Kuri tavo Doša?

Ajurvedos gydymo ir gyvybės mokslo esmė yra došų konstitucijos nustatymas. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir turi neprilygstamą sąveiką fiziniu ir psichologiniu lygmenimis.

Ajurvedoje „būti sveikam“ reiškia būti vidinėje pusiausvyroje su došomis. Fizinių ir psichinių konstitucinių galių disbalansas sukelia ligas.

Trijų došų fizinė ir psichinė kokybė apibūdina individualią pagrindinę konstituciją (Prakriti). Jie konkrečiai vadinami Vata, Pitta ir Kapha ir atstovauja biologinėms jėgoms, kurios valdo mūsų organizmą struktūriniu ir funkciniu lygmeniu. Ajurvedos požiūriu mūsų konstitucija suformuota iš unikalaus Vata, Pitta ir Kapha mišinio.

Dėl to gaunami gryni Vata tipai, Pitta tipai ir Kapha tipai, taip pat mišrūs tipai, tokie kaip Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha ir Tridosha tipas Vata Pitta Kapha. Nustatykite savo došą ir suraskite Idealūs jūsų došos receptai.

Nustatykite savo došą

Žemiau pateikiamas visų Prakritis aprašymas. Atidžiai perskaitykite asmenybės apibūdinimus, fizines savybes ir dažniausiai pasitaikančias sveikatos problemas ir sužinokite, su kuria iš jų labiausiai susitapatini. Jei perskaitę šį vadovą nesate tikri, susisiekite su an Ajurvedos ekspertas padėti jums atrasti savo došą ir Ajurvedos konsultacija.

Vata Dosha tipas

Žmonės su dominuojančia Vata doša paprastai yra labai liekni, veržlūs ir kūrybingi. Vata tipai mąsto ir kalba greitai.

Vata reiškia orą, o mūsų kūne tai yra nervų sistemos, kvėpavimo, kraujotakos ir viso energetinio potencialo sinonimas. Be greito supratimo, stipraus entuziazmo ir nenuilstamo potraukio kurti, Vata tipai taip pat linkę nervintis, turi miego sutrikimų, kraujotakos problemų, dėmesio stokos, sausos odos ir vidinių. stresas.

Išoriniai veiksniai, tokie kaip šaltis, vėjuotas oras, nuolatinis triukšmas, miego trūkumas, kelionės, maisto priedai, tokie kaip emulsikliai ir konservantai, taip pat gali sukelti su Vata susijusias ligas.

Ožragė yra galinga priemonė Vata subalansuoti. Sužinokite, kaip jį naudoti norėdami nuraminti Vata perteklių šiame straipsnyje.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą iš mūsų Ajurvedos ekspertas ant Vata došos

Pitta Dosha tipas

Žmonės su stipria Pitta yra galingi, energingi ir aistringi žmonės. Taigi jie yra ryžtingi, protingi, stiprios valios ir linkę į emocinius protrūkius.

Pitta reiškia tulžį ir atitinka ugnies bei nedidelio vandens kiekio elementus. Fizinės Pitta savybės visų pirma yra virškinimo ir fermentų sistemos, taip pat bendra medžiagų apykaitos galia.

Galiausiai, pita tipai dažnai yra panašūs į mažą ugnikalnį: jie yra ugningi ir karšti, kupini entuziazmo ir burbuliuojantys gyvybine energija. Tačiau ši didelė įtampa taip pat gali lengvai prasiveržti pykčio protrūkiais ar ciniška priklausomybe nuo kritikos. Be to, žmonėms, turintiems aukštą Pitta, paprastai labai sekasi darbe ar sportuojant. Taip pat jie mielai užima atsakingas pareigas visuomenėje.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą iš mūsų Ajurvedos ekspertas ant Pitta dosha.

Kapha Dosha tipas

Kapha tipai yra labai stabilūs, rūpestingi, mylintys ir besirūpinantys saugumu žmonės. Jie yra patvarūs, dažnai šiek tiek lėti ir dažnai kenčia nuo tokių problemų kaip didesnis svoris, nelankstumas, vidinė skreplė, taip pat priekinio sinuso ir plaučių srities uždegimas ir sąstingis.

Išvertus, Kapha reiškia gleives. Tai atitinka žemės ir vandens elementus. Be to, jį organizme atstovauja limfinė ir imuninė sistema bei kaulų struktūra.

Galiausiai, Kapha žmonės mėgsta kasdienius juslinius malonumus ir į juos reaguoja stresas, pyktis ar vidiniai konfliktai dėl nesaikingo užkandžiavimo.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą iš mūsų Ajurvedos ekspertas ant Kapha dosha.

Kapha Pitta tipas

Jei yra konstitucija, kuri žada valdžią, tai yra Kapha Pitta. Kūnas yra stiprus ir tvirtas, imuninė sistema išlieka stabili, o ištvermė ir atkaklumas bet kokioje veikloje yra puikus. Turėdami beveik neišsenkančią energiją, šie žmonės nesivaržydami siekia savo tikslų ir neleidžia (beveik) niekam jų sustabdyti. Sveikata ir ištvermė apibūdina kūną. Be to, iššūkiai dėl per didelio darbo, netinkamo maisto ir stresas tampa pastebimi tik po kelerių metų intensyvaus perteklinio išnaudojimo. Kapha Pitta žmogaus protui taip pat būdingas aiškumas ir ramybė, įžvalgumas ir kantrybė, ryžtas ir ramybė.

Verslo ir politikos asmenybės:

Galiausiai, daugelis charizmatiškų asmenybių iš politinio ir ekonominio gyvenimo turi Kapha Pitta konstituciją, kuri padeda joms išgyventi įtemptą vadovo gyvenimą su daugybe kelionių, nereguliariai maitinantis ir sunkia konkurencija.

Kapha Vata tipas

Žmonės su Kapha-Vata konstitucija yra nepaprastai įdomios asmenybės, kurios visada atskleidžia naujų staigmenų. Pirma, kontrastingų elementų – oro, žemės ir vandens – dominavimas pasireiškia įvairiomis psichologinėmis ir fizinėmis savybėmis. Viena vertus, Vata dalis suteikia lengvumo, kūrybiškumo ir nepastovumo. Tai matyti, pavyzdžiui, lieknas kūnas, greitesnis kalbėjimo būdas ir vidinis neramumas. Kita vertus, Kapha dalis rodo sunkumą, stabilumą ir drėgmę. Pavyzdžiui, oda gali būti labai stora, linkusi į skysčių susilaikymą ir celiulitą, arba žmogus gali būti labai susirūpinęs dėl saugumo ir tradicijų. Vata ir Kapha saviraiškos įvairovė yra įvairi ir suteikia įvairių pomėgių bei įgūdžių.

Bendraujantis, smalsus ir bendraujantis:

Galiausiai jie yra labai socialūs, populiarūs ir bendraujantys. Vata dosha dalis yra atvira, smalsi ir mėgsta kalbėtis, o Kapha yra labai rūpestinga, sociali ir svetinga. Idealus derinys įdomiam pokalbiui ir gerai draugystei.

Vata-Pitta tipas

Žmonės su Vata-Pitta konstitucija puikiai tinka šiuolaikiniam gyvenimo būdui. Esate patrauklus, linksmas, mylintis ir gyvybingas, turite budrų protą ir puikiai mokate bendrauti. Idealiu atveju teigiami Vata bruožai su judėjimo džiaugsmu, kūrybiškumu ir greitu supratimu yra derinami su Pitos ryžtu, intelektu ir lyderio savybėmis. Kūnas yra plonas ir galingas, plaukai ploni ir švelnūs, o visa asmenybė skleidžia gyvybingumą ir teigiamą dinamiškumą.

Abiejų kūno energijų disharmonija

Deja, daugeliu atvejų susimaišo ne tik teigiamos došų savybės. Ligos atveju daugelis žmonių, turinčių Vata-Pitta konstituciją, kenčia nuo abiejų došų disharmonijos, kuri dažnai pasireiškia nervingumu ir neramumu (Vata), vidine įtampa ir dirglumu (Pitta), miego sutrikimais, galvos skausmais, odos nešvarumais. , ir jautrus skrandis.

Judėjimas yra prioritetas

Fiziniame lygmenyje judėjimas yra pirmame plane su Vata-Pitta konstitucija, nes ir Vata, ir Pitta yra labai dinamiškos došos. Vata-Pitta žmonės paprastai yra labai atletiški ir turi gerą medžiagų apykaitą. Kūno sudėjimas subtilus, tačiau kupinas energijos. Be to, oda dažnai būna jautri ir reaguoja į chemines medžiagas. Paprastai jau vaikystėje labai vertinamas saldaus maisto malonumas, taip pat jaučiamas muzikos, tapybos ir kitų vaizduojamųjų menų skonis. Sveiko ir dvasiškai orientuoto gyvenimo būdo troškimas taip pat gali būti labai stiprus.

TriDosha: Vata Pitta Kapha tipas

Jei turite vadinamąją sama došos konstituciją, kurią sudaro beveik vienodos proporcijos visų elementų, esate vienas iš nedaugelio išrinktųjų, kurie gimė turėdami puikią natūralią kūno ir proto pusiausvyrą.

Dauguma žmonių per savo gyvenimą suserga ligomis dėl trijų došų disbalanso, tokių kaip Vata miego sutrikimai, Pitta dirglumas ir Kapha vandens susilaikymas. Tačiau tik nedaugelis žmonių iš esmės paskirsto visas došas teigiamai, o tai lemia labai stabilią ir palankią asmenybės struktūrą.

Kūnas, protas ir siela tikrai yra pusiausvyroje. Subalansuota tridosha konstitucija pastebima dėl to, kad nėra jokių kraštutinių bruožų. Kūnas, protas ir siela tikrai yra pusiausvyroje, o visos savybės ir funkcijos yra pakankamai prieinamos. Dauguma Vata Pitta Kapha tipų yra vidutinio kūno sudėjimo, normalios odos ir geros medžiagų apykaitos. Psichikos lygmenyje jie pasižymi Vata kūrybiškumu ir greitu sąmoju, Pitos charizma ir ryžtu bei Kapha gerumu ir ramybe.