Triphala ir Ajurveda

Trys vaistiniai augalai sudaro Triphala (sanskrito kalba „tri“ reiškia „trys“, o „phala“ reiškia „vaisiai“). Triphala yra antioksidantų turtingas augalinis preparatas, apibūdintas kaip Rasayana (jauninantis) vaistas. Ajurvedos ekspertai. Be to, trijų vaisių derinys yra atsakingas už Triphala daug naudos sveikatai.

Triphala gaminama iš trijų skirtingų augalų džiovintų vaisių: Terminalia chebula (juodasis mirobalanas), Terminalija bellerica (niekšas mirobalanas) ir Phyllantus emblica (embolinis myrobalan arba indiškas agrastas). Pavasarį nuskinti vaisiai Terminalia chebula yra daug taninų, tokių kaip galo rūgštis, ellaginė rūgštis, chebulo rūgštis, chebulino rūgštis, chebulago rūgštis, neochebulino rūgštis, korilaginas, terchebinas, punikalaginas ir terfavinas, flavonoidai (rutinai, liuteolinas ir kvercetinas), krakmolas, aminorūgštys (glutamo rūgštis, asparto rūgštis, lizinas, argininas ir prolinas), ß-sitosterolis, gintaro rūgštis, fruktozė ir riebalų rūgštys.

Triphala sudedamosios dalys

Vaisiai iš Terminalia bellerica susideda iš baltymų ir aliejų, kuriuose yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių (linolo rūgšties). Dėl didelio riebalų rūgščių kiekio šis augalas gali paveikti cholesterolio kiekį, didinti didelio tankio lipoproteinų (gerojo cholesterolio) kiekį ir mažinti mažo tankio lipoproteinų (blogojo cholesterolio) kiekį, todėl jis veiksmingas gydant vainikinių arterijų ligą. Phyllanthus emblica (amla) vaisiuose yra daug askorbo rūgšties, ty vitamino C.

Didelis taninų tankis gali padidinti bendrą amlos kartumą. Šie vaisiai taip pat apima punikafoliną ir filanemblininą A, filembliną ir kitus polifenolius, tokius kaip galo rūgštis, ellaginė rūgštis, flavonoidai ir kaempferolis.

Galimas terapinis Triphala naudojimas

Triphala yra tridošinė Rasajana Ajurvedoje, galinti subalansuoti ir atjauninti tris žmogaus gyvenimą reguliuojančias došas: Vata, Pitta ir Kapha. Jis plačiai naudojamas įvairioms ligoms gydyti dėl šio poveikio: 

• vidurius laisvinantis 
• anti-uždegiminių
• antivirusinis 
• Kraujo gryninimas
• analgetikas 
• antiartritinis 
• hipoglikemija 
• anti-senėjimo 
• antibakterinis 

Taigi, Triphala gali gydyti nuovargį ir oksidacinį stresą ir gali padėti gydyti infekcines ligas, tokias kaip tuberkuliozė, pneumonija, AIDS simptomai ir periodonto liga. Jis taip pat puikiai tinka nuo galvos skausmo, dispepsijos, ascito ir leukorėjos.

Galimi Triphala privalumai Ajurvedai

Infekcijos ir Triphala

• Triphala ir jos komponentai parodė stiprų antimikrobinį poveikį įvairiems mikroorganizmams.
• Triphala churna įrodė savo veiksmingumą prieš žmogaus imunodeficito virusą (ŽIV), gali padėti gydant virusą.
• Triphala churna ir Triphala Mashi parodė antibakterinį poveikį įvairioms bakterijoms, tokioms kaip E. coli ir S. aureus.

Triphala dantų priežiūrai

• Triphala sumažino cheminių medžiagų, kurios vaidina svarbų vaidmenį audinių sunaikinime periodontito metu, kiekį.
• Klinikinių tyrimų metu Triphala burnos skalavimo skystis buvo toks pat veiksmingas kaip chlorheksidinas mažinant apnašų skaičių ir slopinant. Lactobacillus bakterijų mikrobų lygis.

Triphala ir stresas Ajurvedai

• Triphala papildymas gali palengvinti stresas.
• Triphala gydymas gali užkirsti kelią šalčio streso sukeltiems elgesio ir biocheminiams sutrikimams, nes padidina lipidų peroksidaciją ir kortikosterono kiekį.
• Žiurkėms Triphala apsaugo nuo triukšmo sukeltų antioksidantų ir ląstelių sukelto imuninio atsako pokyčių.

Jungtis ir Triphala

• Remiantis tyrimais, Triphala apsaugojo nuo mononatrio urato kristalų sukelto artrito pelėms (podagriniam artritui), sumažindama įvairius parametrus, tokius kaip letenų tūris, lizosomų fermentai, ß-gliukuronidazės laktato dehidrogenazės lipidų peroksidacija ir priešuždegiminis citokinų naviko nekrozės faktorius-alfa.
• Jis gali būti naudojamas podagrai gydyti žmonėms, tačiau norint patvirtinti, svarbu atlikti daugiau tyrimų.

Triphala virškinimo traktui Ajurvedai

• Triphala churna miltelių ir Triphala Mashi ekstraktai apsaugojo nuo ricinos aliejaus sukelto viduriavimo
• Ekstraktai turėjo stiprų antidiarėjinį poveikį, kurį parodė pailgėjęs pirmojo tuštinimosi laikas, bendras išmatų svoris, žarnyno judėjimo laikas, pagerėjęs išmatų tūris, išmatų dažnis, išmatų konsistencija, sumažėjęs gleivių kiekis išmatose ir vidurių pūtimas.

Kepenys ir Triphala

• Atliekant bandymus su pelėmis, Triphala buvo naudinga nuo acetaminofeno sukelto kepenų pažeidimo, tačiau buvo mažiau veiksmingi nei silimarinas.
• Triphala sumažino priešuždegiminių citokinų ir lipidų peroksidų kiekį, taip pat atkūrė daugelio antioksidantų fermentų lygį ir sumažino kepenų pažeidimą, kaip matyti iš mažesnės kepenų fermentų vertės.

Diabetas ir Triphala

• Tyrimai su gyvūnais parodė, kad normalioms ir aloksano sukeltoms cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms davus tą patį kiekį trifalos ir atskirų jos sudedamųjų dalių, sumažėjo gliukozės kiekis serume.
• Taigi, atlikus daugiau tyrimų, Triphala gali būti naudinga gydant diabetas žmonėms.

Taip pat peržiūrėkite mūsų straipsnius apie įrašykite 1 diabetu bei įrašykite 2 diabetu.

Nutukimas ir Triphala

• Po pelių gydymo Triphala kovos su nutukimu tyrimo metu jų kūnas svoris buvo mažesnis, palyginti su kontroliniais gyvūnais.
• Galo rūgštis yra fenolio molekulė trifaloje, kuri buvo pasirinkta kaip bioaktyvus žymeklis dėl savo anti-nutukimo aktyvumo.

Trifala ir širdis ajurvedai

• Nustatyta, kad Triphala turi lipidų kiekį mažinantį poveikį žiurkėms, o tai rodo, kad labai sumažėja bendrojo cholesterolio, mažo tankio lipoproteinų, labai mažo tankio lipoproteinų ir laisvųjų riebalų rūgščių kiekis, o tai rodo hipocholesteroleminę būklę.
• Šios savybės tai daro širdies-apsauginis. 

Triphala odai

• Remiantis tyrimu, vietinis trifalos ekstrakto naudojimas padėjo išgydyti įvairiomis bakterijomis užkrėstoms žiurkėms.
• Eksperimentai atskleidė, kad triphala tepalas sumažino bakterijų skaičių ir skatino žaizdų uždarymą padidindamas kolageno, heksozamino ir urono rūgšties kiekį.

Radioprotekcinė veikla

• Ikiklinikiniais tyrimais įrodyta, kad Triphala, vartojama per burną, turi radioprotekcinių savybių.
• Veiksmingiausias Triphala poveikis buvo pastebėtas prieš švitinimą, sumažinant DNR pažeidimą tiek kraujo baltųjų kraujo kūnelių, tiek blužnies ląstelėse ir normalizuojantį tam tikrų fermentų, pvz., ksantino oksidazės ir superoksidazės dismutazės, randamų žarnyne, aktyvumą.
• Tai rodo, kad pastebėtas poveikis buvo susijęs su oksidacinio pažeidimo slopinimu ląstelėse ir organuose.

Imunitetas ir Triphala Ajurvedai

• Triphala parodė stiprias imunomoduliuojančias savybes įvairiuose gyvūnų modeliuose.
• Manoma, kad flavonoidai, taninai, alkaloidai, glikozidai, saponinai ir fenolio medžiagos turi imunomoduliuojančių savybių.
• Remiantis tyrimais, gydymas Triphala padidino antioksidacinį aktyvumą ir sumažino kortikosterono kiekį gyvūnams, patiriantiems triukšmo stresą.

Antioksidacinis aktyvumas

• Remiantis moksliniais tyrimais, trifala padidina antioksidacinių fermentų aktyvumą, todėl pelių skrandžio vėžys galėjo žymiai sumažinti susirgimų skaičių.
• Kai žiurkėms buvo duota Triphala ir jos patyrė triukšmo stresą, buvo pranešta apie panašius rezultatus.
• Tokie atradimai rodo, kad trifala gali veikti kaip antioksidantas ir apsaugoti nuo įvairių stresinių veiksnių ir ligų.

Akys ir Triphala

• Remiantis tyrimu, buvo nustatyta, kad „Triphala“ yra naudinga siekiant užkirsti kelią selenito sukeltai kataraktos formavimuisi ir ją sumažinti.
• Atliekant bandymus su gyvūnais, trifala atkūrė antioksidantų fermentų lygį, todėl sumažėjo branduolinės kataraktos. Remiantis Ajurveda, triphala taip pat gali padėti išvengti aklumo ir trumparegystės.

Vėžys ir Triphala

• Vėžio tyrimuose trifala parodė vėžio ląstelių žudymą.
• Jo pagrindinė sudedamoji dalis galio rūgštis gali būti atsakinga už vėžio ląstelių augimo sustabdymą.
• Nustatyta, kad padidėjusi trifalos koncentracija sumažina krūties vėžio ląstelių gyvybingumą, o normalioms krūties ląstelėms nedaro jokio poveikio.
• Krūties vėžio ląstelėse trifala sukėlė tarpląstelinių reaktyviųjų deguonies rūšių padidėjimą.

Senėjimas ir Triphala

• Žmogaus odos ląstelėse trifalos ekstraktas gali turėti stiprų senėjimą stabdantį poveikį.
• Jis stimuliuoja kolageną-1 ir elastiną sintezuojančius genus bei antioksidantų genus, atsakingus už ląstelių antioksidantus žmogaus odos ląstelėse.
• Dėl apsauginių fitocheminių medžiagų jis slopina melanino sintezę ir hiperpigmentaciją.

Daugiau informacijos galite rasti šis dokumentas

Triphala churna (milteliai) ajurvedai

Haritaki, Bibhitaki ir Amalaki yra susmulkinami į miltelius, kad būtų pagaminta Triphala churna (milteliai). Be to, remiantis tyrimais, Ajurvedai patartina vartoti Triphala su ghi, medumi ar pienu.

Akių plovimas: nakčiai pamirkykite vieną šaukštą Triphala miltelių dubenyje su vandeniu. Tada ryte nufiltruokite jį audiniu ir tuo vandeniu nusiplaukite akis. Šis eksperimentas labai naudingas akims. Be to, dėl to akys švarios, o regėjimas subtilus. Padeda gydyti akių dirginimą, paraudimą ir kt.

Skalavimas: Pirmiausia laikykite Triphala per naktį mirkytą vandenyje. Ryte išsivalę dantis laikykite šį vandenį burnoje. Po kurio laiko išimkite. Dėl to dantys ir dantenos išlieka tvirti iki senatvės. Jis naikina nemalonų skonį, blogą burnos kvapą ir burnos opas.

Triphala miltelių vartojimas su karvių mišiniu Ghee ir medus (daugiau ghi ir mažiau medaus) taip pat gali būti naudinga akims.

Be to, Triphala naudinga sergant bet kokiais šlapinimosi sutrikimais ir diabetu. Be to, Triphala vartojimas su drungnu vandeniu naktį padeda nuo vidurių užkietėjimo.

Be to, reguliarus jo vartojimas kartu su santūria mityba gali užkirsti kelią akių ligoms, tokioms kaip katarakta, glaukoma, trumparegystė ir kt.

Galiausiai, rekomenduojama Triphala dozė: po pietų arba naktį išgerkite 2–4 gramus miltelių, užsigerdami drungnu vandeniu.

Triphala kwatha (nuoviras)

Norėdami tai padaryti, sumaišykite miltelius su vandeniu ir užvirinkite. Tada nuovirą filtruokite per švarią šluostę. Taigi, filtratas gali būti naudojamas odos ligoms, tokioms kaip erysipelas, išsiveržimai, kapšelio padidėjimas, pilvo dieglių skausmas, kirminų užkrėtimas ir šlapimo takų ligos, gydyti. Jis tepamas tiesiai ant atvirų žaizdų ir akių, taip pat skalaujamas gargaliu sergant faringitu.

Geriamas drungnas Triphala nuoviras sumaišytas su medus gali padėti nuo nutukimo. Taip pat Triphala nuoviras pasižymi antiseptiniu poveikiu, jį naudojant žaizdose galima greitai užgyti.

Triphala taila (aliejus) ir Ajurveda

Norėdami pagaminti šį vaistą iš Ajurvedos, išvirkite Triphala miltelius su aliejumi. Tada galite jį naudoti kaip skalavimą, uostymą, klizmą ir nutukimui bei niežėjimui gydyti.

Triphala masi (pelenai)

Norėdami tai padaryti, ilgą laiką kaitinkite trifalos miltelius žemoje temperatūroje kontroliuojamoje aplinkoje. Be to, Mashi/Masi yra tarpinis produktas, kurio sudėtyje yra organinių ir neorganinių ingredientų. Mashi yra juodas, jame yra daug anglies ir oksidų. Triphala mashi, sumaišytą su medumi, galite naudoti minkštų šanrų ir žaizdų gydymui.

Triphala gritha (ghie arba skaidrintame svieste)

Jis gaminamas verdant triphala, trikatu (indiškų ilgųjų pipirų vaistažolių junginio) pastą.Piper longum), Juodasis pipiras (Piper nigrum) Ir Imbieras (Zingiber officinale) in Ghee ir pienas, taip pat vynuogės (Vitis vinifera), Yestamadhu (Glycyrrhiza glabra), Kutki (Picrorhiza korroa) ir kardamoną (Elettaria kardamonas). Be to, jis dažnai naudojamas akių ligoms, tokioms kaip konjunktyvitas, aklumas ir katarakta, gydyti. Triphala gritha taip pat gydoma gelta, leukorėja, navikai, žilimas ir plaukų slinkimas.

Ajurvedos atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Triphala

Terminalia chebula (viena Triphala dalis): nenaudokite jo, jei sergate ūmiu kosuliu, viduriuojate ar sergate ankstyvos stadijos dizenterija.

Atsargiai: Silpni, išsekę, karščiuojantys žmonės ir nėščios moterys neturėtų vartoti Triphala. Jei norite vartoti pieną, palaikykite 2 valandų pertrauką tarp pieno ir Triphala vartojimo.

Galiausiai, norėdami gauti daugiau informacijos apie atsargumo priemones vartojant Triphala, apsilankykite šis dokumentas.