Joga, pranajama ir meditacija
Ajurveda ir joga yra susijusios, abi yra tūkstančius metų senumo ir buvo įkurtos Indijoje. Be to, jie turi tuos pačius nurodymus, o Ajurveda įtraukia jogą kaip pagrindinę savo medicinos dalį. Meditacijos praktikos taip pat labai naudingos norint pasiekti Ajurvedos vertinamą pusiausvyrą ir yra susijusios su joga, be atpalaidavimo. stresas, nerimas ir kitos šiandien taip dažnai pasitaikančios problemos.
Joga
Pirma, joga yra senovinė Ajurvedos praktika, šis kūno praktikos derinys su kvėpavimu ir meditacija yra būtinas norint išlaikyti pusiausvyrą tarp kūno, proto, jausmų ir dvasinio. Be to, be jogos neįmanoma galvoti apie Ajurvedą. Abu vertina pusiausvyrą, sveikatą ir laimę.
Be to, joga turi keletą fizinių privalumų, didesnį lankstumą, savo kūno pažinimą ir kremzlių bei raumenų stiprinimą. Be to, galima užsiimti joga, susijusia su specifine nauda organizmui, tokia kaip virškinimas ir hormonų pusiausvyra.
Be to, čia yra mūsų jogos vaizdo įrašų kolekcija Ajurvedos ekspertas ir jūs galite užsisakyti privačią internetinę jogos praktiką su juo čia. Taip pat patikrinkite mūsų įrašų apie jogą, meditaciją ir pranajamą rinkinys.
Meditacija
Meditacija taip pat yra labai svarbi praktika norint atsipalaiduoti, nuraminti protą ir atkurti ryšį su savo kūnu. Meditacinės praktikos yra būtinos Ajurvedai, norint pasiekti psichinę ir dvasinę pusiausvyrą.
Taip pat turime savo vaizdo įrašų apie meditaciją kolekciją Ajurvedos specialistas, taip pat galite užsisakyti asmeninę praktiką čia. Taip pat patikrinkite mūsų įrašų apie jogą, meditaciją ir pranajamą rinkinys.
Pranajama
Pranajama yra galingų kvėpavimo technikų iš Ajurvedos rinkinys, kuris taip pat naudojamas jogos praktikoje. Be to, kvėpavimo technikos yra labai naudingos norint atkreipti dėmesį į kūną ir atkurti ryšį su savimi. Tai puiki priemonė nuraminti save akimirkomis stresas ir perkrova, kai jaučiate nerimą.
Galiausiai turime kolekciją vaizdo įrašų, kuriuose mokoma pranajamos technikų Ajurvedos specialistas, taip pat galite užsisakyti asmeninę praktiką čia. Taip pat patikrinkite mūsų įrašų apie jogą, meditaciją ir pranajamą rinkinys.
Naršykite sąvadą:
0. Ajurvedos eksperto konsultacija
1. Apie Ajurvedą
1.1. Došos ir energijos elementai
1.2. Kokia tavo Doša?
1.3. Joga, pranajama ir meditacija
2. Sveikas gyvenimas
3. Grožis ir Ajurveda
4. Subalansuokite savo svorį
5. Ajurvediniai vaistai
6. Subalansuokite savo stresą
7. Ajurvedos gaminimas
7.1. Ajurvedos receptai
8. Diabetas ir Ajurveda
9. Joga, meditacija ir pranajama
10. Ajurvedos požiūris į ligas
