klasik pikeun Ayurveda. Ieu mangrupikeun piring anu asak, saimbang gizi sareng gampang dicerna. Ogé, éta super serbaguna sareng tiasa ditingkatkeun nganggo bumbu sareng topping anu béda.
Resep bubur sa'ir lada ieu jauh tina konvensional sareng nikmat kanggo sarapan atanapi tuang siang. Sa'ir beunghar protéin jeung karbohidrat kualitas luhur, sarta flaxseeds mawa lemak alus tur leuwih protéin kana piring anjeun, kitu ogé sababaraha micronutrients penting.
Ogé, anjeun tiasa ngabumbu resep ieu ku rasa sareng tékstur énggal ku nambihan topping. Pilihan anu hadé pikeun topping nyaéta bumbu, wortel abon atanapi sayuran sanés, sareng suung. Hayu kreativitas anjeun ngalir!
Resep ieu ogé saé pikeun diet anu difokuskeun leungitna beurat sabab beunghar serat dietary sarta promotes satiety.
Jieun bubur teu konvensional ieu sareng kaget !! Tong hilap meunteun resep ieu sareng tinggalkeun pikiran anjeun dina koméntar!
Bubur sa'ir lada
bahan
- 1 cangkir (200 ml) flakes sa'ir
- 1 sdm rami
- 3 cangkir cai
- 1 sdm bubuk kari
- 1/2 sdm bubuk kaldu sayur
parentah
- Tambahkeun cai, flakes sa'ir, flaxseeds, sarta rempah dina panci sarta ngantep eta kulub salila kira 10 menit. Hayu deui soak pikeun sejen 5 menit.
- Ieu bisa dirobah jadi gancang, dahar beurang gampang. Jang ngalampahkeun ieu, tambahkeun sababaraha sayuran parut tambahan, sapertos wortel, atanapi tuang salad salaku lauk.
video
Pariksa sadaya resep kami Ieuh.
éta pisan praktis tur yummy