Ce Smoothie Détox Céleri vert avocat est un smoothie rafraîchissant avec une texture crémeuse et beaucoup de nutriments. Cela a bon goût et vous fait vous sentir mieux.
Les smoothies sont parfaits pour ajouter plus de légumes et de fruits à votre alimentation de manière pratique, rapide et délicieuse. Ce sont des options rafraîchissantes et polyvalentes et une excellente façon de commencer la journée.
L'avocat apporte une onctuosité délicieuse à ce smoothie détox et contribue à la santé des cheveux. La banane, quant à elle, est une source de glucides qui nous donne de l'énergie. Le céleri vert est un autre super-aliment à intégrer régulièrement à notre alimentation. Il réduit l'inflammation, améliore la digestion, soutient la fonction hépatique et contribue à réduire la tension artérielle. sucre les niveaux.
Saviez-vous que
- L'avocat est en fait un fruit et, bien qu'il contienne une grande quantité de graisses, la majeure partie est monoinsaturée, ce qui contribue à réduire le taux de cholestérol LDL.
- L'avocat contient plus de matières grasses que de glucides, ce qui en fait un excellent choix pour un régime pauvre en glucides et pour les personnes souffrant d'hypertension. diabète.
- La moitié d’un avocat moyen contient plus de potassium qu’une banane ? Le potassium est un électrolyte important qui est essentiel au système nerveux, à la régulation de l'équilibre hydrique et à l'activité musculaire, y compris les contractions cardiaques.
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Smoothie détox céleri-avocat
Ingrédients
- 150 g céleri vert
- 1 avocat mûr (environ 100 grammes)
- 120 g Banane
- 200 ml eau
- 2 cuillère à café chlorella (environ 6 grammes)
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur (un mixeur à grande vitesse vous donnera les meilleurs résultats). Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse. Utilisez des bananes surgelées pour un résultat rafraîchissant ou mélangez-y quelques glaçons. Adaptez la quantité d'eau pour obtenir la consistance souhaitée.
Vidéos
Remarques
d'autres maladies cardiovasculaires, ainsi que des maladies inflammatoires comme
arthrite, asthme, Alzheimer et Morbus Chron. Recommandations pour les doshas : Est recommandé pour tous les doshas.
Une exception pourrait être un déséquilibre kapha, alors que les avocats et les bananes augmentent
l'énergie kapha.
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Très bon