Doshas û Hêmanên Enerjiyê

Pênc hêmanên bi cot sê enerjiyên dînamîk ên ku jê re dosha têne gotin çê dikin. Wekî din, peyva Sanskrîtî "dosha" tê wateya "tiştê ku diguhezîne" an "tiştê ku dikare ji hevsengiyê derkeve". Ji ber vê yekê bê doş jiyan nabe. Ji ber vê yekê, ji van doshayan re Kapha (Erd & Av), Pitta (Agir & Av), û Vata (Ether & Hewa) tê gotin. Gelek awayên hevsengkirina doshayan hene, xwarin yek ji wan e. Mînakî, xwarinek ku bikaribe her sê doşayan hevseng bike ew e Kitchari.

Hêmanên Enerjiyê

Li gorî Ayurveda, mirov piçûkek piçûk a Gerdûnê ye. Her tiştê ku di gerdûnê de heye di laşê mirov de bi rengekî an rengek din tê temsîl kirin. Paşê, cihêrengiya cewherê di gerdûn û mirovan de ji 5 hêmanan pêk tê: Erd, Av, Agir, Hewa û Ether (Feza).

Erd

Ew rewşek hişk a maddeyê an jî maddeyek bi îstîqrar e. Ji ber vê yekê ev taybetmendiyên hêmanan îstîqrar, bêtevgerî û hişkbûn in. Paşê di laşê mirov de hestî, xaneyên û tevnek hene, ango sîstemên ku xwîn û oksîjenê vediguhêzin.

Av

Ev hêman guherîn an madeyên bêîstiqrar nîşan dide. Wekî din, di laşê mirov de, ew xwîn, lîmf û şilekên din e.

Agir

Ew hêza ku madeyên hişk vediguherîne yên şil û gazê û berevajî vê yekê temsîl dike. Ji ber vê yekê ew formek bê madde ye. Di heman demê de, ew di laşê mirovan de hêzek balkêşiya navatomî û navmolekular e. Ji bilî vê, hêmana agir xwarinê dişewitîne û ew vediguherîne qelew û masûlkeyan; ew çalakiya neuralî teşwîq dike (tevî hest û raman).

Hewa

Ew formek gazê ya maddeyê ye. Hewa gerok û bêhêz e. Ev hebûna bê form e. Em nikarin wê bibînin, lê em dikarin wê hîs bikin. Hewa piştgirî dide reaksiyonên oksîdasyonê yên ku di laşê mirov de çêdibin, ango dema ku enerjî ji formek bo forma din diguhere. Her weha agir bêyî hewa nabe.

Ether

Ev hêman cîhê ku hebûnê diparêze, ev dûrahî ye, ku tiştekî ji yê din vediqetîne. Li gorî vê yekê, atomên di laşê mirovan de dişibin gerstêrkên li Gerdûnê: ji %0,001ê pariyên barkirî, %99,999 fezayê heye.

Doshas

Heke hûn ji bo naskirina dosha xwe bêtir naverok dixwazin, lênihêrin ev birêvebir. Wekî din, heke hûn şêwirdariyek kesane dixwazin ku ji bo we dosha û pêşniyarên kesane yên xwe nas bikin, bi an re têkilî daynin Pisporê Ayurvedic.

Kapha dosha

Kapha hevsengiya Erd û Avê ye. Li gorî vê yekê, ew avahî û prensîba rûnê temsîl dike.
Taybetmendiyên Kapha: sar, rûn, giran, statîk, hêdî, tîrêj, nerm, û zirav. Di laşê mirov de, ev dosha ji hêla hucre, şil û mîzê ve tê temsîl kirin.

Nîşaneyên ku kapha dosha we nehevseng e

• Zêdeyî mukus di valahiyên pozê û dev û rûvî de
• Serhişkî
• Tunnel difikirin
• Serhişkî

Nîşanên Nebûna Kapha

• Ziwabûna di riyên nefesê de
• Neqebûna faktorê

Vê vîdyoyê ji me temaşe bikin Pisporê Ayurveda li ser Kapha dosha.

Pitta dosha

Pitta enerjiya ku di encama pêwendiya dînamîkî ya agir û avê de pêk tê. Ev hêman li hemberî hev in, lê ew her du jî veguherînan sembolîze dikin. Wekî din, agir û av dikarin hevûdu biguherînin. Ji ber vê yekê, Pitta prensîba veguherînê ye.
Taybetmendiyên Pitta: germ, şil, rûn, gerok, pêça, sivik û bêhna tirş. Digel vê yekê, ew di laşê mirov de di forma fêkiyan de çêdibe ku helandinê û hormonên ku ji metabolîzmê berpirsiyar in. Di dawiyê de, li ser asta derûnî, Pitta piştgirî dide veguheztina impulsên medullary nav ramanan.

Nîşaneyên ku Pitta dosha we nehevseng e

• Birînên peptîk
• Astengiyên hormonî
• Hêrsbûna çerm
• hestên tûj

Vê vîdyoyê ji me temaşe bikin Pisporê Ayurveda li ser Pitta dosha.

Nîşaneyên Nebûna Pitta

• Madeêş
• Pêvajoyên metabolê hêdî dike
• Çalakiya derûnî tevlihev dike

Vata dosha

Vata enerjiya ku ji hewa û ether pêk tê ye; ev prensîba tevgerê ye. Ji ber vê yekê, kalîteyên Vata: zuwa, sar, sivik, guhêrbar, mobîl, nerêkûpêk, zelal û hişk. Ji ber vê yekê, di laşê mirovan de ew bi veguheztina pêlên nervê, hewa, xwîn, xwarin, zibil û ramanan tê temsîl kirin. Di vê navberê de, kêmbûna Vata dibe sedema mirina hucreya nervê, qebîlbûn, bandorên tevlihevî, bêbawerî, û bêhişbûnê.

Nîşaneyên ku dosha weya Vata nehevseng e

• Xemgîniya nervê
• Zexta xwîna bilind
• Flatulence
• Tevliheviya ramanan
• Fedî

Fenugreek ji bo hevsengkirina Vata dermanek hêzdar e. Vebînin ka meriv wê çawa bikar tîne da ku Vata-ya zêde aram bike di vê gotarê de.

Nîşaneyên Nebûna Vata

• mirina hucreya nervê
• Xetimandinî
• Bandora tevliheviyê
• Usnconcern
• Bê ramanî

Vê vîdyoyê ji me temaşe bikin Pisporê Ayurveda li ser doşa Vata.

Balansa Doshas

Doshas û şert û mercên avhewayê

Balansa Doshas di xwezayê de li gorî hewayê diguhere:

• Kapha di zivistanê û destpêka biharê de dema ku hewa sar û şil e serdest e.
• Pitta ji derengiya biharê heya destpêka payîzê dema ku germ û zuwa ye serwer dibe.
• Vata di payîz û destpêka zivistanê de dema ku hewa sar û zuwa ye, serdest e.

Demsal û doşas:

• Havîn: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Payîz: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Zivistan: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Bihar: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doş û qonaxên jiyanê

Di heman demê de xwezayî ye ku hevsengiya doshas bi dirêjahiya temenê ve tê guhertin:

• Ji 0 heta 18 salî dema Kapha ye
• Ji 18 heta 55 salî dema Pitta ye
• Zêdeyî 55 salan dema Vata ye

Doshas û Cycle Diurnal

Di heman demê de balansa dosha di nav rojê de diguhere

• 2:00 am – 6:00 danê sibê (sibeh): Dema Vata, dema herî baş e ji bo rabûna û her weha ponijîn.
• 6:00 danê sibê – 10:00 danê sibê: Dema Kapha, ji ber vê yekê ev serdem ji bo rabûn û helandina xwarinê ne guncaw e.
• 10:00-2:00: Dema Pitta, pêvajoyên metabolîzmê di vê demê de herî çalak in û ew dem ji bo xwarinê çêtirîn e.
• 2:00 êvarê – 6:00ê êvarê (rojavabûnê): dema duyemîn a Vata, di heman demê de ev dem çêtirîn e ji bo çalakiya rewşenbîrî.
• 6:00 êvarê - 10:00 êvarê: Dema duyemîn Kapha, tê pêşniyar kirin ku di vê demê de xewek bixwin.
• 10:00 êvar - 2:00 danê sibê: Dema Pitta ya duyemîn, dema xewa tevgera çavê bilez e, bi xewnên geş.

Dabeşkirina bi vî rengî di bihar û payîzê de dema ku roj bi qasî şevê ye rehet e. Di heman demê de, di zivistanê de, dirêjahiya demên doşas ên şevê zêde dibe, û demên doshas ên rojê kêm dibe. Ji ber vê yekê, di havînê de, berevajî dibe.