Îro em ê li ser 3 feydeyên bihêz ên ava alkaline li Ayurveda biaxivin. Di Ayurveda de, av yek ji hêmanên herî bi hêz ji bo parastina tenduristî û hevsengiya laş tê hesibandin. Cûreyên cûda yên avê bi sedsalan hatine bikar anîn da ku pişgiriya pijandinê, detoxkirinê, û başbûna giştî bikin. Yek ji van ava bikêr ava alkalîn e, ku bi kevneşopî li Ayurveda tê pêşniyar kirin ji ber kapasîteya wê ya ku alîkariya laş dike ku xwe bi xwezayî paqij bike.
Ava alkaline ji bo bêbandorkirina asîdbûna laş dibe alîkar, pêşve dike digestiya çêtir, fonksiyona kezebê, û tenduristiya giştî. Li gorî Ayurveda, aciziya zêde dikare bibe sedema fikarên tenduristiyê yên cihêreng, di nav de iltîhaba, êşa movikan û nexweşiyên digestive. Bi tevlêkirina ava alkaline di nav rûtîniya xweya rojane de, hûn dikarin piştgirî bidin pêvajoyên detoxkirina xwezayî ya laşê xwe.
Watch me pisporê Ayurvedic Vîdyoyek li ser 3 Feydeyên Hêzdar ên Ava Alkaline li Ayurveda:
Bedenên me bi xwezayî herduyan jî dihewîne pêkhateyên asîd û alkaline, û parastina hevsengiyê ji bo tenduristiya baş girîng e. Ava alkaline dibe alîkar ku asîta zêde bêbandor bike, ku bi taybetî ji bo kesên ku bi pirsgirêkên kezebê an nehevsengiyên digestive re bikêr dibe.
Wekî din, Ayurveda hîn dike ku derbasbûna ji zivistanê berbi biharê ji bo paqijkirina laş demek girîng e. Çawa ku xweza di veguhertinekê de derbas dibe, mezinbûna kevin dirijîne û pêşwaziya nû dike, laşê me jî di pêvajoyek nûbûnê re derbas dibe. Vexwarina ava alkaline di vê demê de piştgirî û vejîna xwezayî ya laş dike.
Kî Divê Ji Ava Alkaline Dûr Bide?
Dema ku ava alkaline ji bo pir kesan bikêr e, yên ku bi pirsgirêkên giran ên gurçikê berî vexwarinê divê bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin. Bijîjkek an bijîjkek Ayurvedic dikare binirxîne ka ew ji bo kesên bi şert û mercên tenduristiyê yên taybetî ewle ye.
Dema herî baş a vexwarina ava alkaline
Ji bo zêdekirina feydeyên wê, divê ava alkaline were vexwarin berî 1 PM. Ayurveda şîret li dijî vexwarina xwarin û vexwarinên asîdî piştî nîvro dike, ji ber ku ew dikarin bibin sedema iltîhaba û rewşên mîna gewrîtis û êşa movikan girantir bikin. Bi vexwarina ava alkaline di sibehê de, hûn dikarin pişta rojê bêyî zêdekirina asîdiyê piştgirî bidin helandinê û detoxkirinê.
Meriv çawa Avê Alkaline Ayurvedic Amade dike
Çêkirina ava alkaline li malê hêsan e û tenê du malzemeyên xwezayî hewce dike: xiyar û leymûn. Vê reçeteya hêsan bişopînin da ku wê têxin nav rûtîniya xweya rojane:
Ingredients:
- 1 lître av (kuçek cam bikar bînin)
- 6 pariyên xiyar
- 2 pariyên lîmonê
Agahdarî:
- Kulîlkek cam bi 1 lître av tije bikin.
- Kulîlkên xiyar û lîmonê têxin avê.
- Kulikê veşêrin û bihêlin ku hêman bi kêmî ve biherikin 6 heta 7 (şev îdeal e).
- Serê sibê, dest bi vexwarina avê bikin. Ger hûn di rê de ne, wê veguherînin şûşeyek, lê berî ku bi xwe re hilgirin pariyên xiyar û lîmonê jê bikin.
3 Feydeyên Hêzdar ên Ava Alkaline li Ayurveda
Feydeyên ava alkalîn ne tavilê ne lê bi demê re kom dibin. Xwarina bi rêkûpêk dikare bibe sedema:
- Fonksiyona kezebê çêtir
- Nerehetiya girêdayî asîdbûnê kêm kir
- Detoxification xurtkirî
Ji ber ku di vexwarina ava alkaline de dezawantajên girîng tune (ji bilî yên ku bi şert û mercên gurçikê re ne), ew ji bo rûtîniya tenduristiya weya rojane pêvekek hêja ye.
Thoughts Final
Ayurveda rêyên sade, xwezayî ji me re peyda dike da ku tenduristî û xweşbûna me zêde bike. Ava alkaline yek ji wan dermanên hêzdar e ku bi hêsanî di jiyana rojane de tête navandin da ku zindîbûnê pêşve bibe. Bi vexwarina wê di sibehê de bi rêkûpêk, hûn piştgirî didin pêvajoya detoksîkasyona laşê xwe, digestin, û hevsengiya giştî, û ew dikin adetek bikêr.
Naha ku hûn 3 Feydeyên Hêzdar ên Ava Alkaline li Ayurveda dizanin, berhevoka me ya recipes Ayurvedic û serişteyên başbûnê ji bo ku hûn ji bo tenduristiya mayînde vê pratîka tevdeyî hîn bêtir di rûtîniya xweya rojane de bihewînin.
Bimînin saxlem, enerjîk, û hydrated!
