Sup Krim Kacang Héjo Ieu mangrupikeun piring anu séhat sareng ngahibur. Ieu blends richness creamy kacang polong, kentang, jeung kentang amis. The sop ogé ngawengku cooling freshness of mint na fennel. Éta sampurna pikeun dahar peuting sareng lembut dina sistem pencernaan. Hal ieu ngajadikeun éta pilihan idéal pikeun saha waé anu milari tuangeun anu hampang tapi bergizi.
diideuan ku Prinsip Ayurveda, resep ieu balances doshas jeung bahan dipilih taliti pikeun qualities unik maranéhanana. Kacang héjo, dipikawanoh pikeun leuwih gampang dicerna ti legumes séjén, nyadiakeun basa hearty, sedengkeun fennel jeung mint mawa pangaruh cooling jeung soothing, sampurna pikeun Pitta dosha. Wata jenis bakal ngahargaan kahaneutan sarta grounding alam kentang, bari nambahkeun touch jahé seger boosts nyerna. Pikeun Kapha, ngaganti krim jeung almond atawa mentega jambu jeung Ngahindarkeun susu mantuan ngajaga kasaimbangan.
Kalawan basajan, bahan seger jeung tékstur silky-halus, sup ieu nawarkeun cara pikaresepeun pikeun nurture awak jeung pikiran anjeun. Naha anjeun badé ngaraosan tuangeun wengi minggu gancang atanapi ngalayanan anu unik dina rapat kulawarga, resep ieu mangrupikeun pilihan anu lezat sareng bergizi anu tiasa dinikmati ku sadayana.
Sup ieu ogé pilihan anu hadé pikeun diet anu difokuskeun leungitna beurat.
Peunteun resep sup krim kacang héjo ieu sareng hayu urang terang pikiran anjeun dina bagian koméntar!
Parios sagala resep urang dina kompendium. Anjeun oge bisa pariksa kami channel YouTube pikeun video resep langkung.
Sup krim kacang héjo
bahan
- 200 g kacang seger atawa beku
- 200 g kentang
- 100 g kentang amis
- 100 g bawang
- 100 ml krim masak atawa alternatif vegan
- 1 sdm minyak kalapa
- 700 ml 700 ml cai
- Mint seger
- Siki fennel
- Uyah secukupnya
- Cabe jeung rasa
parentah
- Mesek, nyeuseuh jeung potong buah. Kentang amis peryogi sakedik waktos masak tibatan kentang biasa. Pastikeun Anjeun motong kana lembar badag, jadi duanana jenis bakal butuh waktu nu sarupa pikeun meunangkeun lemes.
- Panaskeun minyak kalapa dina panci, tambahkeun bawang dicincang, teras masak dugi lembut. Tambahkeun siki fennel, lada, jeung uyah. Saatos 30-60 detik, tambahkeun kentang, sareng cai haneut (mimitian ku 500 ml sareng mutuskeun engké upami diperyogikeun deui) sareng ngantepkeun kulub dina panas sedeng-rendah salami 20 menit.
- Tambahkeun kacang jeung masak sup pikeun sejen 5 nepi ka 10 menit. Pariksa naha kentang lemes. Tambahkeun mint seger jeung krim (alternatif almond / mentega jambu).
- Purée kalawan Blénder nepi ka lemes silky.
video
Catetan
Pariksa sadaya resep kami Ieuh.
Saé pisan!