Berhevoka me ya vîdyoyên Ayurveda bigerin û rêbazên hêsan kifş bikin da ku hevsengî û rehetiyê bînin jiyana xwe ya rojane.
Ev vîdyoyên kurt raman, serişte û rêbernameyên pratîkî yên ku ji prensîbên Ayurvedic îlham girtine pêşkêş dikin, û ji we re dibin alîkar ku hûn adetên holîstîk di nav rûtîna xwe ya rojane de entegre bikin.
8 Gavên Ashtanga Yoga ji bo Hevsengkirina Beden û Hiş
Derbarê vê vîdyoyê de Ashtanga Yoga yek ji pergalên herî bêkêmasî ye…
Çîkolatayên bi gûzan - Xweş û dewlemend bi xurdemeniyan, alternatîfek girîng ji bo barên proteînê
Derbarê vê vîdyoyê de Ev barên enerjiyê yên superxwarin xwarinek xweş û bi xurdemenî ya dewlemend in, bêkêmahî ne…
Pitta Dosha: Meriv Çawa Pitta bi Parêz û Şêwaza Jiyanê re Hevseng Dike
Derbarê vê vîdyoyê de Di vê vîdyoyê de, hûn ê fêr bibin ka Pitta Dosha çi ye, çawa…
Keka mastê ya kêm-karbohîdrat - dewlemend bi proteîn û bi tevnûrek kremî
Ev keka mastê ya kêm-karbohîdrat şîrîniyek sivik û dewlemend bi proteîn e ku xwedî tevnûrek nerm e…
Meditasyon ji bo Destpêkeran - Aramî û Aştiya Hundirîn
Meditasyon pratîkek hêsan lê bi bandor e ku alîkariya aramkirina hiş, kêmkirina stresê dike, û…
Smoothieya Detox a bi Kerfes û Avokadoyê ya kremî ya vegan
Smoothieyek kesk û tezeker bi tevnûrek kremî û xurdemeniyên bihêz ji bo ku alîkariya we bike…
Nanên nîskê yên bê gluten û xweş: Alternatîfek bêkêmahî ya nan kêm-karbohîdrat û dewlemend bi proteîn
Ev nanê nîska sor, bê gluten, kêm karbohîdrat û dewlemend bi proteîn, alternatîfek xurekdar e ji bo nanê kevneşopî…
Pranayama çi ye? Fêmkirina PRANA + AYAMA di Yoga û Ayurveda de
Derbarê vê vîdyoyê de Di vê vîdyoya ji Ayurveda Yoga de, pisporê me yê Ayurveda Pardeep Singh…
Çawa Çargoşeyên Xurmê yên bi Rûnê Fistiqê Çêdikin - Xwarineke Saxlem a bi Şêwaza Snickers (Bê Şekirê Zêdekirî)
Çargoşeyên Xurmê yên bi Rûnê Fistiqê û Kulîlkê yên Bê Pijandin, ku ji ceh, xurmeyan, rûnê kakao û çîkolata tarî tên çêkirin. A…
Yoga ji bo Destpêkeran: 7 Asanayên Pir Hêsan ji bo Baştirkirina Nermbûnê û Rizgarkirina Ji Ragirtinê
Derbarê vê vîdyoyê de Di vê vîdyoya ji Ayurveda Yoga de, hûn ê 7 tiştên pir…
Doşa VATA: Meriv Çawa Vata bi Xwarin û Adetên Rojane re Hevseng Dike
Fêr bibin ka meriv çawa Vata Dosha bi rêya xwarina Ayurvedic hevseng dike. Di vê vîdyoyê de, em rave dikin…
Meriv Çawa Xwarinê ji bo Kapha Dosha Hevseng Dike - Têgihîştina Elementên Av û Erdê
Di vê vîdyoyê de, hûn ê fêr bibin ka Kapha Dosha çi ye, Av û Erd çawa…
Meriv çawa şorbeya gûzê û kartolê şîrîn ê vegan çêdike
Ev vîdyo nîşan dide ka meriv çawa şorbeyek gûzê ya kartolê şîrîn a vegan amade dike ku piştgiriyê dide rihetbûnê…