Ṣawari àkójọ àwọn fídíò Ayurveda wa kí o sì ṣàwárí àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn láti mú ìwọ́ntúnwọ́nsí àti àlàáfíà wá sí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.
Àwọn fídíò kúkúrú wọ̀nyí gbé àwọn èrò, àmọ̀ràn, àti ìtọ́sọ́nà tó wúlò kalẹ̀ láti inú àwọn ìlànà Ayurvedic, èyí tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fi àwọn ìwà gbogbogbò kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ.
Awọn Igbesẹ 8 ti Ashtanga Yoga lati ṣe iwọntunwọnsi Ara ati Ọpọlọ
Nípa fídíò yìí Ashtanga Yoga jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ètò tó pé jùlọ…
Àwọn ọ̀pá chocolate oníwúrà – Ó dùn gan-an, ó sì ní àwọn èròjà tó pọ̀, ó sì jẹ́ àṣàyàn tó dára fún àwọn ọ̀pá amuaradagba.
Nípa fídíò yìí Àwọn ọ̀pá agbára oúnjẹ superfood wọ̀nyí jẹ́ oúnjẹ dídùn àti oúnjẹ tó ní èròjà tó pọ̀, ó pé…
Pitta Dosha: Báwo ni a ṣe lè ṣe ìwọ̀n Pitta pẹ̀lú oúnjẹ àti ìgbésí ayé
Nípa fídíò yìí Nínú fídíò yìí, ìwọ yóò kọ́ ohun tí Pitta Dosha jẹ́, báwo…
Kéèkì Sóńgò Wọ́gùtù Tí Kò Ní Kábùrù – Ó ní èròjà amúróníìkì pẹ̀lú ìrísí ìpara-ara
Àkàrà sponge yogurt tí kò ní carbohydrate púpọ̀ yìí jẹ́ oúnjẹ adùn tí ó rọrùn tí ó sì ní èròjà amuaradagba pẹ̀lú ìrísí rírọ̀…
Àṣàrò fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀ – Ìbàlẹ̀ ọkàn àti Àlàáfíà inú
Iṣaro jẹ iṣe ti o rọrun ṣugbọn ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati tun ọkan ṣe, dinku wahala, ati…
Smoothie Seleri-avocado Detox creamy
Smoothie aláwọ̀ ewé, tó ń múni lára yá pẹ̀lú ìrísí ìpara àti àwọn èròjà tó lágbára láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú…
Búrẹ́dì Lentil Dídùn Tí Kò Ní Gluten: Àṣàyàn Pípé fún Búrẹ́dì Tí Kò Ní Kaburẹ́dì Kékeré àti Púrọ́tínì
Láìsí glútéènì, tí ó ní káàbọ̀rì kékeré, àti tí ó ní èròjà amuaradagba, àwọn búrẹ́dì lentil pupa wọ̀nyí jẹ́ àyànfẹ́ oúnjẹ sí àṣà ìbílẹ̀…
Kí ni Pranayama? Lílóye PRANA + AYAMA nínú Yoga àti Ayurveda
Nípa fídíò yìí Nínú fídíò yìí láti ọ̀dọ̀ Ayurveda Yoga, ògbógi Ayurveda wa Pardeep Singh…
Bí a ṣe ń ṣe àwọn onígun mẹ́rin ti Bọ́tà Pẹ́ńọ́tì – Oúnjẹ Snickers tí ó ní ìlera (tí a kò fi kún sùgà)
Pẹ́ẹ̀tì Bọ́tà Pẹ́ẹ̀tì tí a kò fi yan. Àwọn onígun mẹ́rin tí a fi oats, dates, koko bota, àti ṣókólẹ́ẹ̀tì dúdú ṣe.
Yoga fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀: Asanas 7 tó rọrùn gan-an láti mú kí ìrọ̀rùn pọ̀ sí i àti láti tú ìdààmú jáde
Nípa fídíò yìí Nínú fídíò yìí láti Ayurveda Yoga, ìwọ yóò kọ́ ẹ̀kọ́ méje gan-an…
VATA Dosha: Báwo ni a ṣe lè ṣe àtúnṣe Vata pẹ̀lú oúnjẹ àti ìwà ojoojúmọ́
Kọ́ bí a ṣe lè ṣe àtúnṣe Vata Dosha nípasẹ̀ oúnjẹ Ayurvedic. Nínú fídíò yìí, a ṣàlàyé…
Bó ṣe lè ṣe àtúnṣe oúnjẹ fún Kapha Dosha – Lílóye àwọn ohun èlò omi àti ilẹ̀ ayé
Nínú fídíò yìí, ìwọ yóò kọ́ nípa ohun tí Kapha Dosha jẹ́, bí omi àti ilẹ̀ ayé ṣe jẹ́…
Bí a ṣe le ṣe ọbẹ̀ àgbọn dídùn ti Vegan
Fídíò yìí fi bí a ṣe lè ṣe oúnjẹ àgbọn ọ̀gbọ̀ onídùn vegan tí ó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ìsinmi hàn…