Apie Ajurvedą

Ajurveda gali pakeisti tavo gyvenimą!
Subalansuokite savo kūną, protą ir sielą.
Ajurveda yra sveika sistema, kurią Indijos žmonės naudojo daugiau nei 5000 metų. Ji pabrėžia gerą sveikatą, ligų prevenciją ir gydymą.

Išvertus Ajurveda reiškia gyvenimo išmintį arba gyvybės mokslą. Be to, terminas kilęs iš sanskrito ir sudarytas iš žodžių Ayus (gyvenimas) ir Veda (žinios). Be to, tai patirties ir filosofijos derinys, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas fiziniams, psichiniams, emociniams ir dvasiniams aspektams, kurie yra svarbūs žmogaus sveikatai ir liga. Dėl to jis turi holistinį reikalavimą.
Ajurveda jūsų kasdieniam gyvenimui!

Centriniai Ajurvedos elementai

• Dietos pokyčiai
• Kvėpavimo būdai
• Jogos technikos
• Meditacijos metodai
• Augalinis vaistas
• Ajurvedinis masažas
• Valymo būdai

Šiuolaikinis amerikiečių ajurvedos ekspertas Davidas Frawley rašo: „Pagrindinė taisyklė yra tokia: viskas, ką galime padaryti patys, kad sustiprintume savo sveikatą, veikia geriau nei kiti.

Trys gyvenimo principai: Došos

Dosha yra pagrindinis Ajurvedos terminas, kilęs iš sanskrito ir reiškiantis „klaidą“, bet gali būti išverstas kaip „tai, kas gali sukelti problemų“. Trys tridosos mokymo došos, apibūdinančios brahmanų mediciną – Vata, Pitta ir Kapha. Taigi došos suteikia žmonėms jų konstitucijas ir reguliuoja jų fizines bei psichines funkcijas. Pagal tai kiekvienas žmogus gimsta su jam būdingu došų (Prakriti) mišiniu. Tai lemia tėvų konstitucija, pastojimo laikas ir kiti veiksniai.

Gimimo metu nustatyta konstitucija (Prakriti) yra individuali subalansuotos būsenos norma atitinkamam asmeniui. Viena iš trijų došų gali vyrauti, pavyzdžiui, su Vata konstitucija. Tik tada, kai došų pusiausvyra tampa nesubalansuota konstitucijos atžvilgiu, o tai gali įvykti dėl žalingų įpročių, netinkamos mitybos, pervargimo ir pan., atsiranda nenatūrali, potencialiai patogeniška būsena (Vikriti) ir žmogus tampa pažeidžiamas.

Ajurveda stengiasi išlaikyti Prakriti būseną. Taigi, ligos atveju ši holistinė medicina gydo ligą dėl konstitucijos ar nesubalansuotos došos taip, kad būtų atkurta individuali pusiausvyra.

Mūsų misija su Ajurveda

Jei jaučiate, kad jūsų gyvenimas ar kūnas nėra pusiausvyroje – jūsų došos nėra pusiausvyros, šis Ajurvedos rinkinys skirtas jums!
Mūsų tikslas nėra aprėpti 100% visų Ajurvedos žinių per pastaruosius 5000 metų, tačiau kartais tai turėtų padėti jums gauti bendrą informaciją kasdieniame gyvenime. Galite rasti daug patarimų įvairiomis temomis. Sužinokite, kurie patarimai tinka jūsų kasdieniam gyvenimui.

Galiausiai dėl individualios ir privačios konkrečios pagalbos tikrai būtina kreiptis į Ajurvedos specialistas.
Šiuo tikslu viena iš šios platformos galimybių yra prašykite privačios vaizdo sesijos konsultacijos su ajurvedos specialistu.

Naršykite sąvadą:

0. Ajurvedos eksperto konsultacija
1. Apie Ajurvedą
1.1. Došos ir energijos elementai
1.2. Kokia tavo Doša?
1.3. Joga, pranajama ir meditacija
2. Sveikas gyvenimas
3. Grožis ir Ajurveda
4. Subalansuokite savo svorį
5. Ajurvediniai vaistai
6. Subalansuokite savo stresą
7. Ajurvedos gaminimas
7.1. Ajurvedos receptai
8. Diabetas ir Ajurveda
9. Joga, meditacija ir pranajama
10. Ajurvedos požiūris į ligas