Tag: Kapha

Kapha yana daya daga cikin doshas guda uku. Fahimtar dosha ɗin ku yana da mahimmanci ga zurfin ilimin kanku, jikin ku, hanyar yin aiki da tunani. Don ƙarin fahimtar doshas da gano naku, duba wannan labarin nan.

Kapha yana kunshe da sinadarai na Duniya da Ruwa. Yana wakiltar ka'idar tsari da shafewa.
Halayen Kapha: sanyi, mai, nauyi, a tsaye, jinkirin, mai yawa, taushi da danko. A cikin jikin mutum, wannan dosha yana wakiltar sel, ruwa da gamsai.

Nau'in Kapha suna da ƙarfi sosai, masu kulawa, masu ƙauna, da kuma mutane masu san tsaro. Suna dagewa, sau da yawa suna ɗan jinkiri, kuma suna fama da gunaguni irin su kiba, rashin sassauci, phlegm na ciki, da kumburi da cunkoso a gaban sinus da huhu.

Gasa farin kabeji mai daɗi tare da tsoma vegan horseradish

Hoton Farin kabeji da aka gasa tare da tsoma kayan doki na vegan akan farantin zagaye mai haske mai ruwan hoda. Tsoma miya tana cikin ƙaramin kwanon yumbu mai siffar zuciya.

Farin kabeji yana ɗaya daga cikin waɗancan kayan lambu masu yawa waɗanda za su iya canzawa zuwa ta'aziyya, abinci mai daɗi tare da 'yan abubuwa masu sauƙi. A cikin wannan gasasshen farin kabeji tare da girke-girke na vegan horseradish tsoma, furen farin kabeji ana lullube shi da kayan kamshi masu dumama, an yayyafa shi da sauƙi a cikin tanda, kuma an haɗa shi tare da tsomawa na vegan horseradish mai tsami wanda ke daidaita zafi da sabo. […]

Flu & Maƙogwaro Maganin Ayurvedic, Daidaita Kapha Dosha Ta Halitta

Hoton cokali na katako da aka cika da albasa a saman katako, wanda kuma a ciki akwai yankakken ginger da barkono baƙi. Cloves, ginger da barkono baƙar fata sune sinadarai a cikin abincin Indiya kuma a cikin Magungunan Ayurvedic don mura & Maƙogwaro.

Magungunan Ayurvedic don mura & makogwaro don daidaita Kapha Dosha a zahiri na iya taimakawa hanawa da rage rashin jin daɗi na hunturu.

2 Magungunan Ayurvedic na Halitta don Tari

hoton wata budurwa tana tari. Kuna iya inganta tari tare da magungunan Ayurvedic na halitta don tari

Magungunan Ayurvedic don tari suna ba da sauƙi, inganci, da cikakkiyar mafita don kwantar da makogwaro da ƙirji.

Gurasar Gurasar Lentil Mai Kyau Mai Kyau: Madadin Gurasa Cikakken Gurasa

Hoton kwano mai cike da Daɗaɗɗen Gluten-Free Lentil Bread Rolls

Gano Gurasar Gurasar Lentil Mai Kyau mai Kyau, cikakke ga masu sha'awar kiwon lafiya waɗanda ke neman madadin burodi mai kyau.

Lentil Mango Salatin tare da Tofu

Hoton farantin Lentil Mango Salad tare da Tofu. Wani girke-girke na Ayurveda mai ban tsoro wanda za'a iya daidaita shi don duk doshas.

Gano Salatin Mango mai ban sha'awa tare da Tofu, cikakke ga masu sha'awar kiwon lafiya waɗanda ke neman ma'aunin Ayurvedic da dandano.

Koren wake miya

Miyar kirim mai launin kore da ake bayarwa a cikin kwano mai launin shuɗi, an ɗora masa kirim mai tsami da ɗanɗanon kayan ƙanshi.

Wannan Koren Peas Cream Miyan abinci ne mai daɗi kuma mai daɗi. Yana haɗu da wadataccen kayan marmari na Peas, dankali, da dankali mai daɗi. Miyan kuma ya haɗa da sanyaya sabo na Mint da Fennel. Shi ne cikakke ga abincin dare da kuma m a kan narkewa kamar tsarin. Wannan ya sa ya zama kyakkyawan zaɓi ga duk wanda ke neman abinci mai haske amma mai gina jiki.

Farin wake humus

Idan kuna son ƙara iri-iri a cikin abincinku yayin da kuke jin daɗin kyawun hummus, wannan White Bean Hummus tare da gasasshen barkono barkono shine zaɓi mafi kyau. Wannan sigar tana amfani da farin wake maimakon chickpeas, tana ba da ɗanɗano mai laushi da ɗanɗano mai daɗi. Hayakin gasasshen paprika ya cika farin wake daidai. Hakanan babbar hanya ce don gabatar da nau'in legumes daban-daban a cikin abincinku. Ya ƙunshi furotin na tushen shuka, fiber na abinci, da mai mai lafiya, yana ƙara duka abinci mai gina jiki da iri-iri.

Bayan kasancewa mai daɗi, wannan humus yana cike da fiber na abinci wanda ke da mahimmanci don tallafawa lafiyar hanjin ku. Fiber na abinci mai narkewa da aka samu a cikin legumes kamar farin wake yana taimakawa wajen daidaita sukarin jini, inganta asarar nauyi, har ma da rage haɗarin ciwon daji na hanji. Wadannan zaruruwan abinci kuma suna aiki azaman prebiotics, suna ciyar da ƙwayoyin cuta masu amfani a cikin hanjin ku, waɗanda ke da mahimmanci ga lafiyar gaba ɗaya.

Kayan lambu tare da ƙwai da shinkafa

Wannan kayan lambu tare da ƙwai da girke-girke shinkafa cikakke ne, daidaitaccen zaɓi na abincin rana wanda ya haɗu da carbohydrates, sunadarai da mai mai lafiya. Tare da kayan lambu iri-iri, waɗanda ke ba da mahimman bitamin da ma'adanai, tare da qwai da shinkafa don cin abinci mai gamsarwa da gina jiki.

Ba wai kawai wannan abincin yana da sauri don shiryawa ba, tare da jimlar lokaci na minti 35 kawai, amma kuma yana dacewa da ka'idodin Ayurvedic, inganta ingantaccen abinci da narkewa mai kyau. Abincin abinci iri-iri ne wanda zaku iya daidaitawa da abubuwan da kuke so da kayan lambu da kayan yaji da kuke da su a cikin ma'ajin. Don haka zaɓi ne mai ban sha'awa don lafiyayyen abincin rana mai daɗi.

Bacin rai da Ayurveda

Damuwa dabi'a ce ta al'ada ta jikin ku lokacin da kuka sami kanku da wasu rikice-rikice ko kuma daidaitawar tunanin ku ya rikice. Bugu da ƙari, amsawar damuwa yana taimaka muku jimre da ƙalubale. Amma bayan wani batu, wannan damuwa iri ɗaya yana daina taimakawa kuma yana shafar lafiyar ku, yanayin ku, yawan amfanin ku, dangantakarku, da kuma yanayin rayuwar ku.

Ayurveda yana ba da cikakkiyar hanya don tallafawa mutanen da ke da bakin ciki. Wannan tsarin yana nufin mayar da ma'auni na doshas (musamman Vata da Kapha), inganta lafiyar tunani da tunani da inganta rayuwar gaba ɗaya. Anan akwai wasu hanyoyin Ayurvedic waɗanda zasu iya taimakawa ga bakin ciki.

Adiposity da Ayurveda

Ma'auni shine mabuɗin rayuwa mai koshin lafiya, idan kuna fama da nauyin ku, ko kuna buƙatar rasa nauyi ko samun nauyi, ilimin Ayurvedic zai iya taimaka muku wajen cimma daidaito.

Ayurveda yana ba da cikakkiyar hanya don tallafawa mutanen da ke da adiposity. Hanyar Ayurvedic na nufin mayar da ma'auni na doshas, musamman wajen rage Kapha, inganta haɓaka, rage nauyi da inganta lafiyar gaba ɗaya. Bari mu rufe wasu hanyoyin Ayurvedic waɗanda zasu iya zama da amfani ga adiposity.