Gripo ir gerklės Ajurvedos vaistai, natūraliai subalansuokite savo Kapha Dosha

Ajurvedos priemonės nuo gripo ir gerklės, kad subalansuotų jūsų būklę Kapha Dosha natūraliai gali padėti išvengti ir sumažinti žiemos nemalonumus. Keičiantis metų laikams ir iš šiltų vasaros dienų pereinant prie žiemos šaltumo ir drėgmės, mūsų kūnai taip pat patiria pokyčius. Vienas reikšmingų pokyčių yra Kapha Dosha padidėjimas, dėl kurio gali kilti tokių problemų kaip alergija, gripas, gleivių kaupimasis ir sausas kosulys.

Ajurveda mus to moko Kapha Dosha natūraliai padidėja šaltesnėmis ir drėgnesnėmis sąlygomis. Štai kodėl daugelis žmonių patiria spūstis ir kvėpavimo sutrikimus, ypač anksti ryte ir vakare, kai natūraliai dominuoja Kapha. Norint išlaikyti pusiausvyrą ir užkirsti kelią ligoms, būtina į kasdienę veiklą įtraukti šildančių ir stimuliuojančių priemonių.

žiūrėti mūsų Ajurvedos ekspertas video apie tai Natūralios Ajurvedos priemonės kad natūraliai subalansuotumėte savo Kapha Dosha.

Paprastos Ajurvedos priemonės nuo gripo ir gerklės

Ajurveda pabrėžia, kad mūsų virtuvėje reikia ieškoti gydomųjų ingredientų. Daugelis tradicinių indiškų prieskonių ne tik pagerina maisto skonį, bet ir yra galingi vaistai nuo įprastų negalavimų.

Kosuliui, gerklės džiūvimui ir gripo simptomams gydyti galime naudoti tris stiprius ingredientus:

• Imbieras (supjaustytas)
• Juodasis pipiras (sveiki pipirų žirneliai)
• Gvazdikėlių

Šie ingredientai padeda sumažinti Kapha kaupimąsi gerindami virškinimą, stimuliuodami kraujotaką ir gamindami šilumą organizme.

Du šios priemonės naudojimo būdai

1. Sudedamųjų dalių kramtymas (greitai ir efektyviai)

Jei trūksta laiko, šis metodas yra lengviausias ir efektyviausias:

• Pildyti dvi mažos imbiero griežinėliai, keturi juodieji pipiraiir du gvazdikėliai.
• Įdėkite juos į burną ir leiskite lėtai ištirpti kaip pastilė.
• Kai įsiurbsite ingredientus, jie išskirs sultis, kurios sukuria šilumą, pašalina spūstis ir ramina gerklę.
• Jei esate jautrus prieskoniams, pradėkite nuo vienas gabalas imbieras, du juodieji pipirai ir vienas gvazdikėlis.
• Atlikite tai kiekvieną rytą prieš išeidami iš namų ir pasirinktinai vakare po valgio, kad palengvintumėte virškinimą ir sumažintumėte Kapha kaupimąsi per naktį.

2. Žolelių užpilas (naudoti namuose)

Jei turite daugiau laiko, galite paruošti raminančią žolelių užpilą:

• Virti pusantros stiklinės vandens.
• papildyti keturi juodieji pipirai, du gvazdikėliai ir dvi imbiero griežinėliai.
• Leiskite virti, kol vanduo sumažės iki vienos stiklinės.
• Nukoškite ir pridėkite vienas arbatinis šaukštelis medaus dėl papildomo raminamojo poveikio.
• Gerkite šį šiltą prieš miegą, kad sumažintumėte spūstis ir skatintumėte ramų miegą.

Kas turėtų vengti šios priemonės?

Nors ši priemonė yra veiksminga, ji gali netikti visiems:

• Žmonės su Pitta dominavimu (tiems, kurių kūne natūraliai yra daug šilumos) reikėtų jį vartoti atsargiai, nes gali padidėti vidinė šiluma.
• Jei esate alergiškas bet kuriai iš sudedamųjų dalių, venkite jų naudoti.
• Jei po vartojimo jaučiate per didelį karštį, sumažinkite kiekį arba nebenaudokite.

Baigiamosios mintys

Ši ajurvedinė priemonė buvo naudojama ištisas kartas ir tebėra veiksmingas, natūralus būdas kovoti su Kapha problemomis šaltesniais mėnesiais. Šių šildančių prieskonių įtraukimas į savo kasdienybę gali padėti natūraliai subalansuoti Kapha Dosha ir išvengti sezoninių ligų.

Išbandykite šią priemonę ir pasidalykite savo patirtimi! Likite sveiki ir rūpinkitės savimi, nes gera sveikata yra didžiausias mūsų turtas.

Namaste!