Es cau mangga

Es pisang mangga ieu resep gancang nganggo 3 bahan. Es ieu siap dina 5 menit sareng bébas tina gula, susu, sareng lemak. Éta ogé ramah pikeun diét.

Parios sadaya resep kami dina kompendium Ieuh. Anjeun tiasa ogé parios channel YouTube kami pikeun video resep langkung.

Dina usum panas euweuh hadé ti tiis tur refreshing pangan ngéléhkeun panas. Nyiptakeun és krim anjeun nyalira di bumi tiasa saderhana sareng gancang, janten pilihan anu séhat, serbaguna sareng ngeunah pikeun usum panas anu tiis.

Resep és krim pelem sareng cau ieu super creamy sareng nyegerkeun, ngan ukur peryogi sababaraha bahan alami sareng siap kirang ti lima menit. Sajaba ti éta, ngandung jumlah low kalori per porsi, sarta bisa dipasangan kana diet sagala na nyugemakeun kahayang pikeun manisan jeung és krim.

Coba resep nikmat ieu sareng kaget diri anjeun. Tong hilap meunteun resep sareng koméntar naon anu anjeun pikirkeun di dieu!

Es cau mangga

Resep és 3 bahan gancang, siap dina 5 menit tanpa gula, susu, sareng lemak, sareng ramah-diét.

5 ti 2 sora

print Resep Resep Pin

prep Time 15 menit mins

total Time 15 menit mins

kursus kadaharan panungtup

masak Ayurveda

Servings 1

kalori 273 kcal

bahan

  

• 150 g cau beku
• 150 g mangga beku
• 2 sdm yogurt kalapa

parentah

 

• Upami Anjeun gaduh Blénder-speed tinggi kawas Vitamix, kantun nambahkeun kabéh bahan sakaligus tur nyampur aranjeunna dugi aranjeunna meunang hiji tékstur lemes, creamy. Upami anjeun gaduh Blénder biasa, éta gampang upami anjeun nyandak buah beku tina freezer sakitar 5 menit sateuacan nyampur.

video

Catetan

Nilai kalori diitung per porsi.

Rekomendasi pikeun doshas:

Wata kedah nyingkahan tuangeun tiis sacara umum. Tapi masih bisa ngarasakeun eta di moderation, utamana dina usum panas. Anggap haneut saeutik nepi ka boga tékstur lemes tur nambahkeun sababaraha bubuk jahé, nu bakal mawa panas tambahan kana sistem pencernaan.

Éta resep és sampurna pikeun Pitta, tambahkeun sababaraha pepermin seger upami anjeun hoyong freshness tambahan.

Kapha: Ieu mangrupikeun dessert anu tiasa dinikmati tanpa nyababkeun beurat kana awak sabab henteu aya gula sareng susu.

Pisang sanés pilihan anu saé pikeun jinis Kapha. Paké leuwih atawa ngan pelem gantina.

Naha anjeun terang naon a dosha nyaéta? Panggihan dosha Anjeun Ieuh.

keyword Ayurveda, Dahareun Sehat

Pariksa sadaya resep kami Ieuh.