Ẹwa ati Ayurveda

Ẹwa jẹ ifẹ ti gbogbo eniyan lati ibẹrẹ ti awọn awujọ, paapaa awọn obinrin. Fun idi eyi, jakejado itan-akọọlẹ, ati ni ayika agbaye ọpọlọpọ awọn itọju ati awọn imọran ti wa lati lẹwa diẹ sii. Ayurveda n mu imọ lọpọlọpọ ti ẹwa wa, pẹlu awọn itọju adayeba patapata.

Duro lẹwa

Nitorinaa ọpọlọpọ awọn iru awọn eroja ni a rii ni iseda, eyiti o le ṣẹgun gbogbo arun. Ni ode oni, ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn iru ọja ti bẹrẹ wiwa sinu awọn ọja. Ayurveda tun jẹ pe o dara pupọ fun awọ ara rẹ, kii ṣe gbowolori tabi ko fa ipalara eyikeyi ninu lilo rẹ. Ni awọn akoko iṣaaju, awọn obinrin lo si Ayurveda lati ṣe ẹwa ara wọn, nitorinaa a tun ronu kilode ti o ko sọ fun ọ diẹ ninu iru awọn oogun Ayurveda, ki o le gba ẹwa rẹ fun igba pipẹ.

Awọn Ilana Ẹwa Ayurveda

1. Fun awọn wrinkles - Ti o ba fẹ yọ awọn wrinkles lori oju, lẹhinna fi epo epo sita si oju rẹ, yoo jẹ ki awọ ara tutu pupọ ati awọn wrinkles yoo tun dinku.

2. Awọ mimọ- Ti awọn aaye ba wa lori awọ ara, lẹhinna nu oju ati awọn pores nipa fifun owu ni wara ipara. Pẹlu eyi, oju yoo jẹ mimọ bi awọn pores yoo tun ṣii.

3. Adayeba Alailowaya- Ti awọ ara rẹ ba jẹ deede lẹhinna ṣe alarinrin adayeba nipasẹ ara rẹ. Lati ṣe eyi, dapọ awọn ṣibi 4 ti ọmọ wẹwẹ ati ki o kan diẹ silė ti lẹmọnu ati osan ni ekan kan ki o si lo bi iboju-boju lori oju rẹ. Lẹhin lilo eyi, nu iboju-boju yii pẹlu owu laarin awọn iṣẹju 15.

4. Awọ Conditioner- Lati ṣe eyi, mu awọn sibi ipara meji ki o fi oyin si i. Fi adalu yii sori oju rẹ fun iṣẹju marun lẹhinna mu ese rẹ pẹlu asọ tutu tabi owu.

5. Toner- Ti o ba mu ọdunkun aise ti o fi si oju rẹ, yoo mu awọ ara rẹ dun ati tun yọ iṣoro ti pigmentation kuro.

6. Irun lori oju-Lati yọ kuro, ṣe lẹẹ pẹlu adalu ọtun ti epo sesame, turmeric lulú, ati iyẹfun.

7. Ti awọ ara rẹ ba jẹ epo tabi deede, oju ojo tutu kii yoo ni ipa lori rẹ pupọ, ṣugbọn ti o ba ni awọ gbigbẹ, dajudaju yoo nilo itọju afikun ni akoko yii. Lakoko awọn ọjọ tutu, awọ ara yoo ya tabi gbẹ nitori afẹfẹ tutu, paapaa awọ ara loju oju. Mimu ọrinrin awọ ara ko nira, o le yago fun awọn ipa buburu ti oju ojo nipa nini awọn oju oju ni ibamu si akoko.

Glycerin ati Ẹwa fun Ayurveda

Ni akọkọ, nu awọ-ara oju-ara pẹlu itọlẹ onirẹlẹ ati ki o wẹ pẹlu omi. Bayi dapọ dogba opoiye ti glycerin ati dide omi ati ifọwọra awọn oju sere-sere pẹlu o. Lori ifọwọra ina ti ọrun, gbe awọn ọwọ soke diẹ sii ni muna. Fi ọwọ pa agbọn nigba gbigbe awọn ọwọ jade.

Lakoko ti o n ṣe ifọwọra awọn ẹrẹkẹ ni išipopada ipin, gbe ọwọ lati isalẹ si oke. Pẹlu ilana yii sisan ẹjẹ yoo pọ si ati pinkness ti ọfun yoo wa. Lakoko ti o ba n ṣe ifọwọra lori iwaju tabi iwaju, gbe awọn ọwọ diẹ ni obliquely lati osi si otun. Ṣiṣe abojuto awọn ajẹsara ti awọn oju, yi awọn ika ọwọ pada ni ọna ti glycerin ko ni wọ inu oju, nitori pe o le fa irritation ninu awọn oju.

Glycerin ifọwọra jẹ pataki fun awọn ète ni awọn igba otutu. O soothes gbẹ ara ati ki o dabobo rẹ ète. Ifọwọra awọn ète lẹẹkan ni apa osi ati lẹhinna lẹẹkan ni apa ọtun. O tun jẹ ifọwọra nla fun imu. Pẹlu eyi, paapaa awọ lile ti imu yoo di rirọ ati didan.

Ti o ba ṣe ifọwọra yii nikan meji si mẹta ni igba ọjọ kan ni igba otutu, ti o ba gba akoko, lẹhinna didan ti awọ ara rẹ yoo han ati pe ipa rẹ yoo wa titi lailai lori awọ ara.

Jẹ ki a mọ…

Awọn idii oju ti a lo ni awọn ọjọ wọnyi tun yatọ diẹ. Ididi ti o dara julọ ni a gba pe o jẹ ti lulú sandalwood pupa. Illa ipara tuntun ninu rẹ ni iru opoiye ti o di lẹẹ ti o nipọn. Waye lẹẹmọ yii lori ọrun ati gbogbo oju nipa gbigbe ọwọ rẹ lati isalẹ si oke ni išipopada ipin. Wẹ pẹlu omi tutu lẹhin iṣẹju mẹẹdogun si ogun. Eyi yoo yọ gbigbẹ awọ ara kuro.

Ti o ba ni awọ gbigbẹ, fi meji si mẹta silė ti lẹmọnu oje si epo almondi ati ki o illa sandalwood lulú. Waye lori oju. Lẹhin iṣẹju marun si meje, yọ kuro nipa fifi pa a pẹlu ina ọwọ ati fifọ oju pẹlu omi tutu. Ti epo almondi ko ba wa, o tun le lo wara ti a fi silẹ. Eyi yoo mu rirọ ti awọ ara ati pe o le dinku awọn aaye.

Ti o ba duro ni oorun fun igba pipẹ, lẹhinna ipa kan wa lori awọ. Ya aise wara ati lemon oje ni owu ati ki o pa a laiyara lori iru ara. Eyi yoo mu awọ ara pada si awọ atilẹba rẹ.

Iron akoonu jẹ ga ni beetroot. Lilo deede ti eyi mu didan wa lori oju.

Itọju Ẹwa Pimples Lati Ayurveda

Lati iṣura ti Ayurveda, a ti mu iru awọn imọran iyalẹnu pataki ti o rọrun ati irọrun, nipa gbigbe eyiti iwọ paapaa le gba ara ti o ni ilera. Fifihan bi o ṣe le tọju awọ ara kuro ninu awọn pimples ati awọn aaye, awọn atunṣe ile ti o rọrun ni pataki fun ọ:

Illa 5 giramu ti sulfur lulú ni 25 milimita ti glycerin ati 25 milimita ti omi dide funfun. Fi lẹẹmọ yii sori awọn aaye ati awọn pimples ti oju ki o fi silẹ ni alẹ. Wẹ oju pẹlu omi ni owurọ. Pẹlu lẹẹmọ yii, o le yọkuro iṣoro irorẹ ni ọsẹ kan. Waye ni igba mẹta ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ.

Mu 20 giramu ti gbẹ peels ti osan, ati 5 giramu ti awọn ewe neem ti o gbẹ ki o lọ wọn lati ṣe erupẹ. Illa 5 giramu ti sandalwood lulú ati iyẹfun ni lulú yii. Fi 5 milimita kun epo almondi ati iye dogba ti epo sesame si adalu yii. Bayi pa adalu yii si oju ni alẹ mọju ki o si wẹ pẹlu omi ni owurọ. Waye ilana yii ni igba 3-4 ni ọsẹ kan.

Sise 3 giramu (kọọkan) ti ewe dide, senna, neem, Basil ati chicory. Ṣe àlẹmọ yi adalu ati ki o fi suga si o. Mu adalu yii ni gbogbo oru ṣaaju sisun ati pe iwọ yoo ri iyatọ laarin awọn ọjọ 15.

Ẹwa ti Awọn oju pẹlu Ayurveda

Awọn oju ni awọn ferese ti ọkàn. Wiwo jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o wuni julọ nipa eniyan. Imọ ẹwa Ayurveda le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iwo ti o lẹwa diẹ sii ati idaṣẹ.

Fun awọn oju didan

O yẹ ki a fo oju lojoojumọ pẹlu omi tutu ni kete ti o ba ji ni owurọ. Tabi rẹ triphala tabi ewe neem sinu omi ni alẹ, sisẹ omi yii ati fifọ oju yoo mu oju pọ sii.

Nbere kajal ṣe ti eweko epo lori awọn ideri oju ati fifi omi dide lori awọn ideri oju jẹ ki oju mọ. Awọn oju bẹrẹ si ipalara lẹhin kika ati kikọ fun igba pipẹ. Jeki awọn ọpẹ rẹ sere-sere lori awọn oju ni laarin.

Idaraya Awọn iṣẹju 5 Oju Yoga nigba ọjọ: awọn oju nipa gbigbe awọn oju leralera soke-isalẹ, osi-ọtun, diagonalally ati yika. Lilo ti alawọ ewe alabapade ẹfọ, Karooti, ​​beetroot ati ghee se lati wara ati be be lo se oju.

Awọn aaye dudu labẹ awọn oju

Awọn aaye dudu labẹ awọn oju jẹ iṣoro ti o wọpọ, wọn jẹ nitori oorun ti o dinku, rirẹ ti o pọju, ailera, tabi eyikeyi aisan. Wọn jẹ nigbagbogbo nitori awọn rudurudu oorun ati awọn aaye dudu han loju wọn. Gbigba oorun jẹ pataki fun ilera. Ti o ko ba le sun, tabi o rẹ rẹ, lẹhinna o yẹ ki o ṣe adaṣe ni gbogbo owurọ.

Awọ ni ayika awọn oju jẹ elege pupọ. Ti o ni idi ti o yẹ ki o wa ni itọju nla lakoko ti o nlo awọn ohun ikunra. Ipara tutu tabi ipara yẹ ki o lo ṣaaju ki o to sun. Lo owu swabs ni ayika awọn oju lati lo ipara. Almondi ipara jẹ julọ dara fun awọn oju. Eyi tun yọ awọ ara kuro ati ni akoko kanna ṣe itọju awọ ara. Ma ṣe fi eyikeyi ohun ikunra silẹ lori agbegbe oju fun igba pipẹ. Ma ṣe lo awọn ipara oju ati awọn akopọ ni ayika awọn oju. Oje kukumba, omi ọdunkun ati omi dide ni a gbọdọ fi sinu irun owu ao fi si oju.

Fi diẹ ninu awọn iye ti Saffron si oyin ati ki o dapọ daradara. Waye lẹẹmọ yii lori awọn iyika dudu labẹ awọn oju. Lilo epo castor lori awọn iyika dudu ni ayika awọn oju yoo pari awọn iyika dudu. Lilo oje ọdunkun ni ayika awọn oju yoo sọ awọn iyika dudu ti oju kuro.

Ididi oju ẹwa lati Ayurveda

Lati ṣe idii oju ẹwa lati Ayurveda, ṣe lẹẹ kan nipa didapọ omi agbon, wara aise, oje kukumba, lẹmọnu oje, giramu iyẹfun ati kekere kan sandalwood lulú lati rejuvenate oorun tanned ara. Waye ni wakati kan ṣaaju ki o to wẹ. Ṣe o lẹmeji ni ọsẹ kan. Awọn awọ ara yoo di didan lẹhin di dan.

Ti awọn pimples kekere tabi awọn pimples nla ba wa ni oju, lẹhinna papo almondi ilẹ meji, ṣibi wara meji ati ṣibi ti o gbẹ kan. osan Peeli lulú ki o si pa a laiyara lori oju ki o si fi silẹ.

Ẹwa Adayeba pẹlu Owo ati Ayurveda

Ewebe ẹfọ jẹ iwulo pupọ fun awọn obinrin. Ti awọn obinrin ba fẹ lati mu ẹwa ti ara ati pupa ti oju wọn pọ si, lẹhinna wọn yẹ ki o jẹ ẹsan oje nigbagbogbo.

O ti ṣe akiyesi ni idanwo pe lilo igbagbogbo ti owo ọya mu awọ dara si. Ti o ba jẹ aise, o jẹ anfani ati anfani ju jijẹ lẹhin sisun. Isọdi ẹjẹ ati agbara ni atilẹyin nipasẹ owo.

Lilọ owo pẹlu Mint ni grinder ati ifọwọra o funni ni didan rosy si awọ ara. Awọn owo ti a fọ ​​jẹ tun wulo fun irun. Irun ti n dagba nipa mimu oje ọgbẹ lojoojumọ.

Itoju fun freckles

Lati ko awọn freckles oju kuro, mu idaji lẹmọnu ati idaji teaspoon turmeric. Illa nkan wọnyi papọ lati ṣe lẹẹ. Waye iboju-boju ti adalu yii ni igba mẹta tabi mẹrin ni ọsẹ kan lori oju.

Freckles yoo pari ati pe oju rẹ yoo tun tan. Fifi pa alabapade lẹmọnu lori oju jẹ tun anfani fun freckles. Freckles lori oju tun waye nitori oorun to lagbara. Nitorinaa, maṣe jẹ ki oju naa ni ipa nipasẹ oorun ti o lagbara bi o ti ṣee ṣe.

Njẹ apples ati fifi palp apple lori oju tun yọ awọn freckles kuro. Aisun oorun ni alẹ tun nfa awọn freckles si oju, lati yọ eyi ti o fọ oju daradara ṣaaju ki o to sun ni alẹ.

Lẹhin eyi, lọ awọn almondi mẹta tabi mẹrin ni sibi ipara kan ki o si ṣe adalu awọn mejeeji, lẹhinna fi adalu yii si oju, ṣe ifọwọra pẹlu ọwọ ina ki o lọ si sun. Ji ni owurọ ki o wẹ oju rẹ.

Abojuto Irun Ẹwa Ayurveda

Lati yago fun isubu irun

Irun irun jẹ iru iṣoro bẹ, eyi ti o le fi ẹnikẹni labẹ wahala. Loni gbogbo eniyan miiran ni lati koju iṣoro ti pipadanu irun. Ti o ba tun ni wahala nipasẹ iṣoro yii, lẹhinna dajudaju gba awọn owo Ayurvedic ti a fun ni isalẹ.

• Ni deede, oyin ni irọrun wa ni aye gbogbo eniyan. Gbogbo eniyan mọ awọn ohun-ini oogun ti oyin. Honey ni ipa itutu agbaiye ati pe o lagbara lati ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn arun. Pipadanu irun le tun duro pẹlu oyin.

• Ti irun ba ṣubu, fi oyin kan sibi kan ati teaspoon oloorun etu kan ninu epo olifi ti o gbona. Fi lẹẹmọ yii si ori ṣaaju ki o to wẹ. Lẹhin iṣẹju 15, wẹ ori pẹlu omi gbona. Nipa ṣiṣe eyi, iṣoro ti pipadanu irun yoo bẹrẹ lati dinku laarin awọn ọjọ diẹ.

• Adalu eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin jẹ doko gidi. Gẹgẹbi Ayurveda, ọpọlọpọ awọn arun le ṣe itọju pẹlu adalu wọn. Wọn yẹ ki o lo lati jẹ ki awọ ara ati ara ni didan ati ilera.

• Mu omi agbon nigbagbogbo. Sise amaranth ninu epo agbon ki o fi si ori irun.

• Sise omi fun wiwẹ, fi amaranth kun ati sise. Lẹhinna, lo si ori ki o fi silẹ fun iṣẹju 15.

• Ti o ba mu siga tabi lo oogun, da duro. Isubu irun yoo dinku laipẹ.

• Mu siwaju ati siwaju sii omi ati ki o din gbigbemi ti tii ati kofi.

• Ifọwọra irun ti jẹ pataki ni Ayurveda. Ni idi eyi, ori yẹ ki o wa ni ifọwọra daradara pẹlu epo agbon tabi epo almondi.

Fi awọn ewe henna sinu eweko epo ati ooru o. Tutu rẹ ki o lo si irun, o le dinku isubu irun.

Ti o ba lo aloe vera bi eleyi lẹhinna irun ko ni ṣubu

Aloe vera ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini idena ti ọpọlọpọ awọn arun. Nitori awọn ohun-ini anti-bacterial ati anti-fungal, aloe vera ṣe iwosan ọgbẹ ni kiakia nitori awọn ohun-ini-kokoro ati egboogi-fungal.

O ṣetọju ipele ti suga nínú ẹ̀jẹ̀. Ó ṣe àǹfààní fún àwọn ìṣùpọ̀, àtọgbẹ, awọn arun ti uterine, inu ikun, irora apapọ, awọn rudurudu awọ-ara, irorẹ, awọ gbigbẹ, awọ-oorun ti oorun, awọn wrinkles, awọn aaye lori oju, awọn iyika dudu labẹ awọn oju, awọn igigirisẹ fifọ. Aloe vera dara pupọ fun irun. Awọn anfani ti aloe vera jẹ pupọ. Kii ṣe nikan ṣe irun rẹ lẹwa ati didan ṣugbọn o tun mu awọn gbongbo irun lagbara ati pe o tun munadoko ni mimu igbesi aye wa si irun. Lati jẹ ki irun naa dara, lo gel aloe vera si ori ki o fọ ori lẹhin ti o tọju fun idaji wakati kan. Aloe vera tun ṣe iranlọwọ pẹlu iṣoro ti irun ori ati isubu irun ti o pọju.

Oje lẹmọọn le ṣe iranlọwọ lati dena isubu irun

Ni ọran ti iṣu irun tabi fifọ, dapọ epo agbon ni igba meji lemon oje ati ki o rọra fifọwọra awọn gbongbo irun pẹlu awọn ika ọwọ le da irun ori rẹ duro.

Fine lo awọn ewe jujube ati awọn ewe neem, dapọ lemon oje ninu rẹ ki o si fi si ori irun ki o si fọ irun lẹhin wakati meji. Nipa lilo rẹ fun oṣu kan, irun titun dagba ati isubu irun le da.

Illa oje ti lẹmọọn kan ni wara ki o fi silẹ ni ori fun idaji wakati kan. Lẹhinna wẹ ori pẹlu omi ti o gbona. Eyi le dinku isubu irun ati pe o le jẹ ki irun rẹ dagba ni iyara.

Gbogbogbo Ayurveda Beauty Irun itọju

Awọn ewe Hibiscus ṣiṣẹ bi amúṣantóbi ti irun adayeba ati eyi mu sisanra ti irun naa pọ si. Irun ko tan funfun ṣaaju akoko. Eyi tun le ṣe iranlọwọ lati dinku isubu irun. Eyi le ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aipe ti awọ-ori.

Ṣe lẹẹ kan nipa didapọ awọn ṣibi meji ti glycerin, 100 giramu ti ọmọ wẹwẹ, sibi kikan meji, sibi epo agbon meji. Waye lẹẹmọ yii ni irun fun idaji wakati kan, lẹhinna nu irun naa pẹlu omi. Waye ekan ọmọ wẹwẹ ninu irun fun igba diẹ, lẹhinna wẹ irun naa pẹlu omi tutu. Irun yoo di pupọ.

Itọju irun ati ounjẹ

Didara irun ori rẹ da lori ilera gbogbogbo rẹ. amuaradagba ounjẹ ọlọrọ, pẹlu lilo awọn eso ati awọn ẹfọ titun dara fun irun ti o lẹwa ati ilera. Omi pupọ ati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ titun. Vitamin E le ṣe iranlọwọ fun irun ori rẹ lati ni didan diẹ sii ati pe o le gba Vitamin ti o nilo pupọ nipa pẹlu iresi brown, eso, alikama germ ati awọn ẹfọ alawọ ewe ninu ounjẹ rẹ.

Idagba, didan ati ilera ti irun ni iṣakoso nipasẹ eto inu ti ara wa. Itọju to dara jẹ pataki fun irun ilera. Lati ibẹrẹ akoko awọn obinrin ni a ti mọ lati lo awọn ounjẹ lọpọlọpọ lati jẹki ẹwa, yanju awọn iṣoro awọ-ara ati irun, ati pese awọn ojutu si awọn iṣoro ti o wọpọ.

Ti o ba jẹ bẹ, lẹhinna o le fẹ lati ronu ṣiṣe diẹ ninu awọn iyipada ijẹẹmu ti ilera. Ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ titun, kalisiomu nipasẹ awọn ọja ifunwara ọra-kekere ati awọn ẹran ti o tẹẹrẹ, gẹgẹbi Tọki, adie ati ẹja, jẹ apẹrẹ. A mọ ounjẹ rẹ lati mu ọpọlọpọ awọn nkan dara pẹlu didara irun ori rẹ ati bi o ṣe le yara dagba. Ṣiṣe awọn iyipada ti o rọrun wọnyi le ṣe iranlọwọ ninu ilana idagbasoke irun. Kii ṣe nikan irun rẹ le dagba ni iyara, ṣugbọn o ṣee ṣe lati wo ni ilera diẹ sii ati, nikẹhin, lẹwa diẹ sii.

Ti o ba fẹ ki irun ori rẹ gun ati ilera, o fẹ lati rii daju pe o ṣe abojuto rẹ bi o ti ṣee ṣe. Lo itọju ẹwa Ayurveda kan. Ranti nigbagbogbo pe o yẹ ki o yago fun lilo fẹlẹ lori irun rẹ nigbati o jẹ tutu.

Idora

Nigba miiran nitori ipalara ori, awọn arun, àtọgbẹ, Aisan lukimia , ibajẹ , ringworm , àléfọ ati bẹbẹ lọ, irun ori wa bẹrẹ si ṣubu laiyara. Iru isonu irun yii gba irisi pá lakoko ti o pọ si. Ibanujẹ, wahala, mọnamọna ati ijamba tun fa ki irun ṣubu si ori. Ṣugbọn diẹ ninu awọn atunṣe Ayurvedic wa ti o le gbiyanju lati yọ kuro ninu iṣoro ti irun bi o ṣe jẹ ki irun naa lagbara ati lẹwa. Aipe awọn eroja pataki bi Iodine, eka Vitamin B, Iron, Copper, Vitamin A tun ni ipa buburu lori ara wa. Bi abajade, irun ori ori di gbẹ ati diẹdiẹ wọn bẹrẹ fifọ ati ja bo. Ti o ni idi ti jijẹ ti dagba alikama, oṣupa ati bẹbẹ lọ ni iru ipo yii jẹ anfani pupọ. Pẹlú pẹlu eyi, pẹlu paneer, chestnut omi, bathua spinach, Ewa, tomati ati bẹbẹ lọ, saladi yẹ ki o tun mu ninu ounjẹ naa.

Chewing dogba opoiye ti sesame dudu ati bhringraj dapọ papo ni owurọ lori ikun ti o ṣofo lojumọ fun oṣu mẹta, ṣe iranlọwọ fun irun lati dagba ni iyara ati nipọn ati pe o le dinku isubu irun. Lilo amaranth lẹẹ lori aaye pá nigbagbogbo fun oṣu kan jẹ anfani. Nipa fifọ ori pẹlu rẹ ohun ọṣọ, pẹlu idagba irun, yoo ṣe atilẹyin awọ irun adayeba rẹ.

Epo epo tun wulo pupọ. Pipa le dara si nipa fifin ori pẹlu epo rẹ lojoojumọ fun oṣu meji ni alẹ. Waye awọn irugbin Jamalgote pẹlu lẹmọnu oje lori aaye ti irun ori, lẹhinna wẹ ori lẹhin igba diẹ. Ipa ti o dara le han ni awọn ọjọ diẹ. Darapọ oje Dhatura ninu epo agbon ki o wa lo lojumọ ki o to wẹ fun ọjọ mẹdogun, awọn anfani yoo han ni oṣu diẹ.

Igbẹgbẹ

Illa 100 giramu ti epo agbon pẹlu 4 giramu ti camphor ki o si fi adalu yii sinu igo kan. Lẹẹmeji ọjọ kan lẹhin iwẹ, nigbati irun ba gbẹ ati ni alẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun, ṣe ifọwọra awọ-ori daradara. Awọn anfani yoo bẹrẹ lati ọjọ keji funrararẹ.

Ti tọjọ grẹy ti irun

Mu sibi kan ti Amla lulú pẹlu meji sips ti omi bi awọn ti o kẹhin ohun ni bedtime. O ni ipa to dara lori grẹy airotẹlẹ ti irun ati isonu ti didan oju. Ni akoko kanna, ohun naa di didùn ati mimọ ati hoarseness ninu ọfun tun jẹ iwosan nipasẹ eyi.

Irun gbigbẹ

Ti irun ori rẹ ba gbẹ, lẹhinna lẹẹkan ni ọsẹ kan, fun ifọwọra epo gbona ati ki o nya lori irun. Epo gbigbona yoo ṣe idiwọ irun lati gbẹ ki o jẹ ki o rọ.

Jeki henna lori irun titi awọ yoo fi de lẹhinna wẹ lẹsẹkẹsẹ. Ni gun mehndi duro ninu irun, to gun o fa ọrinrin lati irun naa.

Fifọ lori irun gbigbẹ nipa titẹ lori awọ-ori ti nmu awọn keekeke ti epo ṣiṣẹ, eyiti o dinku gbigbẹ irun.

Lẹwa ète

Ayurveda Beauty Aaye Itoju

Awọn ète bẹrẹ sisan ni oju ojo tutu. Ni iru ipo bẹẹ, ẹwa ti awọn ète bẹrẹ si parẹ. Ti o ba tun ni iṣoro nipasẹ fifọ tabi dudu ti awọn ète rẹ, lẹhinna pẹlu awọn imọran rọrun diẹ ti a fun ni isalẹ, o le mu ẹwa ti awọn ète rẹ dara.

• Lilo glycerine lori awọn ète lẹmeji lojoojumọ jẹ anfani. Lọ cardamom ki o si dapọ mọ bota ki o si lo lẹẹmeji lojumọ fun o kere ọjọ meje.

• Ṣaaju ki o to wẹ, mu sibi idamẹrin ti epo epa ninu ọpẹ ki o fi ika rẹ pa a ni ọpẹ. Lẹhinna ṣe ifọwọra lori awọn ète. O jẹ anfani fun awọn ète.

• Nbere eweko epo lori navel ṣaaju ki o to sun idilọwọ awọn chapped ète.

• Dapọ iyọ diẹ ninu ghee ati fifi si awọn ète ati navel ma duro chapping ti ète.

• Jije almondi marun ni gbogbo owurọ ati irọlẹ ṣe idilọwọ awọn ète ti o ya.

• Waye diẹ ninu awọn ipara adalu pẹlu alabapade dide petals lori ète. Nipa ṣiṣe eyi nigbagbogbo, awọn ète yoo tan bi ododo.

• Waye bota titun lori awọn ète gbigbẹ.

• illa nutmeg, alabapade dide petals ati alabapade bota ati ki o waye lori ète.

• Epo epo olifi ati Vaseline ki e si lo si enu ti o ya ni igba meta tabi merin lojumo. Lẹhin itọju deede fun ọjọ mẹta si mẹrin, awọn dojuijako ti ète rẹ yoo bẹrẹ sii larada tabi kun.

• Ti awọn ète ba wa ni gige pupọ, lẹhinna lo oje tomati ti a dapọ pẹlu ghee tabi bota. Tẹsiwaju atunṣe yii titi awọ-ara ti awọn ète yoo fi dan.

• Ohunkohun ti o le jẹ oju ojo, maṣe jẹ ki aini Vitamin A ati B eka ninu ara, ki o ko ni ipa lori awọn ète. Fun eyi, tẹsiwaju mu awọn ẹfọ alawọ ewe, wara, ghee, bota, alabapade unrẹrẹ ati oje ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ.

Awọn atunṣe Ẹwa Adayeba lati Ayurveda

Kini o ṣe lati jẹ ki awọn ète rẹ lẹwa? Lipstick, balm aaye, moisturizer ati kini kii ṣe. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ọja ti a lo si awọn ète le ṣe ipalara fun wọn ni pipẹ, dipo ti ṣe ẹwa wọn. Eyi ni diẹ ninu awọn atunṣe adayeba fun awọn ete rẹ lẹwa

Ayurveda Beauty Lip Itoju Pẹlu Koko Bota

Mu tablespoons meji ti bota koko, idaji teaspoon ti epo oyin. Fi epo-eti sinu ikoko kan lori omi farabale ki o yo o. Fi bota koko si i. Bayi lẹhin itutu agbaiye, lo adalu yii lori awọn ète pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹ kan. Eyi yoo jẹ ki awọn ète rọ ati òkunkun wọn le lọ kuro.

Ipara Wara

Lati yọ gbigbẹ kuro lati awọn ète, dapọ pọ kan turmeric ni kekere kan ipara ati ifọwọra o laiyara lori awọn ète nigbagbogbo. Iwọ yoo rii pe pẹlu atunṣe ile yii, awọn ete rẹ yoo bẹrẹ di rirọ ati Pink ni awọn ọjọ diẹ.

Ayurveda Beauty Lip Itoju Pẹlu Rose Petals

Awọn petals Rose jẹ anfani pupọ lati yọ okunkun ti awọn ète kuro. Pẹlu lilo deede rẹ, awọ ti awọn ète le di diẹ Pink ati didan, fun eyi, lọ awọn petals dide ki o fi diẹ sii. lẹmọnu si o.

Njẹ o mọ pe okunkun ti awọn ète tun le yọ kuro ni lilo lẹmọọn? Fun eyi, bi won ninu awọn squeezed lẹmọnu lori ète rẹ ni owurọ ati aṣalẹ.

Saffron

Lati yọ okunkun ti awọn ète, lọ Saffron ni aise wara ati ki o bi won lori awọn ète. Lilo rẹ kii ṣe yọkuro dudu ti awọn ète nikan, ṣugbọn tun jẹ ki wọn wuni ju ti iṣaaju lọ.

Honey

Pẹlu lilo ti oyin, ète rẹ di didan ati rirọ laarin awọn ọjọ diẹ. Fun eyi, mu oyin diẹ ninu ika rẹ ki o rọra fi pa a si awọn ète rẹ tabi da oyin diẹ sii ki o si fi si ète rẹ. Ṣe eyi lẹmeji ọjọ kan lẹhinna wo ipa rẹ.

Itọju ẹwa Ayurveda pẹlu epo olifi

Ti ète ba ti ya patapata ti okunkun si wa ninu wọn, ki o da epo olifi ati Vaseline pọ ati ki o fi si ori awọn ète ti o ya ni igba mẹta tabi mẹrin ni ọjọ kan jẹ anfani. Nipa lilo lẹẹmọ wọn lori awọn ète nigbagbogbo fun awọn ọjọ 4-5, awọn dojuijako ti awọn ete tun bẹrẹ kikun ati awọn ete tun bẹrẹ di Pink diẹ sii.

Ẹwa ati Beetroot fun Ayurveda

Beetroot tun ni a npe ni ẹrọ ṣiṣe ẹjẹ. Beetroot jẹ anfani kanna fun awọn ète. Lilo nkan ti beetroot lori awọn ète jẹ ki awọn ète Pink ati didan.

Sun daradara, tọju ẹwa

Lati wa ni titun ati ki o kun fun agbara ni gbogbo ọjọ, o jẹ dandan lati ni oorun ti o dara ati isinmi ni gbogbo alẹ ṣugbọn aibalẹ, ipo sisun ati awọn ipo le dẹkun orun rẹ.

Yoga ati Iṣaro

Ti eniyan ba ṣe nigbagbogbo yoga ati iṣaro, lẹhinna wọn kere julọ lati ni iṣoro ti ko sun ni alẹ. Yoga dinku rirẹ ati wahala ti ara rẹ, ki o le ni oorun ti o dara.

Yago fun Tii ati Kofi

Maṣe mu kọfi pupọ tabi tii caffeine ṣaaju ki o to lọ si ibusun tabi ni irọlẹ nitori tii ati kofi ni awọn nkan ti o mu ki o pọ si ati ki o ji ọpọlọ. Ni iru ipo bẹẹ, iṣoro le wa ti aini oorun.

Ṣeto Akoko Isunsun

Ṣe atunṣe akoko sisun ati jiji rẹ, nigbati o ba lo, iwọ yoo bẹrẹ si sùn ni akoko yẹn laifọwọyi. Maṣe duro titi di alẹ, ti o jẹ ki o ko sùn, nitori eyi ti iṣelọpọ homonu adrenalin ti o ni ipalara pọ si. Abajade eyi ni pe o ko ni oorun rara. Mura ara rẹ lati sun ni akoko ti o wa titi.

Ijinna to dara lati TV

Má ṣe jókòó sẹ́gbẹ̀ẹ́ tẹlifíṣọ̀n àti kọ̀ǹpútà ní ìdajì wákàtí kó o tó sùn nítorí ìmọ́lẹ̀ tó ń jáde látinú tẹlifíṣọ̀n àti ẹ̀rọ kọ̀ǹpútà máa ń jẹ́ kí ara wa máa rò pé ọjọ́ ṣì wà. Nitori eyi ara wa ko setan lati sun. O le ka awọn iwe ṣaaju ki o to sun.

Itọju ailera

Idan wa ninu orin. O dinku rirẹ ti okan, eyiti o tun dinku rirẹ ti ara. Gbo kirtan adun ki o to sun, orun n yara.

Ifọwọrawọ Ẹsẹ

Fi ọwọ pa ẹsẹ rẹ lati sun dara julọ. Lẹhin ọjọ ti o rẹwẹsi, ifọwọra ẹsẹ rẹ jẹ ki o sinmi ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun daradara.

Halitosis

Titọju clove kan ni ẹnu ati mimu rẹ nigbagbogbo lẹhin ounjẹ ṣe iranlọwọ lati da ẹmi buburu duro.

Ibinu

Fun Ayurveda, ẹwa jẹ ibeere lati inu ati ita. Ti o ko ba si ni iwọntunwọnsi rẹ, lẹhinna Charisma rẹ ko lẹwa fun awọn eniyan miiran.

Ibinu balẹ nipa jijẹ awọn eso apilẹ oyinbo ti o ti pọn meji laisi peeli wọn lori ikun ti o ṣofo ni owurọ. Jeun fun ọjọ mẹdogun nigbagbogbo. Ẹni tí ó bá ju ohun èlò àti àwọn nǹkan mìíràn sí, ẹni tí ń kùn ún náà yóò lè bọ́ lọ́wọ́ ìbínú.

Awọn eniyan ti ọpọlọ wọn ti di alailagbara ati awọn ọmọ ile-iwe ti ko ranti ẹkọ naa, lẹhinna ailagbara ọpọlọ lọ ni awọn ọjọ diẹ ati agbara iranti pọ si. Ni akoko kanna, nitori ọpọlọ alailagbara, otutu n tẹsiwaju, iyẹn tun parẹ.

Ọrọ kan wa - "Je apple kan ni ọjọ kan lati jẹ ki dokita kuro."

Tabi jẹ ọkan nkan ti gusiberi marmalade lojoojumọ ni owurọ ati mu wara lẹhin jijẹ sibi gulkand kan ni irọlẹ. Ibinu pupọ yoo da duro ati pe ifẹ rẹ yoo yipada.

Itọju Ẹwa Pimple pẹlu Ayurveda

Illa dogba iye ti dide omi ni lẹmọnu oje ati ki o lo lori oju. Lẹhin idaji wakati kan wẹ oju pẹlu omi tutu. Pẹlu lilo awọn ọjọ 10-15 irorẹ le dara si. Tabi nìkan fifi pa lẹmọọn peels laiyara lori oju ṣaaju ki o to wẹ ati lẹhin igba diẹ fifọ oju pẹlu omi tutu tun ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ ni awọn ọjọ diẹ.

o dabọ

Ma ṣe agbejade tabi yọ awọn pimples rẹ. Eyi mu ki wọn tan siwaju ati ki o fa ipalara ti awọ ara titilai.

aṣayan

Bi won ninu nutmeg nínú wàrà màlúù tútù lórí òkúta, tóbẹ́ẹ̀ tí a fi bò ó. Waye lori oju ki o jẹ ki o gbẹ lori oju rẹ. Lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu ati ki o nu rẹ. Nipa ṣiṣe iṣẹ yii lẹmeji lojumọ, laarin ọjọ meji-mẹta, awọn aleebu irorẹ le dara julọ ati pe oju yoo di didan.

Ti o ba fẹ, rub nutmeg ninu wara adie ao lo sori irorẹ ati aaye dudu ni akoko sisun, ao wẹ ni owurọ.

Paapaa lẹhin eyi, ni ọsẹ meji si mẹrin, irorẹ ati awọn aaye dudu le dinku ati oju ti nmọlẹ.

Adayeba Anti-Ti ogbo awọn italolobo

Ounjẹ ti ko tọ jẹ lodidi fun awọ ara ti ko ni ilera ni ọpọlọpọ awọn ayidayida. O dara, awọn oriṣiriṣi awọ ara nilo awọn ounjẹ miiran. Ṣugbọn atẹle ni atokọ ti awọn nkan pataki fun ilera ati awọ ara ti o lẹwa:

O yẹ ki o mu omi diẹ sii ati siwaju sii. Nitori omi jẹ oogun ti o dara julọ fun awọ ara. Kii ṣe itunu nikan ṣugbọn o tun funni ni didan iyalẹnu si awọ ara rẹ.

Gẹgẹ bi ara wa ṣe nilo atẹgun, ni ọna kanna awọ wa nilo awọn vitamin. Atẹle ni awọn orukọ diẹ ninu awọn vitamin ti o ṣe iranlọwọ ni mimu didan awọ ara rẹ mu.

Pẹlu ti ogbo, awọn ayipada bẹrẹ lati han loju oju. Ni iru ipo bẹẹ, gbigbemi Vitamin C le jẹ anfani. A iwadi ti fihan pe Vitamin C ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli ti o jẹ ki a dagba. Awọn oniwadi ti fun alaye nipa awọn awọn anfani ti Vitamin C ninu iwadi.

Oluwadi ati onkowe Duanqing Pei sọ pe Vitamin C n pese agbara si awọn sẹẹli ti o di alailagbara pẹlu ọjọ ori. O sọ pe a ṣe idanwo lori awọn eku ni ọna yii eyiti o ṣaṣeyọri.

Pei sọ pe iwadi yii ti ṣe labẹ eto 'atunṣe' ti awọn sẹẹli. O sọ pe idanwo yii lori eniyan yoo tun jẹ aṣeyọri. Iwadi naa ni a tẹjade ni ẹda ori ayelujara ti iwe akọọlẹ imọ-jinlẹ 'Sẹẹli Stem Cell'.

Vitamin C

O wa ninu gbogbo awọn eso sisanra bi oranges, lemons, ati orombo didùn.

Vitamin A

Awọn orisun akọkọ rẹ jẹ papaya, osan, ati eggyork.

Vitamin B

O wa ninu gbogbo awọn ẹfọ alawọ ewe pẹlu awọn eso.

Vitamin E

O wa ninu awọn epa, ati awọn irugbin epo miiran. Mimu awọ ara ti o ni ilera ko nira. O kan nilo lati tọju awọ ara.

Mulberry: orisun gidi ti Anti-Aging

sikamine, eso ẹlẹgẹ-ẹgẹ ti o dun, ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani ti o le fi han pe o jẹ anfani ni ọpọlọpọ awọn arun. Resveratrol ti a rii ni mulberry ni a gbagbọ lati nu idoti ti o tan kaakiri ninu ara ati yọ awọn nkan ti o ni arun kuro.

Ti o ba ni wahala nipasẹ awọn wrinkles, lẹhinna ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa. Fun eyi, mu mulberry oje. Oju rẹ yoo di imọlẹ ati titun.

- sikamine ni o ni egboogi-ori-ini. Ni akoko kanna, o jẹ ki awọ ara jẹ ọdọ bi ọdọ ati iranlọwọ lati dan awọn wrinkles jade.

– Mulberry tun mu brownness si irun, nitori 79 ogorun diẹ sii awọn antioxidants wa ninu rẹ.

Ni afikun, sikamine ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran, gẹgẹbi lilo deede rẹ le ṣe idiwọ awọn arun oju, akàn ẹdọfóró, ati akàn pirositeti.

Itọju ẹwa Ayurveda pẹlu Honey

Honey: O ṣe iranlọwọ pupọ ni didin awọn wrinkles. O mu awọ gbigbẹ jẹ ki o jẹ ki o siliki ati didan.

Ọna: Fi oyin tinrin kan si oju. Jẹ ki o joko fun awọn iṣẹju 15-20, lẹhinna rẹ irun owu ki o si pa a kuro. Lo oyin pẹlu awọ epo nipa fifi mẹrin si marun silė ti lemon oje.

Mu

Neem: O mu ajesara ti awọ ara pọ si. O jẹ anfani fun irorẹ.

Ọna: Lilọ awọn ewe neem 4-5 ki o si lo pẹlu multani mitti, wẹ pẹlu omi gbona lẹhin gbigbe.

Itọju ẹwa Ayurveda pẹlu ogede

Ọ̀gẹ̀dẹ̀: Ó máa ń mú awọ ara rẹ̀ ró, ó sì máa ń ṣèrànwọ́ láti mú àwọn wrinkles jáde.

Ọna: Fọ ogede ti o pọn ki o si fi si oju. Fọ pẹlu omi tutu lẹhin idaji wakati kan.

Ounjẹ Organic: Ẹwa Ayurveda lati inu

Tani ko ni inudidun nipasẹ rilara ti wiwa ọdọ ni gbogbo igba ati ni eyikeyi ọjọ ori! Awọn oju didan, awọn ẹrẹkẹ didan ati awọ didan. Kini eniyan ko ṣe lati gba wọn? Paapaa lẹhin lilo gbogbo iru awọn ipara, awọn ipara ati awọn itọju awọ ara lati gbogbo agbala aye, o ti di wọpọ lati rii ọjọ ogbó ṣaaju ọjọ-ori. Ti o ba fẹ lati yago fun titẹ si ẹnu-ọna ti ọjọ ogbó ṣaaju ọjọ-ori, lẹhinna san ifojusi si ounjẹ ati ohun mimu rẹ nikan.

Gbagbe lilo awọn irugbin ati ẹfọ ti o ni awọn ajile kemikali ti o wa ni ọja. Lo ounjẹ Organic dipo. Iye owo ounjẹ Organic le jẹ giga, ṣugbọn nipa jijẹ ounjẹ elerega julọ, o le ṣafipamọ owo nipa idinku lilo awọn ipara, awọn ipara ati awọn ohun ikunra miiran. Nitorinaa, ṣe akiyesi wọn bi orisun ti ilera to dara ati awọ didan.

Yato si ounjẹ Organic, o tun jẹ dandan lati mu ounjẹ iwọntunwọnsi fun ilera to dara. Ayafi ti o ba ni ilera lati inu, bawo ni oju rẹ ṣe le ni ilera. Ilera ti o dara tun funni ni awọ didan. Lati gba eyi, darapọ mọ ararẹ pẹlu awọn eso elegan, ẹfọ, awọn oka. Fi ounjẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants to dara ninu ounjẹ rẹ.

Yato si eyi, awọn ounjẹ bi omega 3 tun ṣe alabapin si ṣiṣe oju didan. Mu ounjẹ yii ni irisi ounjẹ dipo awọn oogun tabi awọn capsules. Ounjẹ Organic ko ni awọn ajile kemikali tabi awọn ipakokoropaeku.

Awọn ounjẹ ti a pese sile nipasẹ ọna yii ni a ṣe ni ọna adayeba. Ko si iru nkan bayi ninu iwọnyi eyiti o le ṣe ipalara fun ilera rẹ. Pupọ julọ awọn ayẹyẹ tun wo ọdọ ni gbogbo igba nikan nitori eto ounjẹ to dara. Ti o ba tun fẹ awọ didan laisi awọn wrinkles, lẹhinna gba ounjẹ iwọntunwọnsi ati jẹ ounjẹ Organic.

Ewebe wẹ

Aishwarya Rai Bachchan jẹ ọkan ninu awọn olokiki ti o ṣe ararẹ ni iwẹ egboigi ti o dara fun isọdọtun ti ilera. Ko si ohun ti o tun sọji bi iwẹ egboigi.

Bibẹẹkọ, iwẹ egboigi ni spa ni a ka si ọran ti o ni idiyele giga, ati pe kii ṣe ọpọlọpọ eniyan le ni anfani. Ni agbaye nibiti gbogbo eniyan ti n di ore-ọfẹ ni gbogbo ọjọ, gbigbe iwẹ egboigi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati mu ọpọlọpọ awọn ewe sinu awọn ile.

Ewebe jẹ awọn eroja ipilẹ ti o fẹrẹ jẹ gbogbo ọja ẹwa ni ode oni, ti o ko le foju foju rẹ. Àlàyé Faranse kan wa lori Bath Herbal eyiti o sọ itan ti ọmọbirin Faranse kan ti o lo awọn concoctions iwẹ egboigi lati jẹ ki awọ rẹ jẹ ọdọ ati lẹwa.

O gbagbọ pe Ninon ti Lenclos ni a tun ka pe o wuni nipasẹ awọn ọdọmọkunrin daradara sinu awọn ọdun 70 rẹ. Lara ọpọlọpọ awọn aṣiri ẹwa rẹ, awọn iwẹ egboigi tun wa aaye kan. O le tẹle awọn igbesẹ ẹsẹ rẹ nipa fifun ara rẹ ni itọju iwẹ egboigi laisi lilọ si spa.

Eyi ni diẹ ninu awọn akojọpọ iwẹ egboigi lati ṣe ni ile laisi fifọ banki naa.

Awọn ilana iwẹ Ẹwa Herbal Lati Ayurveda

Egboigi Wẹ Apapo fun Gbẹ tabi Chapped Skin

ohun elo ti:

Awọn petals dide ti o gbẹ - 1 ago

Awọn ododo Lafenda ti o gbẹ - 1/2 ago

Lattice 30,5 cm x 61 cm

bi o lati ṣe

Mu apapo naa, ṣe pọ ni idaji lati ṣe nkan onigun 30,5 cm kan.

Fi adalu sinu asọ.

Tie pari papọ.

Gbe o sinu kan saucepan ki o si fi 14 liters ti farabale omi. Bo awopẹtẹ naa ki o jẹ ki o tọju fun o kere ju wakati kan.

Tú omi egboigi ti o ti pese silẹ ati asọ pẹlu ewebe naa sinu omi iwẹ. Lakoko iwẹ, fun pọ aṣọ naa pẹlu ewebe lati yọ diẹ sii ti awọn ohun-ini rẹ jade.

Awọn iwẹ egboigi fun Awọn iṣan ọgbẹ ati Awọn isẹpo lile

ohun elo ti:

½ ife ewe balm ti o gbẹ

½ ife ewe rosemary gbigbe

awọn ododo chamomile ti o gbẹ ¼ ife

Lattice 30,5 cm x 61 cm

bi o lati ṣe

Mu aṣọ naa, ṣe agbo ni idaji lati ṣe nkan square 30,5 cm.

Fi gbogbo adalu si aarin ati ki o di o ni ayika.

Fi sachet sinu ọpọn kan ki o si fi 14 liters ti omi farabale ati ki o ga fun o kere ju wakati kan.

Tú omi egboigi ti o ti pese silẹ ati asọ pẹlu ewebe naa sinu omi iwẹ. Lakoko iwẹ, fun pọ aṣọ naa pẹlu ewebe lati yọ diẹ sii ti awọn ohun-ini rẹ jade.

Awọn ibi iwẹ egboigi fun otutu ati isunmọ

ohun elo ti:

1/2 ago awọn ewe thyme ti o gbẹ

Awọn ewe sage ti o gbẹ - 1 ago

Awọn ewe rosemary ti o gbẹ - ¼ ife

Lattice 30,5 cm x 61 cm

Bawo ni lati ṣe:

Mu apapo naa ki o si pa a ni idaji, ti o jẹ ki o jẹ 30,5 cm square.

Tú awọn adalu sinu aarin ti awọn fabric ati ki o di awọn opin jọ.

Fi sachet sinu ọpọn kan ki o si fi 14 liters ti omi farabale.

Bo awopẹtẹ naa ki o tọju fun wakati kan.

Tú omi egboigi ti o ti pese silẹ ati asọ pẹlu ewebe naa sinu omi iwẹ. Lakoko iwẹ, fun pọ aṣọ naa pẹlu ewebe lati yọ diẹ sii ti awọn ohun-ini rẹ jade.

Itọju Ẹwa Adayeba Lati Ayurveda

Awọn ẹfọ kii ṣe iwulo fun ilera nikan, ṣugbọn wọn tun le ṣafikun ẹwa rẹ. aigbagbọ? Nitorinaa gbiyanju awọn atunṣe to munadoko wọnyi. Awọ awọ didan lojoojumọ yoo jẹ ki o mọ pe awọn ẹfọ tun n ṣe ẹwa.

Tomati pupa: dapọ lẹmọnu oje ni tomati oje ati fifi o yọ awọn isoro ti ìmọ pores. Ti o ba ni awọ epo, ge tomati kan ni idaji ki o fi pa a loju oju rẹ. Lẹhin akoko diẹ, wẹ oju rẹ ki o si nu rẹ. Ṣiṣe eyi yoo yọkuro epo pupọ.

Ọdunkun: Gbigbe awọn ege tinrin ti ọdunkun si awọn oju n pese iderun si awọn oju ti o rẹwẹsi. Oje ọdunkun aise yọ awọn iyika dudu labẹ awọn oju. Ma ṣe sọ omi ti o ku silẹ lẹhin ti awọn poteto sisun, fi ọwọ rẹ sinu rẹ fun igba diẹ, lẹhinna wẹ pẹlu omi mimọ. Ọwọ rẹ yoo di mimọ ati rirọ.

Kukumba: Kukumba jẹ mimọ adayeba. O jẹ anfani pupọ fun awọn ti o ni awọ ara oloro. Illa sandalwood lulú ni kukumba oje ati ki o ṣe kan lẹẹ. Waye lori oju. Wẹ kuro lẹhin igba diẹ. Pẹlu lilo deede rẹ, o le dan awọn freckles jade. Yato si lati yi, nbere kukumba oje adalu pẹlu dide omi ati kan diẹ silė ti lemon oje ko awọ ara.

Mint: Mint le fun ọ ni iderun lati iṣoro irorẹ. Illa sandalwood lulú ati Multani mitti ni mint lẹẹ ki o si fi si oju. Fọ kuro nigbati o gbẹ. Lilo deede rẹ ṣe iranlọwọ ni yiyọ awọn pimples kuro.

Radish, igberaga saladi: Radish le mu igbesi aye tuntun wa si oju rẹ ti o gbẹ. Idapọ bota ni oje radish ati lilo rẹ nigbagbogbo lori oju ṣe iranlọwọ pẹlu gbigbẹ ati freckles. Oje Radish ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ori dudu kuro.

Itọju Awọ Adayeba Ẹwa lati Ayurveda

Ṣe awọn igbiyanju lati jẹ ki awọ ara rẹ tàn ni lilo awọn itọju ẹwa lati Ayurveda.

Ko si ipara ni agbaye ti o le yi awọ ara ẹni kọọkan ti ara rẹ pada, nitorinaa o yẹ ki o gbiyanju lati jẹ ki awọ ara rẹ ti ni, ni ilera nipa ti ara ati iwunilori.

Lati fun awọ ara rẹ ni awọ to dara, dapọ ologbon rẹ, turmeric, chironji Gbé e sè lulú. Ki a da gbogbo nkan sibi kan sibi kọọkan, fi sibi oyin 6 kun ki o si ṣe lẹẹ pẹlu fifi kun lẹmọnu oje ati omi dide. Fi lẹẹmọ yii sori oju, ọrun, apa ati lẹhin wakati kan wẹ oju naa pẹlu omi tutu. Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan lati jẹ ki awọ rẹ tàn.

Ṣe lulú nipasẹ gbigbe lẹmọọn ati osan peels. Waye lulú yii ti a dapọ pẹlu wara laisi ipara lẹẹkan ni ọsẹ kan, awọ ara yoo ni itanna ti o wuyi. Jije Saffron tabi kan spoonful ti turmeric in wara ni igba otutu tun sọ ẹjẹ di mimọ.

Itọju pẹtẹpẹtẹ

Itọju pẹtẹpẹtẹ n pese itutu si ara. Ilẹ, lẹhin tituka ati gbigba awọn nkan ti o doti ti ara, nikẹhin yọ wọn kuro ninu ara. Awọn bandages pẹtẹpẹtẹ ati iwẹ-pẹtẹpẹtẹ jẹ awọn atunṣe akọkọ rẹ. O jẹ itọju ẹwa lati Ayurveda.

Bawo ni ile?

Wa ile ti o wa, eyiti o dara fun iwẹ-pẹtẹpẹtẹ. Ilẹ ti a lo yẹ ki o jẹ mimọ, laisi awọn okuta wẹwẹ, awọn okuta ati awọn ajile kemikali ati pe o yẹ ki o wa ni 50-80 cm ni isalẹ ilẹ. Ni omiiran, o le ra pẹtẹpẹtẹ pataki. Pẹtẹpẹtẹ lati inu okun ti o ku jẹ doko gidi fun awọ ara rẹ lẹwa.

Gbẹ pẹtẹpẹtẹ Wẹ

Ṣẹ ilẹ ti o mọ pẹlu asọ kan lẹhinna fi pa awọn ẹya ara pẹlu rẹ. Nigbati gbogbo ara ba ti fọ pẹlu ẹrẹ, joko ni oorun fun awọn iṣẹju 15-20, lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu, fi asọ pa ara rẹ.

Iwẹ Pẹtẹpẹtẹ tutu

Ṣe lẹẹ kan nipa yo amọ ati sisẹ pẹlu asọ ti o mọ ni alẹ kan ki o si pa a lori gbogbo ara ki o joko ni oorun fun awọn iṣẹju 20-30. Nigbati ile ba gbẹ patapata, wẹ pẹlu omi tutu nipa fifọ gbogbo ara pẹlu asọ.

Awọn anfani ti Ile

Ilẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn oriṣiriṣi awọn aisan bii àìrígbẹyà, ailera aifọkanbalẹ, orififo ẹdọfu, titẹ ẹjẹ ti o ga, isanraju, ati paapaa gbogbo awọn iru arun awọ-ara, bbl Bakannaa, o le ṣee lo lati tan agbara igbesi aye ati ki o jẹ ki ara ti o tàn.

Boya arun naa wa ninu tabi ita ara, ile yoo fa majele ati ooru rẹ laiyara ati iranlọwọ lati pa a run lati gbongbo. Eyi ni pataki ti ile.

Maṣe tun lo ile ti o ti lo lẹẹkan.

Ti ile naa ba lẹ pọ ju, lẹhinna fi iyanrin diẹ si i.

Awọn eniyan ti o jiya lati ikolu ati ailera pupọ ko yẹ ki o wẹ amọ. Lẹhin ti o wẹ pẹlu omi tutu, pa epo tabi ipara lori ara.