Resep lassi pelem ieu mangrupikeun inuman anu nyegerkeun kalayan sentuhan tropis, khususna dina bulan usum panas.
Parios sadaya resep kami dina kompendium Ieuh. Anjeun tiasa ogé parios channel YouTube kami pikeun video resep langkung.
Lassi mangrupa inuman tradisional India, geus ilahar nginum eta lamun dahar lada kari.
Resep ieu mangrupa inuman panas refreshing nikmat ti Ayurveda. Dina Ayurveda, henteu disarankeun pikeun nyampur buah sareng produk susu, kalayan pelem asak ngalambangkeun pengecualian, ngajantenkeun resep ieu langkung khusus.
Coba resep Mango Lassi anu lezat sareng tradisional ieu sareng kagum. Tong hilap meunteun resep sareng mairan naon anu anjeun pikirkeun di dieu!
Mango lassi
Inuman anu nyegerkeun kalayan sentuhan tropis, khususna dina usum panas.
bahan
- 300 g buah manggah (asak, amis)
- 300 ml buttermilk atawa 200 ml yogurt kalapa, 100 ml cai, jeung jeruk nipis pikeun alternatif vegan
- bubuk kapulaga
- kayu manis
- jahé
parentah
- Campur kabéh bahan jeung Blénder sarta ngarasakeun inuman refreshing. Ngagunakeun pelem beku sarta daun mint seger ngajadikeun inuman refreshing hébat, utamana pikeun jenis Pitta.
video
Catetan
Nilai kalori diitung per porsi.
Di dapur India, éta dipaké salaku inuman, utamana lamun dahar kari lada.
Dina Ayurveda, henteu disarankeun pikeun nyampur buah sareng produk susu, sareng pelem asak ngalambangkeun pengecualian. Upami nganggo yogurt tinimbang buttermilk, tambahkeun ogé jumlah cai anu sami pikeun éncér yogurt sareng ngagampangkeun nyerna.
Rekomendasi pikeun doshas:
Wates: inuman tiis sanes pilihan alus keur Vata atawa salila tiis, usum angin. Suhu kamar téh hadé pikeun ngajaga énergi Vata dina kasaimbangan, tinimbang nganyenyerikeun hate eta.
Tambahkeun sababaraha kayu manis jeung jahé bubuk.
Pitta: inuman ieu miboga éfék cooling. Mint sareng cardamon ogé saé pikeun Pitta dosha.
Kapha: pelem mangrupakeun pilihan alus keur Kapha. Nambahkeun jahé bakal ngajantenkeun langkung saé. Nalika produk susu ningkatkeun énergi Kapha, alternatif vegan tiasa janten pilihan anu langkung saé.
Naha anjeun terang naon a dosha nyaéta? Panggihan dosha Anjeun Ieuh.
Pariksa sadaya resep kami Ieuh.
Resep mangga pangalusna
Erfrischend und lecker. Perfekt für den Sommer!