Dál Dál Pupa Kíríìmù pẹ̀lú Ìyẹ̀fun Pótátó (Ó Rọrùn àti Ó Ń Fúnni Lágbára)
Oúnjẹ Pupa Lentil Dal pẹ̀lú Sweet Potato yìí gbóná janjan, ó ní ìpara, ó ní àwọ̀, ó sì tún ń tuni lára gidigidi, oúnjẹ Ayurvedic tó rọrùn tí a fi ewéko ṣe, ó ní okun, àti ewébẹ̀ tó ń fúnni ní oúnjẹ. Lentil pupa ń sè kíákíá, ó sì ń dara pọ̀ mọ́ ìrẹsì dídùn, tòmátì, ata, àti wàrà àgbọn láti ṣẹ̀dá oúnjẹ tó dùn, tó sì dùn mọ́ni, tó sì dára fún oúnjẹ alẹ́ tó dùn. […]
Búrẹ́dì Rírọ̀ àti Fífẹ́ẹ́ Kékeré Kékeré (Kò ní ọkà)
Tí o bá pàdánù búrẹ́dì tuntun nígbà tí o ń jẹ oúnjẹ tí kò ní carbohydrate púpọ̀, àwọn búrẹ́dì Low Carb yìí jẹ́ àyànfẹ́ tó dùn ju búrẹ́dì onípele ìbílẹ̀ lọ. Wọ́n jẹ́ díẹ̀ lára àwọn èròjà tí a fi ṣe é, wọ́n ní ìrísí rírọ̀, ó sì ní èròjà amuaradagba àti okun. Ìrísí wọn yàtọ̀ síra wá láti inú okùn ìrẹsì, èyí tí ó yàtọ̀ sí ti ọ̀dún […]
Ọbẹ̀ Avocado Kukumba Tutu pẹlu Kefir
Ṣé o ń wá oúnjẹ aládùn tó ń fúnni ní oúnjẹ tó ń móoru tó sì ń móoru tó ti ṣe tán ní ìṣẹ́jú díẹ̀? Súpù Àfókádò Kúkúrúsì pẹ̀lú Kefir yìí ni àṣàyàn tó dára jùlọ fún àwọn ọjọ́ gbígbóná nígbà tí o bá fẹ́ nǹkan tó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, tó ń móoru, tó sì ń tẹ́ni lọ́rùn láìlo wákàtí púpọ̀ ní ibi ìdáná. A fi ẹ̀fọ́ àfókádò tuntun, àfókádò tó ti gbó, kefir tó ní èròjà probiotic, ààyò àti ewébẹ̀ olóòórùn dídùn ṣe é, ọbẹ̀ tútù yìí […]
Mousse chocolate kekere: O ni ipara, amuaradagba giga ati laisi suga
Tí o bá ń wá oúnjẹ aládùn tó dùn mọ́ni tó sì ń mú kí ara rẹ yá gágá, mousse yìí lè di oúnjẹ tuntun tí o fẹ́ràn jùlọ. Ó ní ọrọ̀, ó máa ń mú kí ara rẹ yá gágá, ó sì máa ń mú kí ara rẹ yá gágá, ó sì máa ń mú kí o ní adùn chocolate pudding, ó sì máa ń fi àwọn èròjà tó dára ṣe é. Ohunelo tó rọrùn yìí […]
Fluffy àti Gluten-free: Gbìyànjú àwọn Pancakes Low Carb dídùn yìí
Àwọn pancake onírun tí kò ní ìrísí líle? Bẹ́ẹ̀ni, jọ̀wọ́. Àwọn pancake oní-carbohydrate díẹ̀ yìí jẹ́ àfikún oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ àtọwọ́dọ́wọ́, tí a fi ìyẹ̀fun àgbọn, èso chia, àti psyllium husk ṣe fún ìrísí tó tẹ́ni lọ́rùn àti agbára tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Nípasẹ̀ ìlànà Ayurvedic, wọ́n jẹ́ aláìlágbára ní ti ara wọn, wọ́n sì lè ṣe àtúnṣe wọn láti bá onírúurú dosha mu.
Bí a ṣe le ṣe ọbẹ̀ àgbọn dídùn ti Vegan
Fídíò yìí fi bí a ṣe lè sè ọbẹ̀ àgbọn onídùn tí a fi ń sè oúnjẹ tí ó ń mú kí ara balẹ̀ kí ó sì sun dáadáa hàn. Kọ́ nípa ohunelo ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀, àwọn ìlànà Ayurvedic tí ó wà nínú àwọn èròjà náà, àti bí oúnjẹ alẹ́ onínúure yìí ṣe ń mú kí ara balẹ̀ kí ó sì mú kí alẹ́ ìsinmi gbóná.
Ti nhu Ndin ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ajewebe horseradish fibọ
Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o wapọ ti o le yipada si itunu, satelaiti aladun pẹlu awọn eroja ti o rọrun diẹ. Ninu ori ododo irugbin bi ẹfọ ti a yan pẹlu ohunelo fibọ vegan horseradish, ori ododo irugbin bi ẹfọ ti wa ni bo pẹlu awọn turari igbona, ti o yara ni adiro, ati ni idapo pẹlu ọra-wara vegan horseradish ti o ni iwọntunwọnsi ooru ati alabapade. […]
Ori ododo irugbin bi ẹfọ Itankale pẹlu Vegan Cashew Mayo
Ti o ba n wa ohun elo ina sibẹsibẹ ti o ni itọju, Itankale Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu Vegan Cashew Mayo jẹ yiyan pipe. Apapọ adun onírẹlẹ ti ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu ọra ọra-wara ti mayo orisun cashew, o jẹ ki o ni ilera, satelaiti ti o da lori ọgbin ti o jẹ aladun ati iwọntunwọnsi fun ara.
Nhu Giluteni-ọfẹ Lenti Akara Rolls: A Pipe Akara Yiyan
Ṣe afẹri Awọn Yipo Akara Lenttil Ọfẹ Gluteni Didun, pipe fun awọn alara ilera ti n wa yiyan akara ti o tọ.
Lentil Mango Saladi pẹlu Tofu
Ṣe afẹri Saladi Lentil Mango ti o larinrin pẹlu Tofu, pipe fun awọn alara ilera ti n wa iwọntunwọnsi Ayurvedic ati adun.