Îro em ê 5 feydeyên bêbawer ên Ghee di Ayurveda de bikolin û ka meriv wê çawa di rûtîniya xweya rojane de bicîh bike. Heke hûn hest dikin ku we zêde heye Vata, ev post ji bo we ye!
Ghee di nav de bûye bingeh Dermanê Ayurvedic û pêjgeha hindî ya bi sedsalan. Ev rûnê zêrîn, zelalkirî ji tenê hêmanek çêkirina xwarinê wêdetir e - ew hêzek feydeyên tenduristiyê ye. Ayurveda Ghee ne tenê parêzek bingehîn, lê di heman demê de dermanek derman jî dihesibîne, nemaze di Panchakarma de, pêvajoyek detoxkirinê ya kevneşopî.
Ghee rûnê zelal e ku bi rûnê bi kelandinê tê çêkirin heya ku şîr ji hev veqetîne, li dû xwe şilekek dewlemend û zêrîn bihêle. Ev pêvajo laktoz û kazeîn jê dike, ji bo kesên bi hesasiyeta şîrê re minasib dike. Ghee bi hêmanên bingehîn ên wekî vîtamîna E, vîtamîna A, B12, selenium, sifir, fosfor, û zinc ve tê pak kirin.
Watch me pisporê Ayurvedic Vîdyoyek li ser 5 Feydeyên Bêbawer ên Ghee li Ayurveda:
5 Feydeyên Bêbawer ên Ghee li Ayurveda
1. Hestyariyê çêtir dike
Ayurveda balê dikişîne ser girîngiya tenduristiya digestive, û Ghee di piştgirîkirina wê de rolek sereke dilîze. Ghee dibe alîkar ku rîya digestive rûn bike, agirê digestive (Agni) xurt bike, û vegirtina xurek zêde bike. Tewra dema ku xwarinên dewlemend ên xurdemeniyê vedixwin, dibe ku laşê me hemî xurdeyan bi bandor negire. Ghee bi baştirkirina mêzînê, vegirtin û karanîna çêtir a vîtamîn û mîneralên bingehîn misoger dike.
2. Piştgiriya Sîstema Nervous
Ghee mêjî û pergala nervê xwar dike, fonksiyona cognitive, zelaliya derûnî, û hevsengiya hestyarî pêşve dike.
3. Pergala Dil û Damaran xurt dike
Berevajî têgînên çewt ên di derbarê rûn de, Ghee rûnên saxlem dihewîne ku piştgirî dide tenduristiya dil û gera xwînê.
4. Êşa movikan û hişkbûnê kêm dike
Gelek kes êşa movikan ji ber nehevsengiyekê dikişînin Vata (hêmana hewayê) di laş de. Zêdebûna hewayê di nav movikan de dibe sedema nerehetî û hişkbûnê. Ghee wekî rûnkerek xwezayî tevdigere, Vata kêm dike û êşa movikan bi xwarina tevnan sivik dike.
5. Qalîteya xewê zêde dike
Ghee xwedan taybetmendiyên aramker e ku dibe alîkar ku stresê kêm bike û xewa bêhnfireh pêşve bibe. Ew bi taybetî ji bo kesên ku bi şev ji bêxewî an bêhntengiya dikişînin sûdmend e.
Heke hûn di xewê de tengasiyê digirin, me biceribînin recipe şîrê heyvê
Meriv çawa Ghee di rûtîniya xweya rojane de bikar tîne
Gelek rê hene ku hûn Ghee di parêza xwe de têxin nav xwe, lê li vir du rêbazên herî bi bandor hene:
Ji bo Pirsgirêkên Digestion
Ger hûn bi nerehetiya digestive, gaza zêde, an vegirtina nebaş a xurekê re têdikoşin, hewl bidin ku berî xwarinê yek kevçîyek (5-8 gram) Ghee vexwin. Wê bi piçûkek piçûkek ava germ bişopînin, paşê dest bi xwarinê bikin. Vê yekê rojê carekê di nav firavînê an şîvê de dikare bi demê re bi girîngî baştir bike.
Bi mîqdarek piçûk dest pê bikin da ku hûn bibînin ka laşê we çawa bertek nîşanê ghee dide.
Ji bo Tenduristiya Hevbeş û Xewa Baştir
Ger êşa movikan an jî zehmetiya xewê hebe, dibe ku di laşê we de zêde Vata hebe. Ji bo vê yekê, hewl bidin ku êvarê kevçîyek Ghee bavêjin.
Ji bo kesên ku bêtehemûliya laktozê dikin: Berî razanê Ghee bi ava germ vexwin.
Ji bo kesên ku dikarin şîretê tehmûl bikin: Kûçikek gîhê têxin tasek şîrê germ û berî razanê vexwin.
Ev rîtuela hêsan a şevê dikare tenduristiya hestî piştgirî bike, iltîhaba kêm bike, û xewa kûr, vesazker pêşve bibe.
Thoughts Final
Ghee beşek bingehîn a Ayurveda ye ku gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike. Ji başkirina xwarinê û kêmkirina êşa movikan bigire heya zêdekirina xew û fonksiyona mêjî, karanîna wê cihêreng û bi hêz in.
Naha ku hûn 5 Feydeyên Bêbawer ên Ghee li Ayurveda dizanin, fêr bibin ka meriv çawa Ghee li malê çêdike - pêvajoyek hêsan û xelatdar ku we piştrast dike ku hûn forma herî paqij a vê elîxira zêrîn heye, li rênivîsa me binêrin. vir.
Me gelek reçeteyên Ayurvedic hene ku Ghee bikar tînin, hûn dikarin lê binêrin berhevoka recipe me, şîretên me ji bo guheztinan hene da ku wan çêtir bi Dosha we re biguncînin!
Di posta din de we bibînin!
