À l’approche de l’hiver, beaucoup d’entre nous (y compris nos enfants) sont aux prises avec une toux persistante dont il semble impossible de se débarrasser. Si les médicaments en vente libre peuvent apporter un certain soulagement, les remèdes ayurvédiques naturels contre la toux offrent des solutions simples, efficaces et holistiques pour apaiser la gorge et la poitrine.
Aujourd'hui, nous allons parler de deux solutions ayurvédiques qui soulagent la toux dès le premier jour et qui peuvent être utilisées aussi bien par les adultes que par les enfants. Expert ayurvédiquevidéo de sur ces Natural Remèdes ayurvédiques pour la toux ci-dessous.
1. Élixir au gingembre et au miel : un remède apaisant
Le gingembre est un concentré de propriétés curatives naturelles. Associé au miel, il crée de puissants remèdes ayurvédiques naturels contre la toux. Voici comment vous pouvez le préparer :
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé (extraire son jus)
- 2 cuillères à café de miel
Étapes :
- Râpez le gingembre frais et pressez-en le jus.
- Mélangez une part de jus de gingembre avec le double de la quantité de miel.
- Remuez jusqu’à obtenir un liquide lisse.
Mode d'emploi :
- Prendre une cuillère de cet élixir selon vos besoins tout au long de la journée.
- Les enfants de plus de deux ans peuvent également bénéficier de ce remède. Vous pouvez réduire légèrement la quantité de gingembre pour éviter tout inconfort.
- Après avoir pris le mélange, buvez un verre d'eau tiède pour renforcer ses effets.
Ginger Le miel a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, tandis que le miel agit comme un adoucissant naturel, apaisant la gorge. Ensemble, ils procurent un soulagement immédiat de la toux et de l'irritation.
2. Baume thoracique à l'huile de moutarde : pour les poitrines congestionnées
Lorsque la toux s’accompagne d’une congestion thoracique, ce remède à l’huile de moutarde agit comme par magie.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe d'huile de moutarde
- Une pincée de sel rose de l'Himalaya
Étapes :
- Mélangez l’huile de moutarde avec une pincée de sel de l’Himalaya.
- Réchauffez le mélange au bain-marie (placez le bol avec le mélange dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’il chauffe doucement).
Mode d'emploi :
- Massez doucement le mélange chaud sur la poitrine et le haut du dos.
- Assurez-vous que le mélange est confortablement chaud, pas brûlant, pour éviter toute irritation.
Mise en garde: les personnes allergiques à l'huile de moutarde devraient éviter ce remède.
L'huile de moutarde est connue pour ses propriétés réchauffantes, qui aident à soulager l'inconfort et la congestion respiratoires. Le sel améliore l'absorption et apaise les muscles de la poitrine, favorisant ainsi une meilleure respiration.
Ces remèdes ayurvédiques naturels simples mais puissants contre la toux offrent un moyen naturel et efficace de gérer la toux hivernale pour toute la famille. N'oubliez pas de partager cette sagesse avec d'autres personnes susceptibles d'en bénéficier et faites-moi savoir comment ces remèdes fonctionnent pour vous dans les commentaires ci-dessous !
Restez au chaud, restez en bonne santé et profitez du pouvoir de guérison de l’Ayurveda.
Merci beaucoup, ça marche !