Smoothie pecan coklat ieu mangrupikeun impian pikeun anu resep coklat anu hoyong tuang séhat, tapi tetep resep kana karesep amis.
Smoothie ieu nawiskeun alternatif anu séhat sareng bergizi pikeun dessert coklat klasik, anu sering dieusian ku gula jeung lemak olahan anu teu séhat. Sacara umum, ieu sanés ngeunaan bahan-bahan anu diisolasi sareng pangaruh anu berpotensi ngabahayakeun. Rahasia na nyaéta tuang sacara sedeng sareng perhatikeun awak anjeun pikeun ngonsumsi naon anu mangpaat pikeun anjeun ayeuna.
Pisang mangrupikeun sumber karbohidrat dina resep, kacang pecan beunghar ku lemak sareng protéin anu saé, salian ti mawa krim anu saé pikeun resep. Tanggal nyaéta buah anu amis pisan, sareng fungsina pikeun ngamanis resep sacara alami.
Peunteun resep smoothie pecan coklat ieu sareng hayu urang terang naon anu anjeun pikirkeun dina bagian koméntar!
Parios sadaya resep kami dina kompendium Ieuh. Anjeun tiasa ogé parios channel YouTube kami pikeun video resep langkung.
Coklat-Pecan Smoothie
bahan
- 100 g cau asak
- 50 g kacang pecan
- 10 g bubuk cacao
- 2 kaping lemes
- 350 ml cai
parentah
- Tambahkeun kabéh bahan kana mixer (a mixer-speed tinggi bakal masihan anjeun hasil pangalusna). Campur kabéh bahan nepi ka anjeun meunang konsistensi lemes. Paké cau seger atawa beku nurutkeun kahoyong anjeun. Opsional: tambahkeun siki chia atanapi serpihan oat pikeun kéngingkeun konsistensi sapertos pudding.
video
Catetan
Tina sudut pandang Ayurveda, kakao panas, pait, sareng sesah dicerna. Rekomendasi pikeun doshas: Wates: Kakao tiasa ngaktifkeun sistem saraf rapuh Vata. Ngurangan
jumlah eta, lamun Vata kaluar kasaimbangan. Sarta tangtu, inuman smoothie ieu dina suhu kamar. Pitta: Kakao miboga éfék pemanasan, anu berpotensi nganyenyerikeun énergi Pitta,
utamana dina bulan usum panas. Nambahkeun sababaraha rempah cooling kawas kapulaga atanapi mint tiasa mantuan. Kapha: Kakao murni bisa jadi sumber wilujeng sumping stimulasi pikeun awak jeung pikiran, nu mindeng ngabalukarkeun létoy atawa slowness. Sanajan kitu, nambahkeun gajih na pemanis bakal aggravate énergi beurat husus tina Kapha. Anggo, contona, sababaraha kayu manis atanapi bubuk jahé garing, cabut tanggalna, sareng nganggo kacang pecan pangsaeutikna pikeun ngirangan minyak.
Pariksa sadaya resep kami Ieuh.
Wilujeng smoothie da vida!