Loni a yoo sọrọ nipa awọn anfani agbara 3 ti omi ipilẹ ni Ayurveda. Ni Ayurveda, omi jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o lagbara julọ fun mimu ilera ati iwọntunwọnsi ninu ara. Awọn oriṣiriṣi omi ti a ti lo fun awọn ọgọrun ọdun lati ṣe atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ, detoxification, ati alafia gbogbogbo. Ọkan iru omi ti o ni anfani ni omi ipilẹ, eyiti a ti ṣe iṣeduro aṣa ni Ayurveda fun agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ara lati wẹ ararẹ mọ nipa ti ara.
Omi alkaline ṣe iranlọwọ lati yomi acidity ninu ara, igbega dara lẹsẹsẹ, iṣẹ ẹdọ, ati ilera gbogbogbo. Gẹgẹbi Ayurveda, acidity ti o pọ julọ le ja si ọpọlọpọ awọn ifiyesi ilera, pẹlu igbona, irora apapọ, ati awọn rudurudu ti ounjẹ. Nipa iṣakojọpọ omi ipilẹ sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ, o le ṣe atilẹyin awọn ilana isọkuro adayeba ti ara rẹ.
Wo wa Ayurvedic amoye fidio nipa Awọn anfani Alagbara 3 ti Omi Alkaline ni Ayurveda:
Ara wa ni nipa ti ara ni awọn mejeeji ekikan ati ipilẹ irinše, ati mimu iwọntunwọnsi jẹ pataki fun ilera to dara. Omi alkaline ṣe iranlọwọ yomi acidity ti o pọju, eyiti o le jẹ anfani paapaa fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ọran ẹdọ tabi awọn aiṣedeede ounjẹ.
Ni afikun, Ayurveda kọni pe iyipada lati igba otutu si orisun omi jẹ akoko pataki fun mimọ ara. Gẹgẹ bi iseda ṣe gba iyipada kan, sisọ atijọ ati gbigba idagbasoke tuntun, awọn ara wa tun lọ nipasẹ ilana isọdọtun. Mimu omi ipilẹ ni akoko yii ṣe atilẹyin isọdọtun adayeba ti ara ati isoji.
Tani O Yẹra fun Omi Alkaline?
Lakoko ti omi ipilẹ jẹ anfani fun ọpọlọpọ eniyan, awọn ti o ni awọn iṣoro kidinrin ti o lagbara yẹ ki o kan si alamọja ilera kan ṣaaju lilo rẹ. Dọkita tabi oṣiṣẹ Ayurvedic le ṣe ayẹwo boya o jẹ ailewu fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo ilera kan pato.
Akoko ti o dara julọ lati Mu Omi Alkaline
Lati mu awọn anfani rẹ pọ si, omi ipilẹ yẹ ki o jẹ ṣaaju ki o to 1 PM. Ayurveda ni imọran lodi si jijẹ awọn ounjẹ ekikan ati awọn ohun mimu ni ọsan, bi wọn ṣe le ṣe alabapin si iredodo ati awọn ipo buruju bii arthritis ati irora apapọ. Nipa mimu omi ipilẹ ni owurọ, o le ṣe atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ati detoxification laisi alekun acidity nigbamii ni ọjọ.
Bii o ṣe le Mura Omi Alkaline Ayurvedic
Ṣiṣe omi ipilẹ ni ile rọrun ati pe o nilo awọn eroja adayeba meji: kukumba ati lẹmọọn. Tẹle ohunelo ti o rọrun yii lati ṣafikun rẹ si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ:
eroja:
- 1 lita ti omi (lo gilasi gilasi kan)
- 6 ege kukumba
- 2 ege lẹmọọn
ilana:
- Fọwọsi ago gilasi kan pẹlu 1 lita ti omi.
- Fi kukumba ati awọn ege lẹmọọn kun si omi.
- Bo jug ki o si jẹ ki awọn eroja infuse fun o kere 6 si wakati 7 (moju jẹ apẹrẹ).
- Ni owurọ, bẹrẹ mimu omi. Ti o ba n lọ, gbe lọ si igo kan, ṣugbọn yọ kukumba ati awọn ege lẹmọọn kuro ṣaaju ki o to gbe pẹlu rẹ.
3 Awọn anfani Alagbara ti Omi Alkaline ni Ayurveda
Awọn anfani ti omi ipilẹ kii ṣe lẹsẹkẹsẹ ṣugbọn kojọpọ ni akoko pupọ. Lilo deede le ja si:
- Dara ẹdọ iṣẹ
- Idinku ti o ni ibatan acidity dinku
- Imudara detoxification
Niwọn igba ti ko si awọn aila-nfani pataki si mimu omi ipilẹ (ayafi fun awọn ti o ni awọn ipo kidinrin), o jẹ afikun ti o dara julọ si ilana ṣiṣe ilera ojoojumọ rẹ.
ik ero
Ayurveda n pese wa ni irọrun, awọn ọna adayeba lati jẹki ilera ati alafia wa. Omi alkaline jẹ ọkan iru atunṣe ti o lagbara ti o le ni irọrun dapọ si igbesi aye ojoojumọ lati ṣe igbelaruge agbara. Nipa mimu rẹ nigbagbogbo ni owurọ, o ṣe atilẹyin ilana isọkuro ti ara rẹ, tito nkan lẹsẹsẹ, ati iwọntunwọnsi gbogbogbo, ṣiṣe ni ihuwasi anfani.
Ni bayi pe o mọ Awọn anfani Alagbara 3 ti Omi Alkaline ni Ayurveda, ṣayẹwo akojọpọ wa ti Ayurvedic ilana ati awọn imọran ilera lati ṣafikun iṣe pipe yii paapaa diẹ sii ninu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ fun ilera pípẹ.
Wa ni ilera, ni agbara, ati omi!
