Wannan Koren Peas Cream Miyan abinci ne mai daɗi kuma mai daɗi. Yana haɗu da wadataccen kayan marmari na Peas, dankali, da dankali mai daɗi. The miyan Hakanan ya haɗa da sanyaya sabo na Mint da Fennel. Ya dace da abincin dare da tausasawa akan tsarin narkewar abinci. Wannan ya sa ya zama kyakkyawan zaɓi ga duk wanda ke neman abinci mai haske amma mai gina jiki.
Ru'ayi ta hanyar Ka'idodin Ayurvedic, Wannan girke-girke yana daidaita doshas tare da sinadaran da aka zaba a hankali don halayensu na musamman. Koren Peas, wanda aka sani da kasancewa mai sauƙin narkewa fiye da sauran legumes, yana ba da tushe mai daɗi, yayin da Fennel da Mint suna kawo sakamako mai sanyaya da kwantar da hankali, cikakke ga Pitta dosha. Vata nau'ikan za su yaba da yanayin zafi da ƙasa na dankalin, yayin da ƙara taɓawar ginger sabo yana haɓaka narkewa. Domin Kapha, maye gurbin kirim tare da almond ko man shanu na cashew da kuma guje wa kiwo yana taimakawa wajen daidaita daidaito.
Tare da sassauƙa, sabbin kayan abinci da siliki mai laushi, wannan miya tana ba da hanya mai daɗi don haɓaka jikinku da tunaninku. Ko kuna neman jin daɗin abincin dare na mako-mako ko kuna ba da wani abu na musamman a taron dangi, wannan girke-girke zaɓi ne mai daɗi, mai gina jiki wanda kowa zai ji daɗi.
Wannan miya kuma babban zaɓi ne don abincin da aka mayar da hankali akai nauyi asara.
Rate wannan Green Pea cream miyan girke-girke kuma bari mu san tunanin ku a cikin sassan sharhi!
duba fitar duk girke-girkenmu a cikin compendium. Hakanan zaka iya duba mu YouTube channel don ƙarin bidiyoyin girke-girke.
Koren wake miya
Sinadaran
- 200 g Peas sabo ne ko daskararre
- 200 g dankali
- 100 g dankali mai dadi
- 100 g albasa
- 100 ml kirim mai dafa abinci ko madadin vegan
- 1 tbsp kwakwa da man fetur
- 700 ml 700 ml ruwa
- Fresh mint
- Fennel iri
- Salt dandana
- Pepper dandana
Umurnai
- Kwasfa, wanke kuma yanke kayan lambu zuwa guntu. Dankali mai dadi yana buƙatar ɗan lokaci kaɗan don dafa fiye da dankali na yau da kullun. Tabbatar kun yanke su zuwa manyan guda, don haka nau'ikan biyu zasu buƙaci lokaci iri ɗaya don yin laushi.
- Azuba man kwakwar a cikin kasko, sai a zuba yankakken albasa, sai a dafe su ya yi laushi. Add Fennel iri, barkono, da gishiri. Bayan 30-60 seconds, ƙara dankali, da ruwan dumi (fara da 500 ml kuma yanke shawara daga baya idan ana buƙatar ƙarin) kuma bar su a kan zafi mai zafi na minti 20.
- Ƙara Peas kuma dafa miyan na tsawon minti 5 zuwa 10. Duba idan dankali yayi laushi. Ƙara mint sabo da kirim (madadin almond/man shanu cashew).
- Ki wanke tare da blender har sai silky santsi.
Video
Notes
Duba duk girke-girkenmu nan.
Very mai kyau!