Namaste! Loni a n ṣawari awọn anfani 3 ti Cumin ni Ayurveda, ọkan ninu awọn turari ti o lagbara julọ ni oogun Ayurvedic. Irugbin kekere yii gbe awọn ọgọrun ọdun ti ọgbọn atijọ ati awọn anfani iyalẹnu fun ilera wa.
Ni Ayurveda, cumin jẹ olokiki fun agbara rẹ lati dọgbadọgba Pitta dosha, eyi ti akọkọ concentrates ni Ìyọnu. Nigbati Pitta wa di aiṣedeede, a bẹrẹ lati ni iriri lẹsẹsẹ awọn aibalẹ ti ounjẹ ti o le ni ipa ni pataki didara igbesi aye wa.
Wo wa Ayurvedic amoye fidio nipa bi o ṣe le ṣe tii cumin ati awọn anfani rẹ tabi ka akopọ ti akoonu fidio ni isalẹ:
3 Awọn anfani ti Cumin ni Ayurveda
1. Iderun lati Bloating ati Gaasi
Ọkan ninu awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ti a koju ni aibalẹ ti bloating lẹhin ounjẹ, paapaa nigba ti a jẹun diẹ. Eyi ṣẹlẹ nitori ikojọpọ gaasi ninu eto ounjẹ ounjẹ - iru gaasi ti o ni “idẹkùn” ninu ikun, kii ṣe salọ nipasẹ ẹnu tabi ifun.
Cumin ṣiṣẹ taara lori iṣoro yii, idinku iṣelọpọ gaasi ati irọrun imukuro adayeba rẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe eyi jẹ iṣoro alaihan - iwọ ko le rii gaasi, nikan ni rilara aibalẹ ti o fa.
2. Imudara Digestion
Cumin kii ṣe dinku gaasi nikan, ṣugbọn tun:
- Ṣii ifẹkufẹ nipa ti ara
- Ṣe ilọsiwaju agbara ounjẹ
- Ṣe irọrun tito nkan lẹsẹsẹ paapaa ti awọn ipin ounjẹ kekere
- Dinku sisun sisun lẹhin ounjẹ
3. Awọn ọrọ ito
Ni ikọja awọn anfani ti ounjẹ, kumini tun munadoko fun awọn iṣoro ito. Ọpọlọpọ eniyan jiya lati urination loorekoore - nilo lati urinate ni gbogbo iṣẹju 20 tabi 30, ṣugbọn imukuro awọn iwọn kekere nikan. Cumin le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣẹ yii.
Bawo ni lati Ṣetan Tii Cumin
Igbaradi jẹ rọrun ati munadoko:
Ohun ti o yoo nilo:
- 1 gilasi ti omi
- 1 tablespoon ti awọn irugbin kumini
Bawo ni lati ṣe cumin tii:
- Sise omi pẹlu awọn irugbin kumini
- Jẹ ki o sise daradara lati jade awọn epo pataki
- Igara ati mimu
Nigbati lati Mu Tii Cumin
Fun Awọn iṣoro Digestion:
- Lẹhin ounjẹ ọsan, ti o ba lero bloated nigba ọjọ
- Lẹhin ounjẹ alẹ, ti aibalẹ ba han ni alẹ
- Nigbakugba ti o ba lero tito nkan lẹsẹsẹ
Paapa ti o ko ba ni awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ to ṣe pataki, o le ṣafikun tii kumini sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ ni awọn akoko ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ara di losokepupo.
Awọn imọran pataki
Nigbati o ba sise kumini, o jade awọn epo pataki rẹ, eyiti o pese iderun lati iwọn lilo akọkọ. Ko dabi diẹ ninu awọn itọju, iwọ ko nilo lati duro fun awọn ọsẹ lati lero awọn anfani naa.
Ranti pe Ayurveda ṣiṣẹ diẹdiẹ ati nipa ti ara. Kii ṣe bii oogun elegbogi ti o funni ni iderun lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn dipo itọju kan ti o ṣe agbega iwosan gidi ati pipẹ nigba lilo igbagbogbo.
Ọkan ninu awọn anfani nla kumini ni ilowo rẹ. O le gbe awọn irugbin kumini sinu apo tabi apoeyin rẹ, paapaa nigbati o ba rin irin ajo tabi njẹ jade.
ik ero
Awọn anfani 3 wọnyi ti Cumin ni Ayurveda leti wa pe kumini jẹ diẹ sii ju turari ounjẹ lọ – o jẹ atunṣe adayeba tootọ ti Ayurveda ti fun wa fun ọdunrun ọdun. Ṣiṣepọ tii kumini sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ le yi tito nkan lẹsẹsẹ rẹ ati alafia gbogbogbo.
Gbiyanju iṣe ti awọn baba yii ki o ṣe akiyesi bi ara rẹ ṣe n dahun. Ranti: ni Ayurveda, eniyan kọọkan jẹ alailẹgbẹ, nitorina san ifojusi si awọn ifihan agbara ti ara rẹ ki o ṣatunṣe lilo gẹgẹbi awọn iwulo rẹ.
