Minkštos ir purios mažai angliavandenių turinčios bandelės (be grūdų)
Jei laikydamiesi mažai angliavandenių turinčios dietos pasiilgstate šviežios duonos, šios mažai angliavandenių turinčios bandelės yra gardi alternatyva tradicinei grūdų duonai. Pagamintos vos iš saujelės ingredientų, jos yra minkštos, šiek tiek kramtomos tekstūros ir suteikia baltymų bei skaidulų. Jų išskirtinę tekstūrą suteikia bulvių skaidulos, kuri labai skiriasi nuo bulvių […]
Gaivinanti agurkų ir avokadų sriuba su kefyru
Ieškote gaivinančio, maistingo patiekalo, paruošiamo per kelias minutes? Ši vėsi agurkų ir avokadų sriuba su kefyru – puikus pasirinkimas šiltoms dienoms, kai norite kažko lengvo, kreminio ir sotaus, nepraleidžiant valandų virtuvėje. Pagaminta iš šviežio agurko, prinokusio avokado, probiotikais praturtinto kefyro, česnako ir aromatinių žolelių, ši atšaldyta sriuba yra kupina […]
Mažai angliavandenių turintis šokoladinis musas: kreminis, daug baltymų ir be cukraus
Jei ieškote sveiko deserto, kuris būtų gardus ir kartu atitiktų jūsų sveikatingumo tikslus, šis mažai angliavandenių turintis šokoladinis musas gali tapti jūsų naujuoju mėgstamiausiu receptu. Sotus, kreminis ir natūraliai sotus, jis pasižymi jaukiu šokoladinio pudingo skoniu ir yra pagamintas iš sveikų ingredientų, kurie siūlo daug daugiau nei puikų skonį. Šis paprastas receptas […]
Purūs ir be glitimo: išbandykite šiuos gardžius mažai angliavandenių turinčius blynus
Purūs blynai be sunkumo pojūčio? Taip, prašau. Šie mažai angliavandenių turintys blynai yra maistinga alternatyva tradiciniams blynams, pagaminti iš kokosų miltų, čia sėklų ir gysločio lukštų, kad būtų soti tekstūra ir subalansuota energija. Įkvėpti Ajurvedos principų, jie natūraliai neturi glitimo ir gali būti lengvai pritaikomi skirtingoms došoms.
Skanūs kepti žiediniai kopūstai su veganišku krienų padažu
Žiediniai kopūstai yra viena iš tų universalių daržovių, kurią vos su keliais paprastais ingredientais galima paversti jaukiu, kvapniu patiekalu. Šiame kepto žiedinio kopūsto su veganišku krienų padažu recepte žiedinių kopūstų žiedynai apvoliojami šildančiais prieskoniais, lengvai apkepami orkaitėje ir patiekiami su kreminiu veganišku krienų padažu, kuris subalansuoja aštrumą ir šviežumą. […]
Žiedinių kopūstų užtepėlė su veganišku anakardžių majonezu
Jei ieškote lengvo, bet maistingo užkandžio, šis žiedinių kopūstų užtepėlė su veganišku anakardžių majonezu yra puikus pasirinkimas. Švelnus garuose virtų žiedinių kopūstų skonis ir kreminis anakardžių pagrindu pagaminto majonezo sodrumas sukuria sveiką, augalinį patiekalą, kuris yra ir skanus, ir subalansuoja organizmą.
Skanūs lęšių vyniotiniai be glitimo: puiki duonos alternatyva
Atraskite skanius lęšių suktinukus be glitimo, puikiai tinkančius sveikatos entuziastams, ieškantiems sveikos duonos alternatyvos.
Lęšių mango salotos su tofu
Atraskite gyvybingas lęšių mango salotas su tofu, puikiai tinkančias sveikatos entuziastams, ieškantiems ajurvedinės pusiausvyros ir skonio.
Priešuždegiminis žalias kokteilis
Šis priešuždegiminis žalias kokteilis yra maistinių medžiagų šaltinis, kuris palaiko natūralų jūsų kūno detoksikacijos procesą. Žvaigždžių sudedamoji dalis, kopūstai, yra vienas iš labiausiai maistinių medžiagų turinčių lapinių žalumynų, pripildytas vitaminų C ir K, kurie stiprina imuninę sistemą ir palaiko sveikus kaulus. Kopūstuose taip pat yra beta karotino ir antioksidantų, kurie padeda sumažinti uždegimą ir oksidacinį stresą.
Šiltos salotos
Šios šiltos salotos buvo sukurtos ypač žmonėms, turintiems Vata Dosha, nes žmonės, turintys šios Došos disbalansą, turėtų vengti valgyti žalių daržovių. Tai puikus būdas salotas lengviau virškinti, todėl šiltos salotos puikiai tiks vakarienei visoms došoms.