Ewo ni Dosha rẹ?

Ni okan ti iwosan Ayurvedic ati imọ-jinlẹ igbesi aye ni ipinnu ti ofin ti doshas. Gbogbo eniyan jẹ alailẹgbẹ ati pe o ni ibaraenisepo ti ko ni afiwe lori awọn ipele ti ara ati ti ọpọlọ.

Ni Ayurveda, "jije ni ilera" tumọ si pe o wa ni iwọntunwọnsi inu pẹlu awọn doshas. Aiṣedeede ninu awọn agbara t’olofin ti ara ati ti ọpọlọ fa awọn arun.

Didara awọn doshas mẹta ti ara ati ti opolo ṣe apejuwe ofin ipilẹ kọọkan (Prakiti). Iwọnyi ni pataki ni a pe ni Vata, Pitta, ati Kapha ati ṣe aṣoju awọn ipa ti ibi ti o ṣakoso ohun-ara wa lori ipele igbekalẹ ati iṣẹ ṣiṣe. Lati oju iwoye Ayurvedic, ofin wa jẹ idasile lati inu idapọ alailẹgbẹ ti Vata, Pitta, ati Kapha.

Eyi ni abajade ni awọn iru Vata mimọ, awọn iru Pitta, ati awọn oriṣi Kapha bii awọn iru alapọpọ bii Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha, ati iru tridosha Vata Pitta Kapha. Ṣe ipinnu dosha rẹ ki o wa bojumu ilana fun nyin dosha.

Ṣe ipinnu dosha rẹ

Ni isalẹ ni apejuwe ti gbogbo Prakritis. Farabalẹ ka awọn apejuwe eniyan, awọn abuda ti ara, ati awọn iṣoro ilera ti o wọpọ julọ ki o rii eyi ti o ṣe idanimọ pẹlu julọ. Ti o ko ba ni idaniloju lẹhin kika itọsọna yii, kan si ẹya Ayurvedic amoye lati ran o iwari rẹ dosha ati fun ohun Ayurvedic ijumọsọrọ.

Iru Vata Dosha

Awọn eniyan ti o ni agbara Vata dosha nigbagbogbo jẹ tẹẹrẹ, wiry, ati ẹda. Awọn oriṣi Vata ronu ati sọrọ ni iyara.

Vata tumọ si afẹfẹ ati ninu ara wa, o jẹ bakanna pẹlu eto aifọkanbalẹ, mimi, sisan ẹjẹ, ati gbogbo agbara agbara. Ni afikun si oye iyara wọn, itara ti o lagbara, ati itara ailagbara lati ṣẹda, awọn oriṣi Vata tun ṣọ lati jẹ aifọkanbalẹ, ni awọn ọran oorun, awọn iṣoro iṣọn-ẹjẹ, aini aifọwọyi, awọ gbigbẹ, ati inu. wahala.

Awọn ifosiwewe ita bii otutu, oju ojo afẹfẹ, ariwo igbagbogbo, aini oorun, irin-ajo, ati awọn afikun ounjẹ gẹgẹbi awọn emulsifiers ati awọn ohun itọju tun le ja si awọn arun ti o ni ibatan Vata.

Fenugreek jẹ atunṣe to lagbara fun iwọntunwọnsi Vata. Ṣe afẹri bii o ṣe le lo lati tunu Vata pupọju ni nkan yii.

Ṣayẹwo fidio yii lati ọdọ wa Ayurveda amoye lori Vata dosha

Pitta Dosha iru

Awọn eniyan ti o ni Pitta to lagbara jẹ alagbara, agbara, ati awọn eniyan itara. Nítorí náà, wọ́n jẹ́ onípinnu, olóye, onífẹ̀ẹ́ alágbára, tí wọ́n sì ní ìtẹ̀sí sí ìbújáde ìmọ̀lára.

Pitta tumọ si bile ati pe o ni ibamu si awọn eroja ina ati iye omi kekere kan. Awọn abuda ti ara ti Pitta ju gbogbo wọn lọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn eto enzymu bi daradara bi ninu agbara gbogbogbo ti iṣelọpọ agbara.

Nikẹhin, awọn oriṣi pitta nigbagbogbo jẹ iru si onina kekere kan: wọn jẹ amubina ati gbigbona, ti o kun fun itara ati bubbling pẹlu agbara igbesi aye. Sugbon yi ga ẹdọfu tun le awọn iṣọrọ erupt ni outbursts ti ibinu tabi cynical afẹsodi si lodi. Yato si, awọn eniyan ti o ni giga Pitta maa n ṣe aṣeyọri pupọ ni iṣẹ tabi ni awọn ere idaraya. Pẹlupẹlu, wọn dun lati gba awọn ipo ti ojuse ni awujọ.

Ṣayẹwo fidio yii lati ọdọ wa Ayurveda amoye lori Pitta dosha.

Iru Kapha Dosha

Awọn oriṣi Kapha jẹ iduroṣinṣin pupọ, abojuto, ifẹ, ati awọn eniyan mimọ-aabo. Wọn jẹ itẹramọṣẹ, nigbagbogbo o lọra diẹ, ati ṣọ lati jiya lati awọn ẹdun ọkan bii iwuwo ti o ga julọ, ailagbara, phlegm ti inu, bakanna bi iredodo ati isunmọ ni sinus iwaju ati agbegbe ẹdọfóró.

Itumo, Kapha tumo si mucus. O ni ibamu si awọn eroja ti ilẹ ati omi. Paapaa, o jẹ aṣoju ninu ara nipasẹ awọn ọna iṣan-ara ati awọn eto ajẹsara ati eto egungun.

Nikẹhin, awọn eniyan Kapha nifẹ awọn igbadun igbadun ojoojumọ ati fesi si wahala, ibinu, tabi awọn ija inu pẹlu ipanu pupọ.

Ṣayẹwo fidio yii lati ọdọ wa Ayurveda amoye lori Kapha dosha.

Iru Kapha Pitta

Ti ofin kan ba wa ti o ṣe ileri agbara, lẹhinna o jẹ Kapha Pitta. Ara jẹ lagbara ati ki o logan, eto ajẹsara wa ni iduroṣinṣin ati agbara ati ifarada ni eyikeyi iṣẹ jẹ dara julọ. Pẹlu agbara ti ko ni agbara, awọn eniyan wọnyi lepa awọn ibi-afẹde wọn lainidi ati jẹ ki (fere) ko si ohunkan ti o da wọn duro. Ilera ati ifarada ṣe afihan ara. Pẹlupẹlu, awọn italaya lati iṣẹ pupọ, ounjẹ ti ko tọ, ati wahala nikan di akiyesi lẹhin ọdun diẹ ti ilokulo aladanla. Okan ti Kapha Pitta eniyan tun jẹ ifihan nipasẹ mimọ ati idakẹjẹ, aibikita ati sũru, ipinnu ati ifọkanbalẹ.

Awọn eniyan lati iṣowo ati iṣelu:

Ni ikẹhin, ọpọlọpọ awọn eniyan aladun lati igbesi aye iṣelu ati ọrọ-aje ni ofin Kapha Pitta kan, eyiti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ye igbesi aye inira ti oluṣakoso pẹlu ọpọlọpọ irin-ajo, awọn ounjẹ alaibamu, ati idije lile.

Iru Kapha Vata naa

Awọn eniyan ti o ni ofin Kapha-Vata jẹ awọn eniyan ti o nifẹ pupọ ti o ṣafihan awọn iyanilẹnu tuntun nigbagbogbo. Ni akọkọ, agbara ti awọn eroja iyatọ ti afẹfẹ, ilẹ, ati omi fihan ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini lori ipele ti imọ-jinlẹ ati ti ara. Ni apa kan, ipin Vata n funni ni imole, ẹda, ati ailagbara. Eyi ni a le rii, fun apẹẹrẹ, ninu ara tẹẹrẹ, ọna ti o yara ti sisọ, ati ailagbara inu. Apa Kapha, ni ida keji, fihan ni iwuwo, iduroṣinṣin, ati ọrinrin. Fun apẹẹrẹ, awọ ara le nipọn pupọ, ti o ni itara si idaduro omi ati cellulite, tabi eniyan le ni aniyan pupọ nipa ailewu ati awọn aṣa. Orisirisi ni bi Vata ati Kapha ṣe n ṣalaye ara wọn yatọ ati fun ọpọlọpọ awọn iwulo ati awọn ọgbọn.

Ajo, iyanilenu, ati awujo:

Ni ikẹhin, wọn jẹ awujọ pupọ, olokiki, ati ibaraẹnisọrọ. Apakan Vata dosha wa ni sisi, iyanilenu, o si nifẹ lati sọrọ lakoko ti Kapha ṣe abojuto pupọ, awujọ, ati aabọ. Awọn bojumu illa fun ohun moriwu ibaraẹnisọrọ ki o si ti o dara ore.

Iru Vata-Pita

Awọn eniyan ti o ni ofin Vata-Pitta jẹ pipe fun igbesi aye ode oni. O jẹ ẹlẹwa, igbadun, ifẹ, ati iwunlere, ni ọkan titaniji, o si dara pupọ ni sisọ. Bi o ṣe yẹ, awọn ami rere ti Vata, pẹlu ayọ ti gbigbe rẹ, ẹda, ati oye iyara, ni idapọ pẹlu ipinnu Pitta, oye, ati awọn agbara adari. Ara jẹ tẹẹrẹ ati agbara, irun naa dara ati rirọ ati pe gbogbo eniyan n jade agbara ati agbara to dara.

Disharmony ti awọn mejeeji ara agbara

Laanu, ni ọpọlọpọ igba, kii ṣe awọn ami rere ti awọn doshas nikan ni o dapọ. Ni iṣẹlẹ ti arun kan, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ofin Vata-Pitta n jiya lati aibalẹ ti awọn doshas mejeeji, eyiti o ma nfi ara rẹ han ni aifọkanbalẹ ati aibalẹ (Vata), ẹdọfu inu ati irritability (Pitta), awọn rudurudu oorun, orififo, awọn impurities awọ ara. , ati ikun ti o ni imọlara.

Gbigbe ni ayo

Lori ipele ti ara, gbigbe wa ni iwaju pẹlu ofin Vata-Pitta, nitori mejeeji Vata ati Pitta jẹ doshas ti o ni agbara pupọ. Awọn eniyan Vata-Pitta maa n ṣe ere idaraya pupọ ati pe wọn ni iṣelọpọ ti o dara. Ara jẹ elege sibẹsibẹ o kun fun agbara. Ni afikun, awọ ara nigbagbogbo ni ifarabalẹ ati fesi si awọn nkan kemikali. Gẹgẹbi ofin, idunnu ti awọn ounjẹ didùn ti ni idiyele pupọ ni igba ewe, ati pe itọwo tun wa fun orin, kikun, ati awọn ọna wiwo miiran. Ìfẹ́ fún ọ̀nà ìgbésí ayé onílera àti ti ẹ̀mí tún lè lágbára gan-an.

TriDosha: Vata Pitta Kapha iru

Ti o ba ni ohun ti a pe ni ofin dosha sama dosha, eyiti o jẹ ti awọn iwọn dogba ti gbogbo awọn eroja, iwọ jẹ ọkan ninu awọn diẹ ti o yan ti a bi pẹlu iwọntunwọnsi adayeba nla ninu ara ati ọkan.

Pupọ eniyan ni idagbasoke awọn aarun lati aiṣedeede ti awọn doshas mẹta ni igbesi aye wọn, gẹgẹbi awọn ọran oorun ti Vata, irritability Pitta, ati idaduro omi Kapha. Ṣugbọn awọn eniyan diẹ nikan ti pin kaakiri gbogbo awọn doshas ni ọna ti o dara, eyiti o yori si iduroṣinṣin pupọ ati eto ihuwasi eniyan.

Ara, ọkan, ati ọkan wa ni iwọntunwọnsi nitootọ. Ofin tridosha iwontunwonsi jẹ akiyesi nipasẹ otitọ pe ko si awọn abuda ti o ga julọ. Ara, ọkan, ati ọkan wa ni iwọntunwọnsi gaan ati pe gbogbo awọn abuda ati awọn iṣẹ wa si iye ti o to. Pupọ julọ awọn oriṣi Vata Pitta Kapha ni agbedemeji alabọde, awọ ara deede, ati iṣelọpọ ti o dara. Lori ipele ariran, wọn ni ẹda ati ọgbọn iyara ti Vata, ifẹ ati ipinnu ti Pitta, ati inurere ati ifokanbalẹ ti Kapha.